Пять Тибетских Жемчужин / Пять тибетцев

Пять тибетских упражнений для омоложения, Пять тибетцев. Древний секрет тибетских лам. Секрет омоложения и вечной молодости.
Собрание 3-4 различных видеороликов с данным йоговским комплексом, а так же описание с иллюстрациями.

Автор: Nikita 2011-02-12 в 01:20:03

7

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - Восток

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - Готовимся к лету

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - ВОСТОК
и
Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - Готовимся к лету







Восток

Автор: Carinosa 2011-02-12 в 00:48:18

3

"Бакланка" - противодействие хулиганскому нападению

(2005)




"Бакланка" - противодействие хулиганскому нападению
Автор: Маматов Алексей
Год издания: 2005
Продолжительность: 2:34:44
Язык: русский
Размер: 726.64 Mб

"Бакланка"-это чисто атакующий, наступательный стиль позволяющий очень быстро одерживать победу даже над превосходящим вас по силе и росту противником.
Вы узнаете как противостоять психологическому давлению, отражать внезапное нападение, противодействовать нескольким нападающим одновременно, вести бой против вооруженного ножом противника.
Тренинг ведет Маматов Алексей известный так же как Гевара. Создатель Системы Активной Самообороны «Булат». Стаж занятий боевыми искусствами 15 лет, в т.ч. карате, стиль Кадочникова, Универсальная Боевая Система (инструкторская степень), один из создателей системы СПАС. Автор многочисленных статей в журналах "Братишка" и "Солдат Удачи". Участник телевизионных передач,
посвященных безопасности и боевым искусствам.

Тренинг длится 2 ДНЯ. Все приемы рассчитаны на человека "С НУЛЯ", без опыта занятий единоборствами и спортом.

Поставленный навык применения 5 очень эффективных и простых ударов, 2 бросков, поражения 12 самых уязвимых точек человеческого тела, умение выжить в различных уличных и не только ситуациях, и спокойное, уверенное поведение.
Все приемы взяты «из практики» и прошли обкатку на улице.

В программе тренинга:
- виды криминальных нападений
- психология жертвы и хищника
- психологическая закалка
- простые способы поражения уязвимых мест человеческого тела, как свалить с ног, не обладая поставленным ударом
- удары, которые невозможно отбить
- как освободиться от обхвата и удушения
- надежные приемы самозащиты в стойке
- упал – не значит пропал, оборона лежа на полу
- самозащита при групповом нападении
- нападение собаки, психология, простые техники защиты
- пьяный родственник, подгулявшая девушка, разбуянившийся друг: «отводим глаза», успокаиваем, протрезвляем
- использование ключей, пластиковой карточки и портмоне как подручного оружия
- короткая палочка - явара – как легальный кастет
- юридические аспекты самообороны, особенности «общения» с представителями правопорядка
- медицинская самопомощь при травме или ранении в драке

Все приемы взяты «из практики» и прошли обкатку на улице.

Автор: Nikita 2011-01-29 в 22:50:15

3

Йога для проблемных зон. Бедра, талия, ягодицы

(2009)






Название: Йога для проблемных зон. Бедра, талия, ягодицы.
Год выхода: 2009
Жанр: Йога
О фильме:

Для того, чтобы человек не испытывал проблем со здоровьем и весом,считают физиологи, человек должен испытывать ежедневные физическиенагрузки – не менее 4 часов в день. Возможно для современногогородского жителя это утопия. Но для кого-то это идеал, к которомунужно стремиться. Не все виды физической активности одинаково полезны иэффективны. О важных нюансах в выборе вида физической нагрузкирассказывает наш фильм. Нужно учитывать и конституцию человека,возрастную группу, время суток, выбранное для занятий, привычки впитании и т.д. Самым комплексным и эффективным подходом к оздоровлениюорганизма и коррекции веса является йога. Поэтому в нашей программецентральное место занимает утренний урок йоги со специальноподобранными асанами для проработки «проблемных зон».

Выпущено: Россия / Sova Films
Продолжительность: 01:01:04
Перевод: Русский
Издательство:Sova films
Год:2009

Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: 640x480 (1.33:1), DivX, 25 fps, 1200 kbps
Звук: MPEG Audio Layer 3 (MP3), 2 ch, 48 kHz, 128 kbps
Размер: 585 mb

Автор: Carinosa 2010-11-11 в 01:01:35

3

Фитнес для проблемных зон: ноги, бедра, ягодицы.

(2010)






Фитнес для проблемных зон: ноги, бедра, ягодицы
Информация о фильме:
Оригинальное название: Фитнес для проблемных зон: ноги, бедра, ягодицы
Год выпуска: 2010
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Режиссер: Игорь Пелинский

О фильме:
Фитнес (от англ. fit - быть в хорошей форме) - это не только оздоровительная методика, с помощью которой вы можете изменить формы тела, его вес и надолго закрепить результат, но и новый позитивный подход к формированию себя и своей жизни. Это ваш путь к индивидуальному совершенству! Если вы стремитесь всегда быть в форме, хотите оставаться стройной, красивой и привлекательной, сбросить лишний вес и побороть целлюлит - найдите время для занятий фитнесом!
Целью всех фитнес-программ является не достижение высоких спортивных результатов, а привитие вкуса к полноценной жизни, где царствуют радость, движение, энергия, красота и молодость! Регулярные занятия фитнесом помогут укрепить все системы организма. Недаром люди, занимающиеся фитнесом, в обычной жизни демонстрируют выносливость, силу и мощь, обладают гибкостью, хорошим равновесием и координацией движений, реакцией и быстротой, имеют здоровое сердце и сосуды. Мы представляем вам уникальный фитнес-комплекс, состоящий из высокоэффективных упражнений для придания стройности и совершенствования красоты ваших ног, бедер и ягодиц. Наши упражнения помогут вам избавиться от лишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексуальным! Пусть фитнес подарит оптимизм и радость, веру в свои силы, а главное - красоту и здоровье!

Выпущено: Россия, студия SovaFilm
Продолжительность: 00:47:00
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Видео: XviD, 1955 Кбит/с, 640x352
Аудио: MP3, 2 ch, 192 Кбит/с

Автор: Carinosa 2010-11-11 в 00:54:12

4

Русская боевая система ГРОМ. Специальная физическая подготовка бойца.

Русская боевая система ГРОМ. Специальная физическая подготовка бойца (VHSRip)

Физическое совершенство не отделено от развития техники, совершенствования стратегии и психической стабильности. Только системно подготовленный боец может стать мастером и победителем. Не только новички, но и опытные мастера боя уделяют огромное внимание физическому развитию, которое помогает достичь лучших результатов в бою. Обретя надлежащую физическую форму, вы сможете побеждать, радоваться жизни, выглядеть лучше.
Видеофильм представляет методы и способы развития специальной подготовки бойца. Подробно рассматриваются комплексы упражнений по развитию бойцовских физических качеств (скорость, мощь, выносливость, координация, точность, чувство времени), с помощью которых вы сможете разработать собственные комплексы упражнений с учетом индивидуальных особенностей.
Данная методика физической подготовки бойца является универсальной для любых видов единоборств.

Название: Русская боевая система ГРОМ. Специальная физическая подготовка бойца
Язык: русский
Жанр: тренинг
Качество: VHSRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 512х384 25fps 182кбит.\сек
Аудио: MP3; MPEG Audio Layer 3 32000Hz stereo 114Kbps
Размер: 650 Mb



Фильм 1. Русская Боевая Система "Гром"

Автор: Nikita 2010-11-08 в 11:55:27

3

ГРОМ: Нокаутирующий удар за три месяца.

(2004)




ГРОМ: Нокаутирующий удар за три месяца (2004) VHSRip
Год выпуска: 2004
Вид спорта: Русская боевая система ГРОМ
Продолжительность: 57мин
Комментарий: Профессиональный (одноголосый)
Язык комментариев: Русский

Описание: ГРОМ - Гармония Решительности Ответственности Мудрости
ГРОМ" призывает ВСЕГДА ВЕЗДЕ ВО ВСЕМ к яркой и смелой жизни, к ответственности и твердости в решениях, к мудрости и честности в повседневных поступках.
Доп. информация: "ГРОМ" заставляет нас ДЕЙСТВОВАТЬ, ОТВЕЧАТЬ, ПОБЕЖДАТЬ, СОБЛЮДАТЬ, ПРИОБРЕТАТЬ.

ДЕЙСТВОВАТЬ, а не созерцать! Именно это ведет к достижению совершенства. Действие спасает от смерти, страха, голода, холода и болезней.

ОТВЕЧАТЬ за свои мысли, слова и поступки.

ПОБЕЖДАТЬ, но не бояться поражений, ибо главное для человека бороться до конца. Заставить себя подняться и бороться снова. Побеждает в этой жизни только тот, кто победил, прежде всего, самого себя.

СОБЛЮДАТЬ во всем простоту и умеренность.

ПРИОБРЕТАТЬ высокий дух, развивать разум, укреплять тело, живя с открытым сердцем, мудрыми и чистыми помыслами, совершая смелые и справедливые поступки, твердо следовать своим убеждениям.

Эти принципы формируют стиль восприятия действительности и мышления, модель поведения в обществе, побуждают человека к активным действиям в любой экстремальной и не только ситуации.

Качество: VHSRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 512х384 25fps 182кбит.\сек
Аудио: MPEG Audio Layer 3 32000Hz stereo 114Kbps

Автор: Nikita 2010-11-08 в 11:49:14

4

Брюс Ли. Неизвестное интервью / Bruce Lee. The Lost Interview (1971) TVRip

Единственное интервью, где Брюс Ли столь продолжительное время и столь откровенно рассказывает о своей жизни, боевых искусствах, философии и своих убеждениях.

Автор: Дима1991 2010-10-14 в 12:48:29

5

Рукопашный бой - Версия ГРУ-СМЕРШ

(2005)




Эта система рукопашного боя создавалась в 20-30 годы XX-века специалистами советской военной разведки. При этом использовались как известные принципы рукопашногобоя, так и почти неизвестные тогда в Россия боевые системы Востока, а также наработки отечественных специалистов: В.А.Спиридонова, Н.Н.Ознобишина, В.С.Ощепкова, А.А.Харлампиева, практика уголовной среды.
К разработкам привлекались ведущие медики, биологи, биофизики, спортивные специалисты, опытные артисты цирка. Основным механизмом при разработке системы был анализ реальных боевых контактов и учебно-тренировачные бои с приговоренными к высшей мере уголовниками, боевиками и бандитами,низовой агентурой вражеских разведок. Отбирались максимально эффективные приемы и удары, позволяющие моментально нейтрализовать и уничтожить любого противника, не требующие особого времени для овладения ими. Во время войны система использовалась также для подготовки знаменитых "волкодавов" военной контрразведки СМЕРШ.

В первом фильме учебно методического сериала Вы познакомитесь с историей , основами и принципами рукопашного боя по версии ГРУ-СМЕРШ.

Фильм 1-й
• Виды оружия в рукопашном бою
• История рукопашного боя
• Самбо и рукопашный бой в России
• Различные системы рукопашного боя
• Качества, необходимые спортсмену в реальном бою фрагменты тренировок

Система боя Гру-Смерш:
• Предварительные действия в бою
• Оценка ситуации и маневрирование
• Боевые действия

Принципы рукопашного боя Гру-Смерш:
• Реализация и группы приемов
• Силовая и скоростная концентрация
• Принцип непредсказуемости
• Упреждение и опережение
• Принцип гибкости
• Учет психофизических особенностей
• Сценический бой

Во втором фильме учебно-методического сериала подробно разбираются удары руками. Те, кто уже имеет опыт занятий боевыми искусствами, встретят здесь знакомые движения. Но, внимательно рассмотрев показанные удары и выслушав пояснения, Вы убедитесь, что техника рукопашного боя по версии ГРУ-СМЕРШ имеет существенные отличия от того, что встречалось Вам в других системах. И эти отличия делают удары руками -более физиологичными, универсальными, безопасными для исполнителя, мощными и эффективными в реальном бою.

Фильм 2-й
• Общие положения
• Приседания-падения
• Отжимания
• Упражнения для спины и пресса
• Скрестные прыжки

Техника ударов руками:
• Общие положения
• Положение кулака при ударе
• Бьющие зоны руки
• Основы и фазы ударов руками
• Ударные зоны на голове

Удары руками:
• Прямой удар передней рукой
• Удар основанием ладони
• "Блин", тычок пальцами
• Удары локтем
• "Сцепка", "серп", "клюв"
• Разноуровневый удар
• Толчок двумя руками
• Дуга наружу, дуга внутрь
• "Бич", "молот"
• Восходящий полумолот
• "Крыло", "пасть дракона"
• "Кошачья лапка"

Система стоек:
• Общие положения
• Оборонительная стойка
• Атакующая стойка
• Скрученные стойки 1 и 2
• Фронтальная стойка
• "Песочные часы"
• Обратная оборонительная

Страна: Россия
Режиссер: И.В.Зайчиков
Жанр: Боевые искуства,обучающий
Продолжительность:3:18:41
Год выпуска: 2005
В ролях: И.В.Зайчиков


Фильм 1:

Автор: Nikita 2010-05-25 в 00:24:02

6

Семинар Фёдора Емельяненко в Словакии

Семинар Фёдора Емельяненко в Словакии город Кстово
2007 год

Примеры и объяснения приемов. Работа в партере, уход от болевых, уходы от ударов, захваты, броски и другое.

Автор: Nikita 2010-05-04 в 18:20:39

8