Название: Мануальная медицина
Автор: К.Левит с соавт.
Формат: PDF
Размер: 70 MB

В первых главах книги изложены представления об этиологии и патогенезе функциональных нарушений позвоночника, описаны функциональная анатомия и функциональная рентгеноанатомия позвоночника. Детально с присущей авторам скрупулезностью изложены методики исследования и диагностики функциональных нарушений двигательной системы, техника мобилизации суставов позвоночника и конечностей, при этом убедительно показаны различия между манипуляциями и другими видами мобилизации и определены строгие показания к применению тех и других.
Значительное место в книге отведено лечебной гимнастике и мышечной патологии, в описании которой использован богатейший опыт изучения этого раздела проф. V. Janda. Подробно излагаются специальные тесты для исследования укорочения и расслабления мышц, приводятся коррекции регионарного постурального дисбаланса мышц. Специальный раздел посвящен тестированию конституциональной гипермобильности
в изложении проф. J.Sachse, представлены упражнения для коррекции нарушений двигательного стереотипа при его неоптимальности.
Читатель найдет в книге представления о показаниях и противопоказаниях к мануальной терапии, а также о месте ее среди других методов рефлекторной терапии.
Особый интерес для читателя представит описание клиники функциональных нарушений двигательной системы, так как они отличаются от принятых в нашей стране представлений о нозологии вертеброгенных расстройств, и ознакомление с ними несомненно обогатит клиническое мышление врача.
Завершается монография обсуждением очень важных, на наш взгляд, вопросов — профилактики с применением метода мануальной терапии и других методов рефлекторного воздействия. Изложены дальнейшие перспективы развития мануальной медицины.




Добавлено пользователем arisen

Автор: arisen 2009-02-22 в 21:12:32

0

Производители Red Bullа настаивают, что их напиток совершенно безвреден и содержит такой же уровень кофеина как и собственно обычный кофе. Но не только английские врачи, но и ученые из Австралии так не думают. Они утверждают, что Red Bull «дарит» не только крылья, но и сердечный приступ. Медицинские исследования показали, что энергетические напитки делают кровь вязкой и тягучей, а это является признаком сердечно-сосудистого приступа. Также исследователи заявили, что людям с сердечными аномалиями вообще запрещено употреблять такие напитки, так как это может плачевно для них закончиться.

Уже есть неприятные и даже летальные результаты.

Добавлено пользователем Snegurochka

Автор: Snegurochka 2009-02-22 в 20:33:59

7

Автор: Кум нье
Название: Релаксация


Релаксация Кум нье — мягкая система исцеления, которая снимает стрессы, трансформирует негативные схемы, помогает нам быть более уравновешенными и здоровыми, усиливает наслаждение жизнью и углубляет постижение жизни.




В наше время, когда так много беспорядка и хаоса, мы часто перенапряжены и перегружены, и поэтому мы не наслаждаемся жизнью. Кум нье раскрывает наши органы чувств и сердце, так что мы испытываем удовлетворение и способны полнее воспринимать все окружающее. Даже за короткое время опыт может обогатиться и жизнь станет более гармоничной.



Об авторе:

Автор: arisen 2009-02-20 в 21:42:31

0

"Атлас тела человека" - информативный электронный справочник по анатомии. Он включает в себя иллюстрированную энциклопедию, интерактивный атлас и видеотеку. Материалы энциклопедии разделены на 45 больших тем - начиная со строения клеток и тканей и заканчивая пищеварительной и мочеполовой системой. Подробные иллюстрации к справочнику содержатся в разделе «Атлас». А видеофрагменты и анимированные ролики, которые поясняют сложные процессы, протекающие в нашем организме, вы сможете найти в разделе «Видеотека».



Электронный справочник «Атлас тела человека» можно рекомендовать широкому кругу пользователей, в том числе школьникам 5-11 классов, а также как дополнительное пособие для подготовки к выпускным и вступительным экзаменам. Энциклопедия включает в себя следующие разделы:

- Клетка человека, ДНК, Процессы в клетке
- Ткани тела, Кожа
- Строение кости, Развитие кости, Скелет
- Голова, Позвоночник, Руки и ноги
- Суставы, Мышцы, Мышечная ткань
- Нервные клетки, ЦНС, Головной мозг, Нервы, Двигательные функции нервной системы
- Зрение, Слух, Равновесие, Вкус, Обоняние
- Кровь, Сердечно-сосудистая система, Кровеносные сосуды, Сердце
- Лимфатическая система, Иммунитет, Эндокринная система
- Мочевая система
- Дыхание
- Речь
- Пищеварительная система, Зубы, Желудок, Кишечник, Печень
- Половые органы, Размножение, Эмбриональное развитие.



Добавлено пользователем arisen

Автор: arisen 2009-02-20 в 21:38:00

5

В последнее время очень часто болтают про гепатит С. Я решила поинтересоваться зачем его так «загружают» в головы ладей. И вот, что я обнаружила:
1. Лечение стоит более 15 000 дол.США
2. Не заразен в быту.
3. Много людей болеют.
4. Смертность высокая.
Ничего не напоминает? А мне про СПИД сильно напомнило. Хотя это не мистификация, но раскрутка крутая.
И самое интересное, что его вполне можно избежать.
Подробности можно прочесть по ссылке:
http://med.antiaids.org/ru/education/1875/2609
И очень рекомендую прочесть. ПРЕДУПРЕЖДЕН=ЗАЩИЩЕН



Добавлено пользователем Snegurochka

Автор: Snegurochka 2009-02-13 в 15:57:23

2

СПИД — мистификация мирового масштаба

Догма ВИЧ-СПИДа представляет самое главное и, возможно, наиболее нравственно разрушительное мошенничество, которое когда-либо совершалось на молодых людях и женщинах западного мира. Постоянное акцентирование неизлечимости СПИДа служит исключительно только целям бизнеса. СПИД — это не смертельное заболевание. Это бизнес на смерти...

Ирина Михайловна Сазонова — врач с тридцатилетним стажем, автор книг "ВИЧ-СПИД: виртуальный вирус или провокация века" и "СПИД: приговор отменяется", автор переводов книг П. Дюсберга "Выдуманный вирус СПИДа" (Dr. Peter H. Duesberg "Inventing the AIDS virus", Regnery Publishing, Inc., Washington, D.C.) и "Инфекционный СПИД: мы все были введены в заблуждение?" (Dr. Peter H. Duesberg "Infectious AIDS: Have We Been Misled?", North Atlantic Books, Berkeley, California). Сазонова имеет огромный материал по данной проблеме, в том числе — научную информацию, опровергающую теорию "чумы ХХ века", которую предоставил ей венгерский учёный Антал Макк (Antal Makk).

- Ирина Михайловна, известно, что первая информация о "ВИЧ-СПИДе", проникшем в СССР, поступила сначала из Элисты, а затем из Ростова и Волгограда. За истекшие четверть века нам то грозили общечеловеческой пандемией, то обнадёживали якобы открытыми вакцинами. И вдруг ваша книга… Она переворачивает все представления о СПИДе. Неужели СПИД — это медицинская мистификация мирового масштаба?

— Существование вируса ВИЧ-СПИД было превращено в "научно доказанное" в США около 1980 года. После этого появилось много статей на эту тему. Но уже тогда академик Валентин Покровский говорил о том, что всё ещё надо изучать и проверять.

Автор: arisen 2008-11-02 в 15:05:58

2

Жданов В. Г. «Лекция о вредных привычках»

Выступает Жданов В.Г., профессор Сибирского государственного гуманистического института, президент международной ассоциации психоаналитиков. Мой знакомый, который показал мне этот фильм, теперь больше не пьет и не курит. Кино это распространяется среди знакомых как ураган. Ярко, сильно, доходчиво!

Ну а кто не понял - как говорится, "если больной не хочет жить, то медицина бессильна!"



Жанр: Любительская запись (Live)
Продолжительность: 03:39:12
Формат: DivX
Качество: TVRip
Видео: 384x272 (24:17), 25 fps
Звук: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, mono ~55.00 kbps avg

О вредных привычках (лекция ч1)

Автор: arisen 2008-10-20 в 00:47:10

0

Преодоление стресса: Отдых, Стресс против стресса, Физические упражнения, Переключение, Бег и физические упражнения, Питание, Люди, Другие способы

Отдых

Этот заголовок звучит более чем банально, но если посмотреть правде в глаза, то нужно признать, что многие из нас разучились отдыхать. Современное общество не поощряет отдых – и это правильно, ведь ему нужны трудоголики. И слова: «Мне уже который год в отпуск выйти некогда» человек произносит с оттенком некоторой гордости.

Но, наверное, недаром во всех мировых религиях существует так называемый день отдохновения. В этот день запрещено заниматься какими-либо мирскими делами. Этот день человек целиком отдает Богу, своей душе, себе. Для христиан таким днем является воскресенье, для иудеев - суббота, для мусульман - пятница. Когда человек отдыхает и хотя бы на время сбрасывает груз забот, накопившийся за прошедшую неделю, в его душу приходят мир и покой. Но зачастую – ритм города настоль вплелся в нас, что так просто отдыхать мы уже не умеем. А наверное – зря.

Стресс против стресса


Да, стресс губительно действует на человеческий организм, но почему иногда мы сами ищем его, катаясь на американских горках, прыгая с парашютом или просто откладывая важные дела до последней минуты. Потому что в аврале, "под стрессом" лучше работается? А не потому ли, что стресс... доставляет удовольствие?

Под действием адреналина усиливается приток крови, а вместе с ней кислорода и глюкозы к мозгу, а тот в свою очередь начинает выделять гормон бета-эндорфин, называемый также внутренним морфием. Этот гормон блокирует чувство боли, по мере увеличения его уровня в крови у человека нарастает чувство удовлетворения собой и окружающим миром.

Кроме того, во время стрессовой ситуации в мозге вырабатывается еще один гормон - дофамин, тот самый, что выделяется в организме под действием наркотиков (в частности, кокаина), и дает нам ощущение счастья. В этом случае, действие стресса подобно действию наркотиков-эйфориантов.

Но эйфория не может длиться вечно. И здесь определяющую роль играет физиология. Примерно через два часа стрессовой ситуации приток кислорода и глюкозы к мозгу приходит в норму, и если стресс не заканчивается в течение еще нескольких часов, соответствующие показатели падают уже ниже нормы - в этом случае стресс начинает свою разрушительную работу.


Физические упражнения




По данным ВЦИОМ этот метод используют 12% россиян.

И не зря. Поскольку при стрессе в нашем организме приводятся в действие механизмы, подготавливающие нас к интенсивным физическим нагрузкам, то именно физические упражнения являются наиболее естественным способом выхода накопившейся энергии. Физические упражнения оказывают релаксирующий эффект, который возникает после выполнения упражнений и длится до 2-х часов. Если физические упражнения выполняются регулярно на протяжении 7-8 недель, они начинают оказывать долгосрочное влияние, позволяющим повысить устойчивость организма к стрессам.

Медицина по-разному объясняет позитивное влияние физических нагрузок на эмоциональное состояние. Традиционно считается, что при физической активности повышается уровень химических веществ, которые способствуют повышению настроения. До недавнего времени полагали, что такое действие оказывают эндорфины, прозванные, с легкой руки журналистов, "гормонами хорошего настроения".

Однако, недавно эта гипотеза была поставлена под сомнение следующим экспериментом. Одной группе участников эксперимента непосредственно перед тренировкой давали препарат налтрексон, который связывает эндорфины, тем самым блокируя их действие. Другая группа налтрексон не получала. Несмотря на то, что после тренировки уровень эндорфинов у испытуемых в первой группе остался на прежнем уровне, а во второй повысился, было отмечено одинаковое положительное влияние тренировки на эмоциональное состояние в обеих группах. То есть, дело не в эндорфинах или не только в них.

Тогда исследователи взялись за изучение другого вещества – серотонина. Нужно отметить, что положительный эффект антидепрессантов нового поколения, достигается именно повышением уровня серотонина. Действительно, судя по предварительным исследованиям, после физических нагрузок концентрация серотонина повышается. Получается, что любые физические нагрузки обладают действием, сходным с действием современных антидепрессантов. Если эта гипотеза подтвердится, то загадка лечебного воздействия физических нагрузок на психику и эмоциональное состояние человека будет решена. Однако каким бы ни был механизм этого воздействия, в итоге уже сейчас ясно, что с помощью физических тренировок справиться со стрессом гораздо легче


Переключение

Различные способы переключение является, наверное, самым простым методом, не требующим внутренней работы, но, тем не менее, иногда это действительно помогает. Странно конечно, но факт остается фактом, именно этому методу борьбы со стрессом отдаёт предпочтение подавляющее большинство россиян: по данным ВЦИОМ от стресса спасаются с помощью: Телевизора - 46% Алкоголя - 19% Еды - 16%.

Механизм спасения от стресса заключен в названии раздела – переключая каналы TV, поглощая спиртное, листая "бульварную" прессу, отправляя в рот пищу, бесцельно бродя по Internet человек просто на время забывает о раздражителях, вгоняющих его в состояние стресса и переключается на что-то другое. Конечно же, эти способы помогают лишь на короткое время - чаще всего позднее приходит законная расплата – утреннее похмелье за алкогольные излишества, тяжесть в желудке – за переедание. К тому же все эти способы сами по себе вызывают стресс, только другого порядка. Но многих это не останавливает, поскольку это очень простые способы, не требующие никаких усилий и работы души, тем более они так привычны.

Хотя – существуют и другие, более разумные способы переключения. В результате одного из исследований было установлено, что прекрасным способом снижения уровня стресса является обыкновенное чтение стихов. Об этом средстве знал еще Александр Пушкин, писавший в письме одному из своих друзей: «Почитай поэзию доброй, умной старушкой, к которой можно иногда зайти. Чтобы забыть на минуту сплетни, газеты и хлопоты жизни, повеселиться с ее милым болтанием и сказками...».

Далее подробнее и немного других способов.


Бег и физические упражнения

Бег и физические упражнения помогают всем и при любой депрессии (вне зависимости от тяжести). Хотя, это палка о двух концах - физические упражнения действительно дают силы, но где же взять эти силы, чтобы приступить к тем самым физическим упражнениям?

Автор: Nikita 2008-10-08 в 13:52:00

1

Гимнастика для глаз
Первые упражнения для сохранения зрения были созданы задолго до нашей эры. Йоги, создавая комплексы для всего тела, не забыли и о наших глазах. Они точно знали, что для наилучшего результата нужна не только тренировка, но и полноценный отдых.

Большой объем информации, которую мы "поглощаем" каждый день, требует от наших глаз почти постоянного напряжения. И, естественно, они устают. Многие проблемы со зрением возникают именно от перенапряжения. Даже человеку с "единицей" необходим отдых для глаз. Иначе после напряженной работы могут появиться такие симптомы, как сухость глаз, покраснение, ухудшение зрения вдаль. Что уж говорить о тех, у кого зрение оставляет желать лучшего, - в таком случае отдых глазам просто необходим. Недаром У.Г. Бейтс и его ученица М.Д. Корбет, создавая свою систему улучшения зрения, во многом опирались именно на этот факт.

Упражнения и релаксация для глаз, которые будут даны ниже (это и йоговский комплекс, и упражнения по У.Г. Бейтсу и М.Д. Корбет), довольно просты и не займут много времени. Но… все гениальное просто и сложно одновременно. Поэтому сначала постарайтесь внимательно прочесть описание упражнения. Если написано, что движение должно быть плавным - это важно. Если даны рекомендации о том, как следует дышать, обратите на них внимание. Не забывайте об этих "мелочах" и тогда упражнения и отдых станут наиболее эффективными.

Сначала - отдых

Пальминг


Сядьте прямо, расслабьтесь. Прикройте глаза таким образом: середина ладони правой руки должна находиться напротив правого глаза, то же самое с левой рукой. Ладони должны лежать мягко, не нужно с силой прижимать их к лицу. Пальцы рук могут перекрещиваться на лбу, могут располагаться рядом - как вам удобнее. Главное, чтобы не было "щелочек", пропускающих свет. Когда вы в этом удостоверились, опустите веки. В результате получается, что ваши глаза закрыты и, кроме того, прикрыты ладонями рук.

Теперь опустите локти на стол. Главное, чтобы шея и позвоночник находились почти на одной прямой линии. Проверьте, чтобы ваше тело не было напряжено, и руки, и спина, и шея должны быть расслаблены. Дыхание должно быть спокойным.

Автор: Nikita 2008-09-26 в 02:35:18

4

Впадаем в спячку?
Подняли, а разбудить забыли... Так многие чувствуют себя зимой. «Телесемь» знает, как побороть сонливость.
Даже если зимой мы спим дольше обычного, все равно чувствуем себя вялыми и непроснувшимися. Почему? Все просто: сухой и душный воздух в квартирах не дает организму полноценного отдыха. Но и выйдя на улицу, мы не испытываем облегчения. В холодном воздухе меньше кислорода, кровь течет медленнее, обмен веществ заторможен, и как результат – усталость и лишние килограммы. Кроме того, организм реагирует на дефицит солнечного света: зимой снижается выработка мелатонина – гормона радости, от этого мы впадаем в тоску и грусть.
Что делать?

[list]1[/list] Больше света!Чтобы быстрее проснуться, с самого утра включайте везде свет – и поярче! Подсчитано: чтобы голова хорошо работала, освещение в 18-метровой комнате должно быть не меньше 250 Вт. Например, две лампочки мощностью по 100 Вт и одна – 60. Отдайте предпочтение галогеновым и люминесцентным лампам – их свет похож на дневной и может «обмануть» организм, страдающий из-за нехватки солнца. Если у вас нет противопоказаний, раз в неделю ходите в солярий. И постарайтесь зимой выбраться на недельку-другую в страны, где стоят солнечные дни.

[list]2[/list] Полюбите воду.Чтобы зимой не хотелось спать, водные процедуры нужно проводить чаще, чем летом. Каждое утро – душ, по выходным, если нет противопоказаний, бассейн и баня. Дома вечером полежите 15–20 минут в теплой ванне с маслами лаванды, сандала, иланг-иланга – они увлажнят кожу. Расслабляют ванны с настоем трав тысячелистника, зверобоя, полыни, душицы. А облегчают дыхание и уберегают от простуд эвкалиптовые или хвойные ванны: с экстрактами сосны, пихты.


[list]3[/list] Форточки – настежь!Сонливость часто возникает из-за кислородного голодания. Вот почему зимой не стоит закупоривать квартиру, в нее обязательно должен попадать свежий воздух. Проветривайте комнаты три раза в день. В спальне не должно быть ни жарко, ни холодно: самая комфортная температура +18оС.

[list]4 [/list]Питайтесь основательно. Утром у многих падает давление, и его необходимо поднять. Не начинайте утро с обезжиренного йогурта. Съешьте бутерброд с маслом, 2–3 ломтика сыра, 5–6 орехов, творог, блинчики со сметаной, выпейте зеленого чая или горячего шоколада. В течение дня ешьте больше апельсинов и мандаринов – витамин С, который в них содержится, придаст вам сил.

Автор: Snegurochka 2008-02-18 в 14:40:31

0