Биоэнергетика: БИОЭНЕРГЕТИКА

(полная книга) часть 1
Омельянюк А.Л.
(часть 1)


Слушать online (текст преобразованный в речь) :

А.Л. Омельянюк

БИОЭНЕРГЕТИКА

2007г.

А.Л. Омельянюк

Биоэнергетика, г. Киев, О.О.О. “Час Пик”, 2007. - 565 стр.

ISBN 966- 95337 – 1 – 6

Учебник по биоэнергетике для начальных школ.

Состоит из двух томов по три главы, в которых изложено 33 темы.

Выпущено по заказу Н.И.Ф. “СВОД” Национальной Академии Наук Украины.

Том I Информатика

В первой главе“ Информатика” рассматривается формирование понятий, основы информатики, и закономерности поведения человека в зависимости от его мировоззрения.

Вторая глава “Космология 2000” публикуется впервые. В ней рассматривается принцип возникновения материи, и закономерность проявлений в Пространстве. Излагается краткая история цивилизации атлантов, истоки древних знаний.

В третьей главе “ Прогнозирование” даются некоторые новые понятия по Нумерологии, картам Таро, Астрологии.

Том II Биоэнергетика

В первой главе “Путь ученика” излагается несколько систем по развитию человека, и способы коррекции эмоционально – психического состояния с применением самоконтроля.

Во второй главе “Биоэнергетика” излагаются основные понятия по определению биополя, его характеристика. Раскрывается принцип взаимодействия живых организмов, и предлагаются практические приемы коррекции состояния человека.

В третьей главе “Народная медицина” изложены основные причинно-следственные факторы нарушения здоровья, и самые простые способы самопомощи и профилактики состояний человека.

Путь ученика
Тема 1. Йога – путь совершенствования
1.1 Ступени развития 3
1.2 Хатха йога 8
Дыхательные упражнения 9
Комплекс физических упражнений 13
1.3 Крия йога 16
1.4 Раджа йога 26
Мудры 30
Тема 2 Аутотренинг
2.1 Общие положения 35
2.2 Работа с библиотекой ощущений 39
Тема 3 Система ДО-ИН
3.1 Основные понятия 41
3.2 Практика ДОИН 47
3,3 Цигун 53
Тема 4. Биолокация
4.1 Основы биолокации. 56
4.2 Геопатогенные зоны 60
4.3 Методы лоцирования. 62
4.4 Работа с библиотекой ощущений 66

ПУТЬ УЧЕНИКА

Том II часть I

Тема 1 Йога – путь совершенствования

1.1 Ступени развития

1. Физическое развитие. Хат ха - Йога.

2. Микро и макробиотика, гигиена.

3. Самоконтроль, аутотренинг.

4. Развитие воли, внимания. Концентрация.

5. Расслабление, медитация.

6. Созерцание, восприятие без рассуждения.

7. Раджа-Йога, анализ, рассуждение.

8. Сознание, расширение границ представлений.

9. Биоэнергетика, управление и контроль.

10. Философия, основы миропонимания.

11. Законы мира.

12. Религия, ее концепции.

13. Раскрытие личности.

14. Способности, возможности, выполнение предназначения.

Качества, необходимые для выполнения задачи:

• Уверенность, спокойствие, настойчивость, постоянство.
• Правдивость перед собой и другими в отношениях, формирующая цельность натуры.
• Неприятие предметов роскоши, подавление желания владеть ими.
• Само обуздание, самоконтроль, настройка на выносливость, длительность состояния, успех.
• Планирование режима дня, аккуратность, очищение физическое и духовное.
• Чувствительность, возвышенность, стремление к гармонии во всех проявлениях.

Дружба, дружелюбие, радость, спокойствие.

Общение с Учителем и другими учениками.

Управление внутренними состояниями (эмоциями, настроением, чувствами) самоконтроль, контроль ответных реакций.

Усиление воли, контроль чувствительности, концентрация внимания.

Проявление внутреннего и наружного спокойствия, сдержанности, скромности.

Отказ от удовольствий, запрет на любое желание по заданному времени, вплоть до аскетизма.

Воля – поддержание или желание поддержания системы в определенном состоянии для изменения или реализации идеи. Многократное повторение – есть путь для увеличения воли, сопровождаемый такими качествами, как усидчивость, настойчивость до упрямства. Это приносит успех.

Концентрация – удержание внимания на выбранном объекте или желании, устраняя все другие. Тренировка внимания ведет к управлению чувствительностью восприятия, вплоть до перехода на уровень тонких ощущений (интуитивный уровень восприятия).

Эстетика – искусство, один из мощных факторов для повышения яркости, четкости и глубины восприятия. Развивает объемное представление и воспроизведение образов. Без этого не может быть соответствия при работе с органами и системами. Искусство гармонизирует человека, вызывая в нем чувство прекрасного и стремление поделиться этим состоянием с другими, а это – путь к милосердию и сопереживанию.

Этика – путь открытости и доверия через предложение и согласие. Это моральный аспект, дающий спокойствие и уверенность, и открывающий все заграждения. Концентрация внимания на эмоции или желании вызывает образование биоэнергетического сгустка, который есть проявление психической энергии. При взаимодействии или приеме другими живыми структурами, в их поле происходит изменение, за счет отражения в сознании в виде конкретного решения или идеи реализации.

Искажение понятия или идеи, вызывает изменение состояния психики и проявляется в виде психических заболеваний, из-за несоответствия уровня развития индивида. Знание этого фактора, во все времена человеческой истории, заставляло скрывать глубокие знания и открывать их только тем, кто достиг соответствующего духовного уровня. Контроль всегда осуществляется посвященными, учителями. Психосфера является той областью, где есть присутствие всех видов взаимодействий – сильных и слабых, жестких и нежных.

Есть состояния, которые приводят к нарушению психики, это:

— Ненависть, жадность, насилие и другие негативные состояния.

Отказ от всех эмоций и поступков, несущих искажение.

Гармония достигается успокоением, созерцанием и размышлением. Через раскрытие своего “Я”, расширение сознания и постижению истинного знания, человек обретает спокойное отношение к другим.

Мир чувства

Желания, эмоции, чувства – мир истинных состояний, имеющих два противоположных четких определения.

1. Состояния гармонические;

2. Состояния диссонансные.

Гармонические состояния – это состояния тождества, слияния и полного соответствия с избранным состоянием другого.

Увеличивается и удерживается обоюдным желанием и повторением.

Диссонансные состояния - вызывает чувство неприятия, отрицания, наибольшего сопротивления, часто приводят к прекращению контактов. Развивается подозрительность, нервозность, резкая смена настроения.

Различные по направленности состояния человека смешивается в разных пропорциях. Сравнение разных состояний, определение или выделение одного и подавление другого – и есть наш Выбор, или сознательная фильтрация.

Мир творчества

Выбор в соответствующую сторону нарушает баланс в сторону ДОБРА или ЗЛА. Понятие этого основного процесса определяет всю дальнейшую деятельность человека. Если сравнить два противоположных по направлению вида деятельности, то получим ущербность в крайних случаях. Поэтому целью полного понимания является восприятие двух направлений сразу, без предпочтения. При достижении такого понятия появляется состояние разобщения зрящего со зримым (Кайвалья) и свобода в действии или бездействии.

Мораль – отношение человека к миру через участие и сопереживание.

Это отражение представлений об отношениях в определенных группах общества.

ЭТИКА - определяет поведение человека в среде и отражает внешнюю сторону его деятельности, которая базируется на внутренних потребностях.

ЭСТЕТИКА - составляет внутреннюю потребность деятельности человека.

Комплексы – устойчивый образ поведения, выработанный в процессе восприятия или приобретения частного опыта при определенных условиях или состояниях.

Комплексы могут сдерживать или стимулировать некоторые поступки.

Возникают комплексы в результате не верных представлений, из-за недостатка знаний, ложного чувства стыда, не разрешенных проблем. При возникновении схожих ситуаций у человека возникает чувство неуверенности, стыда, преувеличение оценки своего Я, или наоборот чрезмерной боязни осуждения своего поведения со стороны родителей, друзей, знакомых.

Комплексы бывают кратковременными или постоянными.

Кратковременные комплексы возникают при неудачно сложившихся обстоятельствах, которые временно бывают при общении с определенного типа личностями. При долговременном отсутствии таких обстоятельств такие комплексы теряют актуальность.

Постоянные комплексы относятся к физическим недостаткам, или не верной оценке значения своего Я.

Путь избавления от комплексов:

1. Выявление их, повышенное внимание и постоянная замена другими понятиями.

2. Размышление над причинами отношений, их анализ и понимание дает человеку возможность коррекции собственных поступков и, в конечном счете, меняет образ жизни.

Пример:

– Отказ от мирской жизни, переход в монахи.

Продолжение пути самопознания и размышления – переход в отшельники.

Отказ от сильных чувств, эмоций, ограничение связей с другими людьми приводит к способности воспринимать более тонкие вибрации окружающего Мира. Люди, прошедшие этот путь, раскрыли себя в новом качестве и стали святыми.

Примеры:

— Сергей Радонежский, Серафим Саровский, Александр Невский.

Ступени Йоги

Йога, это процесс непрерывного развития и познания. Для более конкретного изучения и овладения различными аспектами явлений и взаимодействий всего сущего человечество выработало совершенную систему представлений и способ совершенствования, который условно делится на девять ступеней.

Некоторые ступени образуют блоки под разными названиями, которые европейцы часто путают, думая, что это различные виды или течения в йоге.

1. Карма-Йога

2. Хатха - Йога

3. Крия - Йога

4. Раджа-Йога

Карма - Йога.

Яма – не причинение вреда, неподкупность, честность, воздержание, правдивость. Это не нарушаемые временем, местом, намерением, всеобщие обеты.

Нияма – внутреннее и наружное очищение, само обуздание, отношение к Миру.

Хатха - Йога

Пранаяма – процесс газообмена, состояния энергетики, баланса, качество энергообмена.

Состояние активности тела зависит от состояния сознания.

Управление процессом вдоха и выдоха.

Подчинение праны, это процесс направления ее на внутренние и внешние части тела.

Контроль энергетического состояния организма.

Асана – положение тела в пространстве, с контролем состояния дыхания, состоянием органов, состоянием функций.

Уход за физическим телом, содержание его в гармоничном состоянии, владение и понимание функций органов и систем, знание возможностей.

Самоконтроль состояния и методы корректировки. Влияние внешнего изменения на внутреннее состояние.

Крия - Йога

Пратъяхара – Дисциплина чувств.

1. Удержание спокойного состояния и ровных отношений с любым объектом.

2. Организация режима и стремление максимального выполнения задачи дня.

3. Чередование состояний: активного – пассивного, достижения и поощрения.

4. Суждение о своих и чужих поступках с коррекцией своего поведения и отношения к другим.

5. Этика отношений и этика поведения утверждает “Я”.

6. Пустые разговоры, осуждение других – есть заблуждение.

7. Анализ эмоционально чувственного состояния.

Дхарана – Мир ощущений

Все наши временные состояния, которые возникают во время восприятия, общения, удовлетворения или не исполнения желаний принадлежат миру эмоций и чувств.

1. Выбор области нашего взаимодействия и временный контакт с ней.

2. Длительность и устойчивость восприятия.

3. Изменение поля внимания.

4. Масштабирование любого образа в широких масштабах.

5. Тренировка воображения в плоскости и в объеме.

6. Деталировка любого выделенного объема.

7. Развитие кожного зрения, повышение чувствительности, управление вниманием через распределение его в разных направлениях одновременно.

8. Управление рефлексами. Это те элементы, которые развивают память, и дают возможность с легкостью изменять состояния.

Самаяма – процесс определения текущих взаимодействий наблюдаемого явления и определения собственного состояния.

Дхиана – Мир представлений

Формирование в памяти впечатлений, которые постоянно пополняются и видоизменяются, либо заменяются новыми, человек создает свою библиотеку понятий, образов, и связей между ними. Чем богаче и ярче каждый образ, тем ближе к реальности знание человека.

Созерцание – восприятие, и запоминание текущих изменений. Свободное восприятие текущего явления жизни.

Представление – создание в пространстве объемного образа предмета.

Раджа-Йога

Объединяет все ступени, позволяет достичь совершенства на пути развития любых способностей Человека.

Самочувствие – определение текущего состояния организма.

Концентрация

1. Сосредоточение внимания на выбранном предмете или явлении.

2. Непрерывное удержание внимания на определенном предмете.

3. Непрерывное восприятие по заданному времени с определенной степенью внимания.

Мудра – сосредоточением и представлением достигаются определенные состояния, которые позволяют проявлять скрытые пара нормальные способности.

Медитация – отключение процесса определения, рассуждения и снижение уровня самооценки вплоть до ее отсутствия.

Самадхи – изменение состояния сознания до уровня текущих процессов в объеме, в котором пребывает человек.

1.2 Хатха - Йога

Асаны не требуют умерщвления плоти, они не вызывают каких-либо болей. Они основаны на следующем:

1) На законе АРЯДНА, слабые раздражения снижают жизненную силу, средние повышают ее, более сильные раздражения ее разрушают.

2) На законе Бира, законе действия крови, получившего название от имени профессора Августа Бира. Каждая из этих поз тела имеет целью повысить снабжение кровью определенную часть тела или внутренний орган, причем наша собственная кровь играет роль укрепляющего и омолаживающего эликсира.

3) Речь идет о гомеопатическом принципе доктора Ганемана, согласно которому в связи с первым и вторым основным законом, подобное излечивается подобным (посредством слабого раздражения устраняется сильное раздражение).

Общие положения выполнения асан

1. Упражнения Йоги можно выполнять в любое время у открытого окна, в хорошо проветренной комнате или на свежем воздухе. Но самое лучшее время – на рассвете.

2. Перед занятием необходимо освободить кишечник, мочевой пузырь. После занятий не рекомендуется купаться 3-4 часа. Упражнения выполняются босиком, в трусах или легкой одежде, на тонкой чистой подстилке, ровной жесткой почве или на полу.

3. Вначале ученик не может выполнять всех упражнений и асан правильно, но нужно быть настойчивым и последовательным, мастерство и свобода придут со временем.

4. Дыхание всегда производится через нос, и в каждом случае в упражнении указывается тип дыхания: спокойное, быстрое, задержка и т. д. Всякие другие особенности дыхания оговариваются отдельно, а где нет никаких указаний, – дыхание остается обычным.

5. Всегда необходимо чередовать позы на растяжение определенных мышц и позы на сокращение этих мышц.

6. Во время выполнения асан дыхание должно соответствовать отдельным моментам позы. Так, при наклонах делают выдох, при разгибании вдох. Задерживают дыхание чаще при сокращении позы. Однако это правило имеет свои исключения, которые описаны отдельно. Если долго находитесь в одной позе, – выполняйте полное йоговское дыхание.

7. Если чувствуете боль или плохое настроение, немедленно прекратите упражнения. Упражнения должны быть для вас удовольствием.

Упражнения после пробуждения

Потягивание.

Прежде чем встать с постели, лягте на спину, ноги вместе, руки вдоль туловища. Сделайте потягивающие движения левой ногой (пяткой вперед), затем расслабьте ее. Сделайте такое же упражнение правой ногой, затем двумя вместе. Напрягать и расслаблять ноги не менее пяти раз. Эти упражнения нормализуют кровообращение, оказывают благоприятное влияние на нервную симпатическую систему, снимает боли в пояснице.

Мостик.

Лежа на спине, подтяните ноги к телу так, чтобы колени поднялись. Закройте глаза. Приподнимите ягодицы и спину, одновременно сделайте глубокий выдох, задержите дыхание как можно дольше и прогните спину. На вдохе опустите спину на кровать. Делать не менее 3-4 раза. Эти упражнения хорошо укрепляют спину и способствуют отводу газов.

Качалка.

Сядьте на кровати и поднимите колени, не отрывая ступни от постели. Охватите ноги руками ниже колен, прижмите колени к груди. Нагнитесь вперед и качнитесь назад на позвоночнике, подражая движениям кресла-качалки. Выполнить 5-10 раз, не распрямляя позвоночника. Этим упражнением хорошо начинать день, оно полезно и перед сном – помогает при лечении ревматизма, заболеваниях головного мозга и способствует хорошему ровному сну.

Нормализация шеи.

Сядьте на кровать, ноги опустите на пол, закройте глаза, держитесь прямо. Опустите голову свободно вперед и назад. Поворачивайте голову вправо и влево, крутите головой вперед и назад, по часовой стрелке и в обратном направлении. Делать 4-6 р. Закончить упражнение похлопыванием и поглаживанием шеи и спины руками. Благотворно для нервной системы.

Дыхательные упражнения

Подлинно индийские, йоговские дыхательные упражнения в меньшей степени воздействуют на чисто телесном уровне, а больше сказываются на общем состоянии организма. Они направлены на удлиненный процесс дыхания. Дыхательные органы при этом значительно укрепляются, устраняются их заболевания.

ХА – есть вдох (символ СОЛНЦА).

ТХА – выдох (символ ЛУНЫ).

Верхнее дыхание:

Выполнить 10 коротких вдохов, наполняя только верхушки легких. Вдох-выдох на 2 счета.

Среднее дыхание:

Выполнить 7 ритмических вдохов-выдохов на 4 счета, наполняя легкое до уровня средины груди и обратно.

Нижнее дыхание:

Выполнить 5 глубоких ритмических вдохов-выдохов на 7 счетов, стараясь выпятить живот во время вдоха и втянуть во время выдоха. Плечи и ребра почти неподвижны.

Полное дыхание:

Выполнить последовательно нижнее – среднее – верхнее дыхание за один вдох. Представляя, как легкое заполняются воздухом от солнечного сплетения до самого горла. Задержать дыхание на 3 счета и произвести выдох в той же последовательности, сначала втягивая живот, сжимая ребра и опуская плечи. Изменяя ритм и глубину дыхания, мы можем менять наши состояния от нормального, в сторону активации, или в сторону покоя.

Ха - дыхание

Стоя прямо, ноги на ширине плеч. Поднимая руки вверх, выполнить глубокий вдох через нос, задержать дыхание – резко выдохнуть через рот со звуком ХА, одновременно согнуться в поясе под прямым углом, как при рубке дров. Выполняется от 3 до 10 раз.

Задержка дыхания:

Есть два вида задержек дыхания – на полном вдохе и на полном выдохе.

Упражнение 1.

Основная стойка:

Стать прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены. Руки согнуть на уровне груди, ладони вместе пальцами вверх. Поднять сложенные ладони на уровень лица, большими пальцами прижать ноздри, губы вытянуть трубочкой, произвести полный вдох, задержать дыхание. Мысленно представить, что вы входите через макушку внутрь головы, необходимо ощутить ее объем. Опуститься через горло в легкие, расправить их до максимального уровня – ощутить объем грудной клетки.

Задержка дыхания длится до момента необходимости в свежем воздухе. Минимальная задержка при вдохе – не менее 30 секунд.

Упражнение 2.

Основная стойка.

Стать прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены. Поднять руки ладонями к лицу, указательные пальцы положить на верхние веки (при закрытых глазах), средними прижать крылья носа, большими пальцами прижать козелок, и закрыть слуховой проход. Сделать полный вдох и задержать дыхание. Внимание перевести на точку между бровями. При появлении ярких цветных пятен внимание перевести на солнечное сплетение. Выдох медленный через нос. Опустить руки. Выполняется по 1 разу утром и вечером.

Упражнение 3

. Основная стойка. Сделать полный вдох, задержать на 3 счета и выдохнуть весь воздух. Задержать дыхание на максимальное время!

Упражнение 4.

Основная стойка.

Стать прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены.

Выдохнуть весь воздух, наклониться вперед под углом 45 градусов, руки на колени, максимально втянуть живот. После задержки – вдохнуть, отпустив живот. Выполнить 5-10 раз.

Бхастрика

Исходное положение:

Сидя в позе лотоса или полу лотоса, позвоночник ровный, глубоко вдохнуть носом, закрыв левую ноздрю средним пальцем, а правую – большим, открыть правую ноздрю и сильно выдохнуть. Вдохнуть правой ноздрей, открыть левую и энергично выдохнуть левой ноздрей, вдохнуть левой, закрыть ее и энергично выдохнуть правой. Повторить 5 раз каждой ноздрей. Прибавлять до 20 – 25 дыхания по одному в день. В дальнейшем после энергичного вдыхания прибавляется удержание дыхания, после глубокого вдоха – медленный выдох.

Упражнение “Бхастрика” существенно в системе энергичного дыхания, соединяя гипервентиляцию крови с продуванием и осушением дыхательных путей. Бхастрика выполняется как Пранаяма.

Для подготовки тела к сложным асанам необходимо:

— Дышать через нос, все движения совершать спокойно, плавно.

Всякое волнение и напряжение исключается.

Внимание концентрировать на тех областях, которые указаны в упражнениях.

Каки - Мудра (омоложение щек)

Исходное положение: стать прямо, ноги вместе, соедините кончики пальцев рук, а большими пальцами закройте ноздри. Глаза открыты. Сделать полный вдох через нос, сложить губы трубочкой, подобно вороньему клюву, энергично втянуть воздух со свистящим звуком.

Второй вариант:

Сложить губы трубочкой, как при свисте, резко втянуть воздух, заполнить им легкие до отказа. Затем небольшую часть воздуха, оставшуюся во рту проглотить. Закрыть глаза, опустить голову до касания подбородком веночной ямки, задержать дыхание. Поднять голову, открыть глаза и медленно выдохнуть через нос, без усилия (при задержке дыхания можно не закрывать глаза и концентрировать внимание в кончиках пальцев ног). Начинать с 5 раз.

Влияние:

Способствует ликвидации желудочных заболеваний, исключительно хорошо влияет на работу эндокринной системы, улучшает цвет лица.

Подготовительные упражнения

Вертикаль

Встать спиной к стене так, чтобы касаться ее пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком. Шагнуть вперед, сохраняя такое положение тела. Походить по комнате 3-5 минут. Упражнение вырабатывает правильную осанку при ходьбе.

Вытянутое положение

Встать прямо, подняв руки, стараться устремиться ввысь, вытянуться от пальчиков ног до кончиков пальчиков рук, одновременно делая глубокий вдох. Несколько секунд сохранить такое положение, опускаясь на полную ступню и опуская руки, сделать выдох. Вдох, пауза, выдох. При этом можно поочередно поднять руки. Начиная с трех раз. Окончив упражнение, сделать очищающее дыхание.

Наклоны в сторону

Сидя на полу, ноги вытянуты перед собой. Поднять руки над головой, сложить ладони вместе, переплести пальцы и повернуть ладонями вверх. Сделайте вдох и, выдыхая, прогните туловище влево и вправо, одновременно делая выдох. Окончив упражнение, сделать очищающее дыхание.

Чакрасана (колесо)

Положение, прогнувшись, ноги на ширине плеч, руки по швам. Одновременно с глубоким вдохом поднять руки вверх и до предела прогнуться назад. Сохранить это положение несколько секунд и возвратиться в исходное положение, одновременно делая выдох. Вдох – во время прогиба, задержка дыхания – во время паузы, выдох – во время выпрямления. Окончив упражнение, сделать очищающее дыхание.

Ардха-Падахатхасана

Исходное положение: стать прямо, ноги на ширине плеч, руки поднять вверх. Опуская руки вниз вместе с выдохом, стараться руками достать пальцы ног, опустить ладони на пол, плечи прижать к ушам. Задержать дыхание в предельно наклонном положении несколько секунд. Выпрямляясь, сделать глубокий вдох. Окончив упражнение, сделать очищающее дыхание.

Конасана

Положение углом. Встать, слегка расставив ноги, руки по швам. Наклониться в левую сторону, прогибаясь только в области поясницы. Сохранить это положение несколько секунд и возвратиться в исходное положение. Наклоняясь делать выдох, при фиксации позы задержка, при возврате вдох. Выполнить в правую сторону. Окончив упражнение, сделать очищающее дыхание.

Комплекс физических упражнений

1. Треугольник Триконасана

2. Головоколенная Пашимотана

3. Сложенная поза Йога Мудра

4. Закрут Ардха Мациендра

5. Сидячая поза Сидхасана

6. Кобра Бхужангасана

7. Плуг Халасана

8. Березка Випарита-карани

9. Неподвижная поза Шавасана

ТРЕУГОЛЬНИК – ТРИКОНАСАНА

Основное положение: Стать прямо, ноги на ширине плеч, руки на пояс, дыхание ровное, спокойное. Медленно наклониться в правую сторону, контролировать состояние реберных мышц, задержать положение в максимальном наклоне, медленно выровняться, дыхание ровное, спокойное. Повторить наклон в левую сторону.

Влияние:

Сжимание и растяжение мышц активирует состояние организма.

ГОЛОВОКОЛЕННАЯ – ПАШИМОТАНА

Основное положение: Сесть, ноги прямые перед собой чуть шире плеч. С выдохом наклониться, вперед стараясь дотянуться до пальцев ног руками, а лбом достать до колена. Задержаться в этом положении несколько секунд, с вдохом подняться в исходное положение. Варианты: наклоны можно делать попеременно к левому и правому колену.

Влияние:

Сжатие брюшных мышц нормализует работу органов пищеварения и повышает тонус кишечника.

СЛОЖЕННАЯ – ЙОГА - МУДРА

Основное положение: Стать на колени, руки свободно опущены. С выдохом опуститься на пятки, перевести руки за спину, правой рукой обхватить запястье левой, наклонитесь максимально вперед, стараясь достать лбом пола. Задержитесь в этом положении 10 – 15 секунд. Вдыхая, медленно вернитесь в исходное положение. Повторить 3 – 5 раз.

Влияние:

Одна из самых действенных поз по успокоению и гармонизации всего организма.

ЗАКРУТ – АРДХА МАЦИЕНДРА

Основное положение: Сесть на коврик, ноги прямые перед собой. Поставить правую ступню на уровне левого колена с наружной стороны, поворачиваясь вправо левый локоть завести за правое колено, правую руку переместить за спину, касаясь пальцами пола. Позвоночник старайтесь держать вертикально. Дыхание произвольное. Внимание сосредоточить на пояснице. Задержаться в этом состоянии 10-15сек. Вернуться в исходное состояние. Повторить в другую сторону.

Влияние:

Скручивание позвоночника максимально активирует внутренние органы и повышает активность нервных окончаний нервной периферической системы.

ПОЛУ ЛОТОС – СИДХАСАНА

Основное положение: Сесть на коврике, колени в стороны, левую ногу согнуть в колене, пятку прижать к паху. Правую голень положить на левую, пятку плотно прижать к низу живота. Постараться максимально расслабить все мышцы в районе тазобедренных суставов. Руки свободно лежат на коленях. Дыхание спокойное, ритмичное. В этом положении провести самоконтроль всего тела.

Влияние:

В данном положении блокируется движение крови и лимфы в нижних конечностях и увеличивается давление жидкостей в туловище и голове.

УЛИТКА – МАЮРАСАНА

Присесть на корточки. Правая нога опирается на всю ступню, левая нога касается коленом пола впереди пальцев левой ноги, пятка ее прижата к тазу. Максимально повернуть туловище в правую сторону, максимально скрутить и сжать кишечник. Выполнить позу в другую сторону.

Влияние:

Стимулируется работа толстого кишечника и выделительная функция.

КОБРА – БХУЖАНГАСАНА

Основное положение: Лечь на живот, ноги вместе, подбородок на полу, руки согнуты и ладони упираются в пол на ширине плеч на уровне шеи. Дыхание спокойное. Медленно поднять голову до отказа вверх, медленно вдыхая продолжить подъем туловища, немного помогая руками. Пупок должен касаться пола. Внимание перевести в район поясницы. Задержаться в этом положении 10-15сек., с выдохом медленно опуститься в исходное положение. Выполняется 3-5раз с небольшими перерывами для успокоения дыхания.

\Второй вариант:

Выполняется также, только в положении максимального прогиба назад сделать поворот головы и плеч сначала в левую сторону, и постараться увидеть правую пятку. Вернуться в исходное положение. Потом выполнить поворот в правую сторону, стараясь увидеть левую пятку.

Влияние:

Максимальный изгиб позвоночника в обратную сторону активирует передние мышцы, нормализует газообмен и состояние всей эндокринной системы. Увеличивает гибкость позвоночника, восстанавливает обмен в области поясницы и спины.

ПЛУГ – ХАЛАСАНА

Основное положение: Лечь на спину, руки вдоль туловища, ноги вместе. Задержать дыхание, медленно поднять ноги в вертикальное положение, продолжая поднимать туловище, перевести ноги в горизонтальное положение параллельно полу. Удерживать это положение, 20-30 сек. Дыхание в этом положении произвольное, внимание сосредоточить на горле. Задержав дыхание, медленно вернуться в исходное положение.

Второй вариант:

Выполняется также, только носками ног коснуться пола за головой 3-5 раз.

Влияние:

Одна из перевернутых поз. Влияет на функцию выделения и половую функцию. Снимает напряжение в мышцах ног, нормализует состояние кровеносной системы.

БЕРЕЗКА – ВИПАРИТА-КАРАНИ

Основное положение: Лечь на спину, руки вдоль туловища, ноги вместе. Задержать дыхание, медленно поднять ноги в вертикальное положение, продолжая поднимать туловище стать на плечи, подбородок упирается в грудную кость, туловище и ноги в вертикальном положении. Дыхание произвольное, проконтролировать положение тела от пяток до головы, стараясь держать его в наиболее ровном положении. Внимание сосредоточить на горле, затем перевести на корень языка. Сохранять положение 30-40 сек. Медленно вернуться в исходное положение. Выполнить 3 раза.

Влияние:

Поза является мудрой. Влияет на состояние эндокринной системы, нормализует лимфоток, стабилизирует давление и сердечную деятельность, снимает остаточные явления во всех органах.

НЕПОДВИЖНАЯ ПОЗА – ШАВАСАНА

Основное положение: Лечь на спину, руки вдоль туловища, кисти расслаблены, ноги произвольно. Успокоить дыхание, расслабить все мышцы, начиная с ног до головы. Внимание перевести в небо, ощутить состояние полета в пространстве. Состояние удержать от минуты до 10 мин. Вернуться через макушку и активировать все мышцы в обратном порядке. Выполняется всегда в конце комплекса 1 раз.

Влияние:

Успокоение состояния. Нормализация состояния всех органов.

1,3 Крия - Йога

Состоит из трех ступеней:

Пратъяхара, Дхарана, Дхиана,

Общие положения

Изучение, само обуздание, устранение – путь для упражнения в Самадхи.

Препятствия, связанные со страданием:

– неведение во всех видах, пристрастие, привязанность к жизни, отвращение, ложное самосознание.

а) неведение есть принятие нечистого, сиюминутного – за вечное, чистое, возвышенное;

б) пристрастие есть устремление сознания к удовольствию, которое ведет к пресыщению;

в) привязанность к жизни присуща всем, даже мудрым;

г) отвращение есть реакция на дисгармонию;

д) ложное самосознание есть отождествление себя с орудием зрения.

Посредством размышления препятствия устраняются противоположными видоизменениями. При наличии корня наступает плодоношение в виде чувственных образов, состояние радости или страдания, в зависимости от добродетели или порока.

Для распознавания все мучительно – и страдание, и блаженство.

Несчастье еще не наступившее должно быть устраняемо.

Причина устраняемого – есть слияние зрящего со зримым.

а). Испытываемое состоит из элементов и органов, и по своей природе просветленное, деятельное или инертное:

- его назначение, приобретение опыта и освобождение испытывающего.

Слияние – есть причина осуществления природы обеих сил, как испытываемого, так и Владыки.

б). Неведение – есть причина. При отсутствии этого неведения бывает отсутствие слияния, которого следует избегать: “в этом независимость зрящего”.

Средство уничтожения неведения – есть непрерывное упражнение в распознавании.

Зрящий – есть только разум и, хотя и чист, видит через окраску сознания.

В результате познания меняется отношение к познанному, но для других его природа остается неизменной.

Состояние качеств:

– Определенное, неопределенное, только намеченное и лишенное признаков.

С уничтожением нечистоты, посредством упражнения, знание становится озаренным для распознавания. Эти знания принадлежат семикратно высшему основанию.

Независимость.

Сидхи - силы приобретаются от рождения, химическими средствами, силой слов, само обузданием или сосредоточением. Переход из одного вида в другой совершается через восполнение природой.

Добрые дела – не суть прямые причины превращений в природе, они помогают устранять препятствия к эволюции, как земледелец разрушает препятствие течению воды, которая затем бежит вниз, следуя своей природе. В человеке есть скрытые силы, удерживаемые замками неведения. Когда запоры сломаны, – они проявляются.

Созданные мнения произошли от эгоизма.

Хотя деятельность разных сознаний различна, все они стремятся к единому.

Между различными мнениями о состоянии предметов только то, которое достигается через Самадхи, – истинно, оно чуждо желаниям.

Дела ни белы, ни черны для Йогов, для прочих – они трояки: хорошие, плохие и смешанные. Из этих трех родов дел, в каждом состоянии проявляются только те желания, которых свойственны этому состоянию. Остальные находятся в бездействии.

Есть последовательность в желаниях, даже разделенных видами, временем и пространством, так как существует объединение в памяти и впечатлениях.

Жажда счастья вечна, а потому желания не имеют начала, так как они связаны причиной, следствием, основанием и предметами, то при отсутствии их отсутствует.

Прошлое и будущее, находясь в соответственной природе, различны, принадлежа к природе ГУН, они бывают проявляющимися или тонкими.

Единство в вещах – от единства в видоизменениях. Хотя существует три вещества, но, так как их изменения находятся во взаимной зависимости, все предметы имеют единство.

При тождественности предметов, восприятия и желания различны.

Вещи известны или неизвестны, в зависимости от опыта зрящего.

Дисциплина чувств – (Пратьяхара)

В традиции Йоги существует определенная последовательность прохождения ступеней.

После овладения 4-й ступени Хатха - Йоги можно более серьезно приступать к овладению следующей ступенью, которая называется Пратьяхара. Зависимость состояний, возникающих в человеке в результате его жизнедеятельности, окружения и текущих обстоятельств.

Процесс накопления впечатлений не дает возможности рассмотрения осознанного использования информации, потому что человек одновременно не может этого делать. В практике самопознания есть методы, дающие такую возможность.

Процесс логического мышления заключается в подборке соответствующих впечатлений и формированию нового заключения в соответствии с текущим моментом.

Методом концентрации внимания на определенном состоянии, явлении или предмете мы выделяем его по отношению ко всем остальным.

Оперируя в выделенной области, мы замечаем самые яркие впечатления, и можем, не дожидаясь проявления слабых впечатлений, достраивать недостающие места своими фантазиями.

Именно так поступает большинство людей, которые не понимают механизма работы логики. И только те, кто научился терпению и сдержанности, достигают познания истинного понимания процесса.

Процесс формирования знания имеет определенную последовательность и состоит из нескольких фаз.

1. Восприятие – это взаимодействие с внешней и внутренней средой, дающее впечатления и накопление их в памяти.

2. Впечатление – любое взаимодействие производит изменение состояния в областях соответствующих форме и свойствам воспринятого.

3. Осознание. Определение свойств и особенностей впечатлений.

4. Убеждение. Проверка впечатлений методом сравнения с отобранным опытом других, их классификация, и подтверждение их действенности.

5. Заключение. Знание закономерности текущих взаимодействий.

6. Опыт. Практическое применение многократно проверенных знаний.

7. Способность. Автоматическое применение наследственного и собственного опыта.

Для убеждения в правильности познания существует практика ученичества. В мире всегда есть люди с большим и меньшим уровнем знания. Знания, как все явления в мире, подчинены закону распределения. От более знающих людей знания поступают к менее знающим. Учитель уже достиг стадии опыта и его способности проявлены. Ученик только начал их осваивать, но перед ним этот путь уже преодолели другие, и это вдохновляет ученика и укрепляет в нем веру, что и он сможет этот путь преодолеть.

Путь познания без практической проверки – неполный путь!

В процессе обучения можно развить или приобрести новые способности, которых вы не получили в наследство от своих предков. Только индивидуальной работой и упражнением можно достичь поставленной цели!

Подражание

В детском возрасте учеба начинается через подражание. Сначала удаются только самые простые элементы: позы, мимика, прыжки, падения, сохранение равновесия. И только с приобретением опыта начинается другой этап, этап отработки ошибок, которые ученик не учитывает вначале пути обучения.

Слепое подражание кумиру или учителю – есть детская болезнь, порождающая восхищение, но повторить чужую жизнь невозможно. Это ложное желание, может привести к возникновению фанатизма и способно толкнуть человека на безрассудный поступок.

Убийство Джона Леннона является таким примером.

В процессе обучения ученику не рекомендовано применять знания, полученные от учителя, на других людях.

Ученик не полностью осознал их, и не освоил практику их применения. Особого вреда людям это не принесет, но изменит оценку способности самого ученика другими, и поставит такого ученика в неудобное положение.

Ученику достаточно сложно понять новые положения и подходы, которые он слышит из уст учителя. У каждого свой опыт и свои устоявшиеся представления, от которых сложно отказаться.

Точно так же, другим людям сложно понять речь ученика. Ученикам, находящимся примерно на одном уровне, школа дает возможность общения. И только по окончании процесса обучения человек сам способен оценивать свое знание и степень их применения.

Школы

Во всех школах происходит коллективный процесс передачи знаний. Все школы отличаются одна от другой, но в каждой из них имеется свое направление, своя специфика, свои методы, которые во многом зависят от руководителя и его помощников.

Процесс обучения в школе усредненный.

Процесс усвоения знаний – всегда индивидуален.

Оценку своих знаний должен делать ученик, по их практическому применению в своей жизни.

Дать объективную оценку знанию достаточно сложно. В стандартной ситуации каждый человек ведет себя в соответствии с практическим опытом и редко вспоминает опыт других.

Настоящему учителю не нужно, чтобы ученик пытался повторять его достижения. Его задача – показать путь, а идти по нему – желание ученика.

Основной задачей учителя является показать необходимость рационального применения знаний, что способствует этическому поведению человека в пространстве. Знания имеют свойство проявляться в живых структурах, в соответствии с существующими понятиями. Поэтому существует процесс их проявления в отдельных личностях, достигнувших определенного уровня сознания, которые в соответствующих выражениях фиксируют знания. Затем они распространяются для всех других уже в удобной для них форме.

Основой гармонии является резонанс. При совпадении понятий, которые наиболее точно отражают истинное состояние явлений, наступает точка перехода от ученичества к поиску еще неизвестного и к определению своих возможностей в полной многократной проверки человек убеждается в своем умении применения полученных знаний.

Явление резонанса или диссонанса можно использовать на практике, зная, что резонанс увеличивает, а диссонанс уменьшает текущее состояние. Зная эти два положения, можно регулировать любые текущие состояния, сознательно применяя то одно, то другое.

Согласованная работа всех органов нашего тела оценивается как здоровье. Рассогласование в любой части вызывает болезнь, проявляющуюся в той или иной степени. Все текущие в нашем организме процессы фиксируются нами только при нарушении согласования.

Активность организма зависит от текущих в нем процессов и может меняться в широком диапазоне, в зависимости от потребности.

Сфера контроля состояний относится к психической деятельности человека, которая согласует его внутренние состояния с внешней средой.

Состояние довольства, достаточности возникает при компенсации диссонансного состояния. При отклонении от нормы в сторону снижения активности или в сторону увеличения возникает потребность в компенсации. Человек фиксирует эти изменения и формирует конкретное желание для компенсации этих изменений.

Пример:

– После приема пищи, через некоторое время у человека возникает чувство голода.

Изменилось внутреннее состояние по отношению к внешнему миру и, чтобы компенсировать эту разницу, необходимо восстановить систему до нормального состояния. После принятия пищи начнется процесс переработки продукта, появится новый запас химуса для питания клеток, увеличится активность всего организма. И так происходит постоянно в течение всей жизни. Этот процесс имеет определенную ритмичность и может меняться в широких пределах, как по длительности, так и по амплитуде изменения активности, которая напрямую зависит от количества и качества поглощаемого продукта.

Практически мы постоянно корректируем разные системы организма по отношению друг к другу. В зависимости от потребности, мы меняем нагрузки на органы и системы и получаем новые состояния, и снова приходится их компенсировать, формируя каждый раз соответствующее желание.

Набор фиксированных внутренних состояний составляет эмоциональный план.

Общее состояние, при котором все системы организма работают в привычном режиме, мы называем самочувствием. В зависимости от состояния самочувствие оценивается, как правило, шестью понятиями. Вначале – хорошее - плохое, и каждое из них имеет еще по два крайних.

1. Хорошее состояние определяется:

– Как нормальное, привычное (удовлетворительное состояние).

– Или очень хорошее (великолепное состояние),

2. Плохое состояние определяется:

– Как плохое самочувствие

– И очень плохое (скверное)

Значительное преобладание одной эмоции над всеми остальными определяет основное в данный момент состояние, которое мы называем чувством. Многие люди часто путают самочувствие с чувствами.

Чувства относятся к эмоциональной сфере, которая меняется в соответствии с восприятием и в результате внешних взаимодействий человека.

Самое первое чувство – довольство собой или недовольство собой.

Возникает при оценке своего состояния или поведения.

Чувство любви возникает по мере развития и готовности организма к решению сложных задач во внутренних и внешних отношениях.

Чувство любви к родителям – вначале это привязанность, которая может перерасти в настоящую любовь при осознании, что ваши родители – действительно самые лучшие среди остальных людей.

Чувство любви к мужчине или женщине – вначале это сексуальное влечение, которое может перерасти в настоящую любовь, при осознании, что человек, которого вы выбрали, обладает набором лучших достоинств по сравнению с другими. Наиболее распространенные чувства, которые мы фиксируем:

(Чувство любви, Чувство удовлетворения, Чувство ненависти…)

Каждое из этих наиболее сильных и стойких чувств имеет свою направленность. Например:

— Чувство любви к родителям

— Чувство любви к дому, к школе, к работе, к местности, к Родине...

Все негативные чувства возникают в результате некомпенсированных желаний, неправильной оценки текущих состояний, и взаимоотношений.

Факторы, влияющие на состояние человека.

Жизнь человека – это постоянное стремление к удовлетворению возникающих желаний. Степень удовлетворения желания может быть различной – от полного удовлетворения до отказа, или частичного удовлетворения. Насколько желание удовлетворено определить точно невозможно. Анализ человек делает только в выделенном объеме, но не может контролировать много процессов одновременно.

Желания, касающиеся физических потребностей, являются естественными и должны всегда удовлетворяться, по возможности наиболее полно.

Желания, касающиеся эмоционально-психических потребностей, являются дополнительными, и могут регулироваться, вплоть до полного отказа от этого желания и замены его другим, по соответствию с программой развития.

Желание иметь красивые предметы, одежду, машину могут удовлетворяться по возможности, или от них можно отказаться.

Увидев искрящуюся вазу, у многих возникает желание ее приобрести.

— Это так красиво будет смотреться на столике!

Но стоит увидеть, такую же вазу у друзей, и сразу теряется ощущение исключительности вашего приобретения.

Приобретение предметов сокращает свободный объем в вашей квартире и создает дополнительные хлопоты. Но есть набор вещей, которыми каждый привык пользоваться, без них теряется комфортное состояние.

С течением времени у каждого человека возникает потребность в более острых ощущениях, и тогда он жаждет перемен, ищет другой объем, или пытается изменить существующий.

Другими объемами могут быть:

– Театр, церковь, лес, горы, море, или присутствие другого человека или животного.

В результате контактов с природными объектами происходит изменение состояния участников контакта. Чаще всего страдает внешняя среда, из-за бездумного обращения с ней, но улучшается эмоциональное состояние человека.

Чем ниже уровень развития человека, тем больше нарушается экология. В присутствии живых организмов между всеми происходит взаимообмен с усреднением состояний. Если состояние человека резко улучшается, то он стремится к повторению такого события, если наоборот – то старается избегать этого повторения. Большинство людей не задумываются над этим процессом, и так живут в неведении.

Для изменения этого положения необходимо не только познать и осмыслить степень влияния на нас, но постараться сознательно использовать свои знания.

Овладев способами самоконтроля, изменив отношение к себе, человек становится этичным и гармоничным по отношению к природе.

Терпение

Состояние между фиксацией желания и его удовлетворением. Этот период можно варьировать в широких пределах, от нескольких минут до бесконечности.

Самоконтроль, терпение и настойчивость – это основные качества в дисциплине чувств.

Выработка терпения оказывается очень полезной для осуществления замысла и при выборе первоочередных потребностей организма. Выработка терпения увеличивается при добровольном и осознанном удержании своего состояния определенное время.

Пример:

- Обет молчания, концентрация внимания на определенном предмете или явлении, концентрация на состоянии, удержание позы определенное время...

Внимание

То сознательный выбор области восприятия и удержание состояния восприятия до распознания, или определения его качества.

Переключение внимания существенно меняет текущее состояние. Концентрация внимания является инструментом для изменения текущих процессов.

Без овладения концентрацией и расслаблением нет дисциплины чувств.

Внимание должно удерживаться на состоянии заданное время, это увеличивает самоконтроль.

Интенсивность и длительность занятий существенно влияют на конечный результат ваших достижений.

При перегрузке вы потеряете интерес к этим занятиям.

При эпизодических занятиях процесс растянется до бесконечности.

При регулярных занятиях непременно придет успех!

Пример:

– Если каждый день приносить домой по камешку, то скоро ваш дом превратится в каменную глыбу.

– Если каждый день вы практически позанимаетесь самоконтролем и изменением своего состояния, то скоро наступит момент овладения своим эмоционально-чувственным состоянием.

Мир ощущений (Дхарана)

Выбор и выделение предмета или явления для познания его сущности есть Самаяма.

Самаяма – внимание, созерцание и познание, когда они соединены по отношению к одному предмету. Этим достигается свет знаний. Им следует пользоваться постепенно. Подавлением беспорядочных видоизменений сознания и возбуждением изменений управления, сознание достигает сдерживающих видоизменений, следующих за управляющими силами сознания. Течение его укрепляется привычкой. Когда берутся разные предметы и сосредотачиваются на одном, эти две силы попеременно то исчезают, то появляются, мысли подвергаются видоизменению, приобретая новые впечатления и знания. Знание достигает одно полярности, соединяя прошедшее и настоящее. Этим объясняется троякое превращение формы времени и состояния в тонкую или гибкую материю и в органы чувств.

Последовательность перемен – есть причина многообразия эволюции, а время в любом проявлении – условность.

Самаяма над тремя родами изменений приобретается знанием прошлого и будущего.

Самаяма над звуком – знание языка животных.

Над признаками тела – знание его сознания, но не содержания, ибо это не было предметом Самаямы.

Над формой тела, при устранении способности проявления в глазу, – тело йога становится невидимым.

Различением впечатлений – знание прошлой жизни.

Самаяма над светом – знание утонченного, загражденного и удаленного.

Самаяма над СОЛНЦЕМ – познание миров.

Самаяма над Полярной звездой – движение звезд.

Самаяма над Сердцем – знание мыслей.

Самаяма над сиянием вокруг головы – лицезрение Сидхов или силой Пратибха (ясновидение) – просветление.

Обладание, получается, через не различение очень сдержанной души и Сатвы,(сильного желания другого человека или животного), которое действует на других.

Самаяма над этим дает знание Пуруши (сила сконцентрированной воли).

Отсюда обретается умение тонкого восприятия, зрения, слуха, обоняния, вкуса и осязания, присущие – просветленному.

Это препятствия для достижения состояния САМАДХИ, но они суть силы в земном состоянии. Когда причина связи ослаблена, йог, посредством своего знания, входит в чужое тело через органы восприятия.

Карма бывает двух видов – приносящая плоды, быстро или поздно.

Совершением Самаямы над ней или посредством знаков предзнаменования (АРИШТХА), йоги знают точное время разлучения со своими телами.

Победой над током, называемым УДАНА, – йог не погружается в воду, над током, называемым САМАНА, – окружается светом.

Самаяма над отношением слуха к материи эфира – приобретается ясно слышание.

– По отношению тела к материи – тело становится легким, как вата, и йог может ходить по воздуху.

Самаяма – над элементами, начиная с легких, и кончая самыми тяжелыми, – приобретается господство над элементами.

– Над внешними видоизменениями сознания, называемых великой бестелесностью, достигается исчезновение заслоняющего свет истины.

– Над объектом, знанием и самосознанием органов постепенно получается победа над ними. Отсюда происходит просветленное сознание, сила органов независимо от тела и покорение природы. Происходит утонченность и прочность тела и не разрушаемость телесных свойств.

Прославление тела состоит в красоте, силе, крепости.

Самаяма над САТТВОЙ (сутью материи) – тот, кто научился прямому восприятию, приобретает вездесущие все видение. Отрешением от этих разрушается семя ЗЛА. Он достигает состояния КАЙВАЛЬЯ. (разобщение логики и интуиции).

Требуется полное отвержение наслаждения и искушения под страхом возобновления зла!

Совершением Самаямы над частицей времени и ее кратным – приобретается распознавание. То, что не может быть различаемо по видам, признакам и месту будет распознано.

Спасающее знание – есть то знание распознавания, которое обнимает все предметы, все средства.

Препятствия на пути совершенствования:

Зло совершенное, вызванное или одобренное, осознанное или в неведении: будут они слабыми, средними или сильными. Для заграждения доступа мыслей, враждебных йоге, должны быть вызваны противоположные мысли.

С утверждением внутренней и внешней чистоты возникает очищение сознания, это дает веселое расположение духа, сосредоточенность, способствует самопознанию, это победа над чувственностью.

Из довольства происходит счастье. Следствием само обуздания является изощрение органов чувств и тела.

Утверждением в правдивости приобретается сила для себя и других.

В воздержании приобретается энергия.

Неподкупность – знание прошлых жизней.

Повторением Мантрама достигается восприятие присутствия призываемого! Положение тела должно быть устойчивым. Путем легкого усилия и размышления о беспредельном, положение тела становится легким и устойчивым.

Принесением всего в жертву Высшему достигается САМАДХИ. Этим заслоняется свет мысли. Сознание становится способным к дхаране.

Мир представлений (Дхиана)

На хинди Дхиана – это созерцание предметов или явлений и формирование впечатления от восприятия.

Медитация, – процесс полного восприятия и формирования представления одновременно всеми каналами восприятия.

Этот процесс можно регулировать путем изменения восприятия в разных диапазонах. Перемещая внимание на восприятие тем или другим каналом, мы получаем либо частичную, либо полную информацию о происходящих изменениях в пространстве.

Медитация состоит из трех одновременно протекающих процессов.

1. Процесс восприятия, (наблюдения, созерцания), который состоит из виденья, восприятия частотных преобразований, испарения, изменения внутреннего состояния.

2. Процесс формирования впечатления, которое зависит от времени восприятия. (Запоминания воспринятого от начала и до конца процесса восприятия)

3. Сравнения воспринятого с известными впечатлениями и определения самой сути этого впечатления.

Практика постепенного перехода на более тонкий уровень восприятия, вплоть до восприятия мыслеобразов и идей, – все это только подготовительный этап для совершенной медитации.

Наблюдение быстрых и активных превращений, происходящих с любым явлением или предметом, является обычным или нормальным процессом восприятия.

Наблюдение очень медленных изменений для большинства людей происходит за пределами их восприятия. Поэтому их представления являются не полными, частичными, и соответствуют истинным знаниям только в общих чертах.

Самаяма – процесс осознания внутренних состояний организованной структуры или его проявления (качества).

Самаяма является конечной фазой в формировании впечатлений, которые составляют временную библиотеку в памяти каждого человека. Это составляет целый эмоционально чувственный мир человека, при обработке и осознании которого приобретается опыт и знание.

1.4 Раджа-Йога

Заключительная часть йоги.

(Раджа, обозначает: солнечный, активный, ведущий).

Раджа – йога относится к высшему знанию о состояниях и возможностях Человека.

Проявление способностей во многом зависит от состояния человека, и от осознанной необходимости их проявления в текущий момент.

Каждому из людей постоянно приходится принимать решения по компенсации или разрешению возникающих проблем. Успех зависит от знаний, опыта и быстроты решения.

Концентрация

О концентрации. Свами Шивананда говорит:

– Йога содержит глубокие и обширные знания по этому вопросу, и только пытливому открываются тайны по его труду и соответствию. Для полного понимания учения необходимо усвоить всю суть этого учения.

В этом, и только в этом причина, почему ученик нуждается в помощи учителя. Крайне трудно понять внутреннее эзотерическое знание. Значение учителя для духовного развития всегда подчеркивается, это более надежный путь. Духовный отец Вивекананды, на вопрос - считает ли он Махатм реальными существами, ответил: “Да, если ты веришь моим словам. Существует Великий Учитель Учителей, который пребывает в твоем сердце. Направь свой взгляд вовнутрь, отторгни свои чувства от внешнего мира или его потока и узнаешь”.

Длительность восприятия

Привычное восприятие – для большинства впечатлений, которые формируются в процессе жизни человека автоматически без их коррекции.

Повышенная длительность восприятия с целенаправленным определением и коррекцией впечатления дает более глубокие знания о текущих процессах и состояниях наблюдаемых явлений.

Уровень активности при фиксированном восприятии неравномерный – он меняется от максимального, до минимального.

Максимальный уровень восприятия относится к внимательному восприятию.

Минимальный уровень относится к не внимательному восприятию. При сканировании происходит сравнение с известным, и если большинство впечатлений известны, то приобретения нового не наступает, это обычный дежурный режим.

Только при фиксации восприятия наступает момент перехода на уровень восприятия не значительных изменений, которые дают информацию о составе, организации и свойствах наблюдаемого.

Мышление

Мыслить, значит оперировать впечатлениями, которые накопились в памяти человека или другого живого существа.

Все организованные структуры в результате развития и обмена с окружающей средой меняются и эти изменения фиксируются в них, тем самым представляя собой банк информации о всех произошедших с ними взаимодействиях. Благодаря различной активности или различного участия в текущих процессах эти впечатления формируются как образы с различными свойствами, которые живые системы используют для ориентации в среде и формирования своего поведения и нахождения наиболее благоприятных условий для существования.

Таким образом, живые существа отбирают только самые оптимальные образы и компонуют их каждый по-своему, создавая типичные наборы реакций на все изменения внешней среды и соответственно приспосабливаясь. Таким образом, происходит приобретение новых способностей.

Мышление у каждого вида имеет свои характерные особенности, присущие только этому виду.

У людей различают три разновидности мышления:

1. Логическое

2. Образное

3. Смешанное

Интенсивность процесса мышления колеблется в широких пределах, и зависит от необходимости уровня принятия решений или для изменения текущего состояния.

Логика

Сам термин логика относится к типу мышления, который характеризуется подбором наиболее подобных смысловых образов и понятий. В результате такого формирования, мы можем, это новое понятие выразить при помощи слов.

У такого типа мышления можно отметить два явно выраженных способа формирования образов и представлений:

¬— Рациональный (упорядоченный)

— Абстрактный (хаотичный)

Абстрактное мышление, это не четко сформированное понятие, которое имеет множество вариантов продолжения для
r
r
обработки другим человеком. Приемлемо для людей, которые не могут четко сформулировать свои мысли.

Рациональное мышление формирует конкретное, четко сформированное образное понятие. Приемлемо для всех типов мышления, которые в результате имеют законченный смысловой вид.

Представление

В результате восприятия у человека формируется представление в виде образов, либо в виде словесных понятий.

Формирование понятий, реакция на раздражение и принятие решений по любому поводу у каждого человека своя и может меняться в незначительных пределах, в соответствии с необходимостью и опытом. Чем больше человек целенаправленно занимался такой работой, тем быстрее и четче он может принимать решения и соответственно корректировать свое поведение или менять свое текущее состояние.

Естественно, в разные периоды жизни у людей разный интерес к себе и к состоянию своего здоровья.

Образное представление

В зависимости от условий развития и потребности формируется представления о предметах или явлениях. Вначале формируется контурные поверхностные представления, а затем по мере совершенствования они заполняются, и принимают объемную форму.

У большинства людей представления имеют контурный (плоский) вид.

При плоскостном представлении проявляется только схема воспринимаемого процесса, и такое представление не может влиять на объекты и их состояния.

Только объемное представление способно корректировать состояния по закону соответствий и тождества.

Чаще всего образное мышление развивается у людей наделенных богатым воображением, впечатлительных, с повышенной чувствительностью.

Образное мышление развивается в результате представления событий или явлений, которые мы формируем как объемные зрительные образы. Иногда эти образы следуют один за другим в виде кратковременного фильма и могут иметь звуковое сопровождение. Такое состояние сознания называют ясновидением.

Эти состояния могут возникать и внезапно проходить, не зависимо от желания человека.

Задача для учеников, стремящихся к самосовершенствованию научиться вызывать состояние ясновидения. И осознанно это состояние прекращать, меняя его на обычное, нормальное состояние.

Сознание

Функция формирования команд для реализации поведения в среде.

Это основная функция мышления человека и других живых организованных структур. В соответствии с текущими условиями функция сознания может меняться в широких пределах, от минимального до максимально возможного для данного индивида.

Полное сознание в современном понимании, это осознанные управляемые действия на раздражения. Человек считается нормальным, если его реакции адекватны поведению большинства людей, и соответствуют принятым нормам поведения.

Не полное сознание, это частично проявляемые или не адекватные действия на раздражение. Это состояние может быть кратковременным или длительным.

Длительное пребывание в состоянии не адекватных реакций на раздражение считается ненормальным болезненным состоянием.

Во всех случаях у каждого человека проявляется первичное состояние, которое называется инстинктом самосохранения.

Не осознанные действия считаются инстинктивными или подсознательными. Подсознательные действия, это действия без обдумывания, которые совершаются людьми на инстинктивном уровне. А точнее сказать это реакции, которые формируются на клеточном уровне вне зависимости от состояния сознания.

Мудры

Мудра, означает “печать”, а также “замыкание”, “тайна”.

Это обозначение показывает, что здесь не идет речь о дальнейшей ступени асан, а что здесь этому понятию придается особое значение.

Мудра, – есть положение тела (иногда даже положение пальцев), которое, вместе с концентрацией мысли на определенной части тела, связано с некоторым центром. Такое положение, вместе с определенной задержкой дыхания, называется Бандха, т. е. “Замыкание”.

В этом состоит “тайна” этой ступени, которая фактически представляет дальнейший шаг в йоге, потому что все мудры, которые описаны в этой главе, являются лишь частями одного и того же упражнения, как это покажет заключительная часть этой главы. Все они начинаются с Тадаги-Мудры и образуют квинтэссенцию всего учения. Поэтому сказано: “Посредством знания их, достигают наибольшего успеха”.

“Существует 25 мудр, которые приносят успех (Сидхи)”.

1. Уддияна – бандха (взлет, замыкание)

Энергично выдохнуть весь воздух, втянуть живот, расширить ребра, делая вдох не вдыхая. Зафиксировать положение, не меняя позы, на 20 –30 сек. Голову опустить до упора вперед. Медленно вдохнуть, наполняя живот воздухом. Внимание сосредоточить на диафрагме.

2. Джаландхара - бандха (замок, удерживающий нектар)

Выдохнуть, прижать подбородок к груди, напрячь горло. Внимание сосредоточить на горле. Зафиксировать состояние. Медленно поднять голову – произвести вдох носом.

Имеется 16 вариантов точек сосредоточения:

Большой палец ноги,

Точка соединения пяток,

Задний проход,

Пенис, Пупок, Сердце,

Ключичная ямка,

Язык, Язычок,

Слюнные железы,

Корень носа,

Средина лба,

Небо, Кадык, Глаза

Макушка головы.

3. Мула - бандха (замок корня)

Положение сидя, прижать левую пятку к промежности, правую пятку положить сверху. Сильно прижать пупок к позвоночнику. Позвоночник держать ровно. Дыхание ровное, спокойное.

4. Маха – бандха (большой замок)

Сесть на левую пятку, правую ступню прижать к левой голени. Втянуть живот, задержать дыхание, опустить подбородок на грудь. Внимание сосредоточить на Муладхаре.

5. Маха – вадха (большой прорыв)

Сесть на левую пятку, правую ступню прижать к левой голени. Втянуть живот, задержать дыхание, опустить подбородок на грудь. Внимание на позвоночнике. С выдохом направлять энергию вверх по позвоночнику от кобчика до макушки головы.

Эти пять ДХАРАН образуют первую часть ЙОНИ-МУДРЫ.

6. Ашвини – мудра (печать возницы)

Попеременное сокращение и расслабление ануса стимулирует кровоток и нервы выделительной функции организма. Внимание концентрировать на кобчике.

7. Пашини – мудра (печать птицелова)

Максимально расслабить мышцы, заложить обе ноги за шею.

Пробуждается Шакти (половая сила)

8. Каки – мудра (печать ворона)

Сложить губы трубочкой и, вытянув вперед, вдохнуть воздух со свистящим звуком, максимально заполнив легкие до отказа. Затем оставшийся во рту воздух проглотить. Закрыть глаза и опустить голову до касания подбородком грудной кости. Задержать дыхание, сколько можно и выдохнуть медленно через нос. Внимание концентрировать на кончиках пальцев. Стимулирует работу эндокринной системы.

9. Кхечари – мудра (печать небесного полета)

Повернуть кончик языка в сторону горла и прижать к небу, сосредоточив внимание на точке между бровями. Овладение этой мудрой дает возможность разделения астрального тела от физического. Сопровождается ощущением изменения вкуса, который меняется в такой последовательности:

– Горький, жгучий, сладкий, соленый, кислый, щелочной, терпкий.

10. Матангини – мудра (печать слона)

Втягивать слегка подсоленную воду через обе ноздри до попадания ее в рот.

Набрать воды в рот и выпустить ее через нос.

11. Бхужангини – мудра (печать змеи)

Положение – стойка кобры. Вытянуть губы вперед, медленно пить воздух, проглатывая его. Внимание сконцентрировать на желудке. Активируется желудочно-кишечный тракт.

12. Йони – мудра (печать лона)

Стоя или сидя, закрыть большими пальцами уши, средними – ноздри, указательными – глаза и закрыть рот. Втянуть воздух через губы, сложенные трубочкой, и задержать дыхание на максимальное время. Выдохнуть медленно через нос. Во время выполнения последовательно переводить внимание с кобчика до основания черепа. При достижении наивысшей степени концентрации, в центре головы достигается состояние САМАДХИ, при котором стираются все предыдущие впечатления, в которых присутствовало злое намерение.

13. Виджроли – мудра (алмазная печать)

Лежа на спине, поднять ноги вверх, поднять голову до касания подбородком грудной кости. Втянуть низ живота и сократить мышцы промежности. Достигается половая сила и долголетие.

14. Шактилани – мудра (богиня любви)

Смазать тело пеплом, вдохнуть через обе ноздри и связать прану с Апаной. Напрячь промежность, сосредоточится на кобчике до появления жара.

15. Тадаги – мудра (печать пруда)

Прогнуть позвоночник в районе поясницы вперед, поднимая и разводя ягодицы в стороны. Наполнить живот воздухом. Выдыхая, втянуть живот до предела, задержать дыхание. Не вдыхая, еще больше подтянуть живот к позвоночнику и вверх. Отпустить живот и сделать выдох.

16. Мандуки – мудра (печать лягушки)

Закрыть рот, двигать корнем языка, ощущая вкус нектара, который стекает с неба. Затем прикоснуться к небу кончиком языка.

17. Маха – мудра (большая печать)

Сесть на левую пятку, правую ногу вытянуть вперед, обхватить пальцы правой ноги руками. Напрячь горло, задержать дыхание, сконцентрировать внимание между бровями, выполняется в противоположные стороны (влияет на Эпифиз).

18. Набхо – мудра (небесная печать)

Прижать корень языка к небу, дышать полным дыханием.

19. Випарита карани – мудра (обратного действия)

Лечь на спину, поднять ноги, поднять таз, стать на плечи, руки вдоль туловища. Поддерживается равновесие между физическим и психическим состояниями.

20. Самбхави – мудра (печать Самбхави)

В позе падмасана или сидхасана смотреть прямо перед собой через третий глаз и представлять свое высшее “Я”. Глаза не должны моргать! Это состояние перехода в Дхиану и Самадхи.

21. Парт хини дхарана – мудра (концентрация на Земле)

Концентрация внимания на земле. Цвет желтый.

Мантра: “Биджи лаи Биджа”. Устреми прану в сознание через образ, затем в Муладхару на 2 часа. Ведет к паранормальным способностям (телекинезу, левитации).

22. Амбхаси дхарана – мудра (концентрация на Воде)

Направить прану и сознание на Свадхистану, пребывать так в течение 2 часов. Прогоняет боли в теле, улучшает обмен веществ.

23. Агни дхарана – мудра (концентрация на Огне)

Сосредоточиться на МАНИПУРЕ. Эта чакра находится против солнечного сплетения на позвоночнике. При вдохе прана поступает в легкое, при выдохе – через Манипуру. Длительность – до двух часов. Развивает нестинарию, пирокинез.

24. Вайяви дхарана – мудра (концентрация на Эфире)

Направить прану и сознание на АНАХАТУ (на высоте сердца), пребывать так в течении 2 часов. Открывает способность перемещения в КХА (воздуха).

25. Акаши дхарана – мудра (концентрация на Образе)

Направить прану и сознание на Вишудху, пребывать в состоянии 5 гхатик (2 часа). Открывает способность перемещения в пространстве.

При выполнении мудр необходимо усиливать эффект при помощи:

1. Повторением МАНТРЫ;

2. Повторением движения ПРАНЫ;

3. Повторением концентрации МЫСЛИ;

Эти три – основа ЛАЙЯ-ЙОГИ.

Следующий этап начинается с овладения шестой чакры Аджна, с овладения шестой ступени образного и логического мышления (ДХИАНА). Здесь медитация является самым главным упражнением. Но, так как каждая совершенная медитация означает выполнение основных элементов всех предыдущих упражнений.

Правильная МЕДИТАЦИЯ обязательно включает в себя:

Бхава (представление) - элемент Хатха - Йоги;

Лайя (концентрация) - элемент Лайя - Йоги;

Самаяму (погружение) - элемент Раджа - Йоги.

Бхава-элемент (представление) укрепляется упражнением Тратака, при этом глаза фиксируют предмет, картину или символ, и вызывается Ведическое представление о предмете созерцания. Если при этом закрыть глаза, то представление переносится во внутрь головы, точно в место, где находится гипофиз.

Пространство вокруг гипофиза – ретикулярную формацию – йоги называют пространством КХА.

Концентрация внимания в этой области означает низкую ступень известного понятия Кхечара. Уровень представления меняется при изменении направления движения праны. При вдохе – уровень меньше, при выдохе – представление более четкое и устойчивое. Поэтому ученик должен развивать умение управлять дыханием – ХАТХА - элемент.

Концентрация – тренировка воли, удержание внимания на определенном предмете или понятии – это элемент ЛАЙЯ-ЙОГИ.

Самбхави Мудра – соединение представления, дыхания и концентрации, является альфой ЙОГИ. При исполнении ее с добавлением Мантры и направлением на разные чакры или центры представлений происходит их растворение, устанавливается последняя ступень медитации, проявляется Раджа-элемент.

Открытие “третьего глаза”

При длительной и настойчивой тренировке происходит изменение состояния сознания и меняется уровень восприятия. Это сопровождается вспышками света и появлением видео образов, сцен и незнакомых событий из собственной жизни, сами собой появляются ответы на мысленные вопросы, свои или чужие. Существа из других миров проявляются и медленно угасают, при этом можно просмотреть прошедшее, текущее и будущее, запечатленное в хронике Акаши. Каждое событие остается в астральном свете Акаши как точное отражение, которое вечно и неизменно. Познание мира как он есть, в истинном состоянии.

Самаяма над образами, которые проявились, раскрывается природа качеств и смысл, как внутреннего состояния, так и отношений их с другими. Это следующий уровень познания, который называется хроника Риши.

Дальнейшее созерцание приводит к единению Шакти и Шивы, Дживы (души) и Параматмы (единого духа). Такой Союз единения приводит к состоянию растворения сознания в бесконечном пространстве называется Нирваной. При возвращении из состояния нирваны, происходит изменение сознания или его перерождение. Человек, достигнувший состояния Нирваны называется “Дважды рожденный”.

Тема 2. Аутотренинг

2.1 Общие положения

Тренинг – тренировка, специальное направленное действие, ведущее к достижению определенного состояния.

В результате деятельности в нашем организме происходит накопление некоторого количества канцерогенных веществ, которые в большей степени накапливаются в тех местах, которые имеют закрепощения.

Все активно работающие мышцы имеют повышенное содержание отходов, которые должны удаляться из организма.

Все пассивные группы мышц имеют в этот период спокойное состояние с незначительным обменом и небольшим содержанием отходов.

Чем больше разница состояния между рабочими и не нагруженными мышцами, тем сильнее человек это чувствует как усталость. Для компенсации усталости в органах человеку необходимо сменить нагрузки, и создать благоприятные условия для восстановления состояния активно работавших органов.

Состояние мышц зависит:

– от поставленной задачи;

– от положения в пространстве;

– от характера деятельности;

– от взаимодействия в системах организма.

Каждый день – это новый цикл, новый период, который зависит от нашего состояния, от нашего отношения, от нашей готовности к тем событиям, которые произойдут сегодня.

Утро является для человека началом его деятельности, началом всего, что он ожидает в этот день.

– Если человек утром встал с постели не с той ноги, то весь день у него прошел в сплошной неожиданности, совершенно не так, как всегда.

В зависимости от темперамента, привычек, организации и от внутренней работы над собой, для каждого конкретного человека меняется ежедневное наполнение текущего дня. Все события протекают совершенно по-разному, не так, как ожидает человек. А когда все не так, то у человека складываются другие эмоции, и настроение его меняется в сторону неудовольствия, но не каждый это осознает. Течение мыслей в таком случае становится неупорядоченным, и это состояние влияет не только на человека, но и на его окружение, на близких и знакомых. Это вызывает дисгармоничное состояние между целой группой людей, а это уже можно рассматривать как массовый психоз. Затем начинаются взаимные претензии, выяснение отношений, упреки и на какое-то время напряженность немного спадает, до следующего раза, и снова все повторяется по этой же схеме.

А гармоничные отношения складываются только через участие, взаимопонимание, и помощь, если это необходимо.

Утренняя настройка организма начинается с самоконтроля своего состояния, всех мыслей и состояния мышц. После такого контроля необходимо умыться холодной водой:

– Лицо, грудь, руки, растереть жестко полотенцем, причесаться и провести упражнение с зеркалом.

Аутотренинг, в дальнейшем АТ, – это контроль состояния мышц в спокойном режиме функционирования всего организма и сознательное изменение этого состояния путем многократного расслабления мышц. Особенно тех, которые подвергались сильным напряжениям, и продолжают сохранять это состояние в виде закрепощения на отдельных участках, или всей мышцы довольно продолжительное время, даже во время сна. Во время отдыха все органы, все системы меняют активность в сторону снижения функций, при этом происходит расслабление, дыхание становится поверхностным, снижается частота пульса. Органы выводят продукты метаболизма из клеток в протоки лимфатической системы. Длительное состояние закрепощения приводит к нарушению процессов очищения и ведет к накоплению в тканях более концентрированных растворов и отложению солей в мышцах, в органах и железах.

А.Т – необходимо начинать сразу после пробуждения направлением внимания на состояние всех мышц, начиная от пальцев ног и до мышц лица. Утром необходимо размяться, сначала, с небольшим усилием, затем постараться сделать максимальное растяжение ног, рук, спины, живота, шеи. Мысленно пройтись с кончиков пальцев ног до макушки головы, затем повторить это в том же порядке, но с шевелением, напряжением и расслаблением.

Утренний туалет.

Освободите кишечник и мочевой пузырь от продуктов, накопившихся за ночь.

1. Умойте лицо, шею, грудь, руки холодной водой и интенсивно разотрите полотенцем.

2. Посмотрите в зеркало, отрегулируйте мимику. Лицо должно быть спокойным и слегка задорным.

3. Зафиксируйте положение тела и скажите себе:

– Я чувствую себя хорошо.

– Я готов к любым нагрузкам на сегодняшний день!

Аутогенная тренировка дает возможность всегда знать состояние всех мышц и возможность изменять их состояние.

Упражнение “Зеркало”

Встать перед зеркалом на расстоянии вытянутой руки и внимательно посмотреть в свои глаза. Оценить общее состояние.

При неудовлетворительной оценке – постараться погримасничать и изменить выражение глаз. Добиться слегка озорного, немного насмешливого или спокойного выражения.

Постараться запомнить это выражение, и в течение дня несколько раз вспомнить это выражение лица и свое состояние.

Цель упражнения

Выработать механизм управления состоянием мимических мышц лица и через них – эмоциональным состоянием. Тренировка контроля физического состояния до автоматизма, то есть, выработка у себя условного рефлекса.

Стрессовые состояния

Во время взаимодействий с окружающей средой, периодически возникают ситуации, при которых происходит явное несоответствие наших действий по отношению к происходящему событию. Это результат неправильно принятого решения или состояния бездействия, когда ситуация неопределенна по разным причинам. Иногда в результате противоположных желаний у контактирующих возникают очень яркие впечатления, которые оставляют неизгладимые ощущения в тех или других органах. Это онемение рук, ног, мышц спины или мимических мышц лица. После этого организм приспосабливается к новому положению и исключает из своих привычных действий новое состояние, и такое положение может сохраняться очень длительное время. Такие пост - стрессовые состояния снимаются биоэнергетическим взаимодействием или психофизическими упражнениями нормализации состояния организма: “Лотос”, “Полет орла”.

Сильные стрессовые ситуации меняют не только состояние органов или отдельных тканей, но оставляют остаточные напряжения в клетках мозга. Эти состояния можно снять только глубоким расслаблением с применением мантры, музыки, сильно пахнущих веществ (ладана), и света.

Боль.

Неприятное ощущение, которое сигнализирует о ненормальном состоянии органов. Вызывается перенапряжением, нарушением целостности тканей или нарушением функций органов.

Болевой синдром – это критическое состояние в тканях в результате накопления в них посторонних веществ.

Болевой порог – это критическое состояние в нервной системе, которая не справляется с компенсацией функциональных расстройств. У каждого человека болевой порог свой, и может меняться в широком диапазоне.

В человеческом организме различные участки тела имеют не одинаковую чувствительность, которая со временем и с применением специальной тренировки может меняться.

В зависимости от нарушения функций органа или нарушения в нервной системе характер боли тоже разный.

Характер повседневной деятельности определяет общее состояние. Нагрузки на те или иные органы всегда разные, по величине или по продолжительности. При длительных постоянных или фиксированных нагрузках возникают привычные состояния, ведущие к профессиональным характерным положениям тела. Человек, длительное время сохраняющий определенную позу, заставляет напрягаться отдельные группы мышц, а остальные мышцы в это же время работают в облегченном режиме. Естественно, обменные процессы в группах мышц при этом тоже разные. С течением времени клетки приспосабливаются к условиям, которые мы сами себе задаем, и эти положения являются уже привычными. Клетки фиксируют их уровень и в течение 5-7 дней устанавливают новый режим функционирования. Режим, поддерживаемый в течение месяца в определенном состоянии, становиться опорным.

Опорное состояние – это состояние, на которое ориентируются клетки для своего дальнейшего функционирования. Опорное состояние состоит из общего состояния организма, либо поддерживается целенаправленно программой воли и внимания.

Например:

а) профессиональные позы;

б) культуризм;

в) лечебная гимнастика (ЛГ).

В ежедневной настройке элементы самоконтроля проделывают сразу после сна. Это:

— Определение окружения,

— Определение состояния своих мышц и приведение их в рабочее состояние,

— Водные процедуры,

— Растягивание мышц с представлением их деятельности на текущий день.

Все эти действия и есть элемент настройки.

Аутотренинг – это программа настройки и контроля физического состояния, которое ведет к успешной деятельности и хорошему эмоциональному состоянию. АТ с повышенным контролем увеличивает степень готовности органов к предстоящим нагрузкам.

Чередование нагрузок приводит к нормализации состояний всех групп мышц. И в конечном итоге меняет самочувствие.

Вторым этапом развития физических возможностей организма, более глубоким и действенным, является система физических упражнений, которые рекомендует Хатха - Йога.

АТ выполняется в течение дня несколько раз, особенно после нагрузок. Это снимает напряжение, возникающее в мышцах, путем деления в кратковременный импульсный режим длительности напряжения, за счет участков расслабления. Это стимулирует активность клеток за счет увеличение движения лимфы и крови. Сочетание этих двух состояний, напряжение-расслабление, создает динамичный режим, поддерживающий нормальное состояние клеток в мышцах.

Постоянное удержание режима, направляемое представлением, изменяет даже форму мышц. Тренинг с постепенным увеличением нагрузок создает привычный режим. Интенсивный тренинг с небольшими перерывами приводит к нарушению этой закономерности, и вызывает усталость и общее недомогание. Иногда проявляется как претензия к людям пребывающим в отличной форме, и это вызывает неудовольствие, раздражение, ухудшение настроения, которое воспринимается клетками как новая программа. Поэтому все стрессовые ситуации, повторяющиеся часто, создают причину для длительного ненормального состояния.

От состояния физического тела зависит эмоциональное и психическое состояние. Это суммарное состояние определяется взаимодействием с окружающей средой, иными словами состояние Эго создает вокруг него соответствующую ауру, соответствующие вибрации. Контакт с ним вызывает соответствующие негативное или позитивные впечатления.

С хорошим человеком приятно находиться рядом, с плохим человеком – неприятно. Одинаковые состояния сливаются и накапливаются. На клеточном уровне возникают причины для поддержания в организме длительных состояний, которые определяют характер поведения человека.

Примеры:

– состояния мимических мышц лица - влияет на эмоциональное состояние.

– состояния мышц плечевого пояса - влияет на психическое состояние.

– состояния межреберных мышц - влияет на газообмен.

– состояния мышц таза – влияет на половую и выделительную системы.

Все состояния взаимосвязаны, и изменение любого из них приводит к изменению всех остальных. С самого раннего возраста у каждого человека вырабатываются привычки, которые могут использоваться для настройки на определенный процесс. Некоторые привычки – паразитарные, в зависимости от впечатлений, подражания или влияния посторонних факторов, происходивших при выработке решений, реакций на отношение или угрозу, или по любой другой причине. При повторении сходных внешних условий могут возникать определенные состояния в памяти, эмоциях или в психическом состоянии, и наоборот – воспоминание, воображение, наведенное суггестивное состояние могут существенно влиять на состояние мышц, их чувствительность, расслабленное или напряженное состояние.

Тема 3. Система До - Ин

3.1 Основные понятия

В отдаленные доисторические времена на рассвете происходил ритуал пробуждения человека. Это было первое мыслящее существо, которое после сна садилось и сильно растирало руки, ноги, лицо и тело, инстинктивно совершая процедуру согревания и подготовки организма к активной деятельности.

Его движения были целенаправленны и неторопливы. Перед ним была ясная цель – осуществить переход от лежачего положения отдыха к вертикальному положению, в котором он ведет сознательную деятельность. Практика До Ин давала доисторическому человеку возможность встретить трудовой день и возникшие проблемы с ясным разумом и прекрасным расположением духа, его организм функционировал превосходно, а сам он был полон энергии и жизнерадостности.

В наши дни До - Ин представляет собой систему, в которую входят само массаж, диагностирование и быстрое исцеление всего организма, которую с успехом могут практиковать люди, желающие осуществить большие изменения в своем теле и стремящиеся восстановить и в дальнейшем сохранять гармоничную связь с природой.

Система До - Ин привлекает людей, стремящихся разумно выбирать для себя пищу, на основе подсознательного и вошедшего в привычку контроля жизнедеятельности организма.

Излечение от болезней

Система До Ин включает в себя само диагностирование, которое проводится утром, при этом незначительные заболевания устраняются сразу же, прежде чем превратятся в серьёзные болезни. На основе такой самопроверки поддерживается распорядок деятельности в течение дня, вплоть до приема пищи и программы поведения. Система До - Ин обеспечивает восстановление жизненной энергии, и сохранение здоровья и гармонии, спокойствия, как внутри, так и вокруг.

Стимуляция тела и разума к восприятию сигналов природы

Физическая и умственная деятельность управляется сигналами, поступающими из внешнего мира. Сигналы “конечного” происхождения воспринимаются всеми людьми. К ним относятся:

— цвета, которые мы видим,

— запахи, которые мы чувствуем,

— пища, которую мы берем в рот и проглатываем,

— колебания земли и воздуха, которые мы ощущаем кожей, ладонями рук и подошвами ног.

Сигналы, идущие из космоса, из “бесконечного”, хотя и существуют повсюду и всегда окружают нас, но воспринимаются не всеми и не в одинаковой степени, потому что рецепторы, служащие для этой цели, не функционируют у многих людей. Эти сигналы высшего порядка в виде поля, приходящие к нам из космоса, являются основой нашей интуиции, предчувствия грядущих событий, а также нашего суждения и взглядов.

Занятия по системе До - Ин приводит тело и разум в гармоничное отношение с движением Вселенной, а также приводит в порядок чувствительные элементы рецепторов организма. Поскольку деятельность мозга связана с воздействием определенного соотношения сигналов “конечного” и “бесконечного” происхождения, мы всегда должны поддерживать рецепторы в превосходном состоянии. В этом заключается самая главная цель До - Ин.

Представление о меридианах и связанных с ними точках акупунктуры, а также о практическом их использовании было известно представителям древнейшей медицины много тысяч лет назад. Современная западная медицина и эмбриология признает, что кожная и нервная ткань зародыша развивается из клеток одного и того же вида; причем в некоторых точках эктодермы (внешнего слоя кожи) к моменту рождения ребенка эти клетки превращаются в клетки кожи и нервной ткани. Таким образом, эти точки тесно связаны с точками эндодермы (внутреннего слоя кожи), из которого образуются органы. В результате, стимуляции меридиана или связанных с ним точек имеет определенное влияние на соответствующий орган. Хотя внутренние органы связаны между собой кругом обращения ЦИ - энергии, они имеют контакт с внешней средой через меридианы. Воздействуя на точки расположенные, на том или другом меридиане, мы можем влиять на состояние внутренних органов.

Диагностика по ДО - ИН.

Когда происходит нарушение работы органов, точки, расположенные вдоль меридиана, соответствующие этому органу, становятся болезненными и твердеют еще до того, как начнет болеть орган. Сеть меридианов, находящаяся непосредственно под кожей, фактически представляет собой неотъемлемую часть системы управления жизнедеятельностью организма и защитный механизм, контролирующий работу органов.

Энергия “ЦИ” всегда находится в живом организме, однако ее циркуляция часто нарушается. Например, препятствие потоку энергии в какой-либо точке создает у поверхности кожи избыток энергии, что приводит к недостаточному количеству энергии в меридиане нисходящем (идущем вглубь). Как правило, если около точки акупунктуры происходит накопление энергии, она становится болезненной или очень чувствительной при легком нажатии, а в некоторых случаях боль в ней возникает и без прикосновения. Массаж пальцем по системе До - Ин ликвидирует это скопление энергии. Достаточно только взглянуть на точную схему расположения точек акупунктуры, чтобы сразу же узнать место заболевания и как от него избавиться.

Правила нормализации потоков энергии

1. В случае избыточного количества энергии в меридиане, его необходимо нормализовать путем перевода энергии в соседний меридиан.

Если этого не сделать, то энергия, как стоячая вода, накопляясь и оставаясь неподвижной, загрязняется. “Количество изменяет качество”.

Рассасывая (успокаивая) накопившуюся энергию, мы даем ей возможность вновь циркулировать по всему организму, что позволит соответствующему органу очиститься благодаря активизации деятельности.

Рассасывание (успокоение) накопившейся ЦИ - энергии наиболее эффективно осуществляется плоской частью больших пальцев, путем медленных, длительных и глубоких надавливаний, одновременно делая вращательные центробежные движения. Это приведет в движение застоявшуюся энергию.

2. Когда имеет место недостаток жизненной энергии в организме или в каком-либо меридиане, необходимо его тонизировать или обеспечить приток энергии в этот меридиан.

Для создания притока энергии следует делать быстрые, поверхностные и легкие надавливания кончиками пальцев (но не больших пальцев), совершая при этом перемещения по центростремительным концентрическим спиралям. Эти оздоровительные приемы выжимания, в которые входит надавливание пальцами, а также сгибание и разгибание суставов (хруст суставов), могут иногда, на короткий период, вызвать кажущееся усиление заболевания, но это временное явление не опасно и всегда ведет к улучшению состояния организма или же выздоровлению.

Для оздоровления не важно знать, что в данной точке какого-либо меридиана имеет место избыток или недостаток жизненной энергии.

Если делать комбинированный массаж, а именно – приемы выжимания по системе До - Ин, то всегда автоматически будет получаться необходимый эффект успокоения для рассасывания, или же тонизирования – для притока энергии. Иначе говоря, требуется только “манипулировать”, воздействуя на некоторые или все меридианы, не обращая особого внимания на избыток или недостаток энергии, поскольку при этом избыток энергии автоматически перейдет в те точки, где был ее недостаток.

Когда в результате такой стимуляции все точки акупунктуры будут вновь открыты, энергия будет свободно перемещаться по меридианам.

Пробуждение, переход к активной деятельности

Точки акупунктуры аккуратно располагаются вдоль меридианов нашего тела. Одна из этих точек находится непосредственно за глазным яблоком. Утром, встав с постели, эту точку иногда стимулируют путем легких и быстрых растираний. Случайность ли это? Нет. Дело в том, что эта точка является главной точкой меридиана желудка, и она обычно по утрам начинает вызывать ложное чувство голода.

Растирания ладоней и рук, обливание их холодной водой, стимулирует меридианы легких и кишечника.

Занятие по системе До - Ин хотя бы в течение пяти минут оживляют и обостряют чувствительность всех наших меридианов. Эти занятия заключаются лишь в легких или средней силы нажиманиях, растягиваниях, легких постукиваниях и круговых движениях частей тела.

Затем эти же самые руки в дальнейшем будут инстинктивно продолжать массаж, в соответствии с указаниями, содержащимися в приведенных ниже диаграммах. В конечном счете, тело станет крепче и сильнее и, в то же самое время, более гибким и нежным, достигнув такой “податливости”, которая является признаком долгой жизни.

Контроль количества потребляемой пищи и ее качества

Дает возможность человеку определять весь ход его жизни.

Чрезмерно большое потребление естественной пищи и неудержимое стремление к искусственным видам питания вызываются ложным чувством голода. Это не дающее покоя чувство не насыщенности часто проявляется даже сразу же после обильного приема пищи. Постоянная потребность все время что-нибудь есть, переедание, привычка к курению – все это обусловлено набухшим состоянием слизистой оболочки желудка и кишечника. Стенки пищеварительного тракта сильно насыщены соком и очень мягки.

Боли в области живота заставляют задуматься, может стоит бросить курить сразу же после начала занятий по системе До - Ин?

От обильной пищи организм получает во много раз меньше энергии по сравнению с количеством воспринимаемой энергии. Занятия по До - Ин обеспечивают настолько большой приток энергии и настолько вовлекут человека в активный образ жизни, что ему, с одной стороны, не будет оставаться времени для частых приемов пищи и курения, а с другой – ему просто будет тягостно даже думать об этих вещах.

Важнейшие целительные точки, для изменения состояний.

Наиболее чувствительными к воздействию являются точки пересечения меридианов, которые проходят по периферическим частям конечностей. Между локтем и кончиками пальцев, а также между коленом и пальцами ног поток жизненной энергии изменяет полярность. Это изменение происходит постоянно. Здесь наиболее легко осуществить управление потоком энергии ЦИ, который проходит через эти точки. Производя надавливание на эти точки, лежащие очень неглубоко под кожей, мы стимулируем соответствующий внутренний орган.

Название меридианов и точек аккумуляции:

N. Франц. Русское назв. точки время

1 Р, Lp легких 5,8,9 03-05

2 Gi,Lig толстой кишки 1,2,11 05-07

3 Е, Se желудка 36,41,45 07-09

Rp, Sp селезенки 2,3,5 09-11

5 C, Hc сердца 7,8,9 11-13

6 Ig,SiG тонкой кишки 3,5,8 13-15

7 V, Bv мочевого пузыря 3,5,66,67 15-17

8 R, Kr почек 1,7,10 17-19

9 Mc, Sc перикарда 7,8,9 19-21

10 Tr, Tw трех полостей 3,6,10 21-23

11 Vb, GvB желчного пузыря 34,43,44 23-01

12 F, Lf печени 1,2,8 01-03

13 T, BgN задний срединный Т 3 00-24

14 J, CvC передний срединный J 15 00-24

Лечение путём надавливания пальцем точек акупунктуры

Если позволяет время, то рекомендуется ежедневно стимулировать все точки меридиана, следуя путям и направлениям потока энергии по меридиану. В крайнем случае, можно ограничится тремя точками, указанными в таблице меридианов.

Если же времени совсем мало, то в этом исключительном случае стимулируется лишь одна из трех точек, это осуществляется только после проведения внимательного диагностирования в следующем порядке:

1. Проверить, являются ли болезненными диагностические точки.

2. Проверить, имеют ли место температурные отклонения (в сторону повышения или понижения) в месте нахождения контрольных точек.

3. Важно обратить внимание, как на избыток, так и на недостаток жизненной энергии и руководствоваться соответствующими указаниями по тонизированию и успокоению.

Достижение полного выздоровления

В данном руководстве указаны специфические точки для избавления от любой боли, какой бы сильной она ни была, или от любых, даже давних и хронических заболеваний. Однако стимуляция этих точек приведет к полному выздоровлению лишь тех больных, которые понимают, и следуют принципам макробиотики.

Следует особо подчеркнуть, что воздействие на эти точки может привести и приводит к исчезновению всех явных проявлений заболевания, в то время как полного выздоровления “можно добиться” только с одновременным соблюдением хорошо продуманной естественной диеты, согласующейся с принципами макробиотики, а также с хорошей ежедневной физической нагрузкой.

ЗАМЕЧАНИЯ.

Массирование путем воздействия концами пальцев на соответствующие точки собственного тела или тела другого человека (пациента) обладает большими лечебными возможностями, в особенности в случаях заболеваний, которые были диагностированы с учетом признаков, образа жизни и режима питания в период, предшествующий заболеванию.

Диагностирование по точкам, проводится следующим образом:

– Если диагностирование проводится на собственном теле, то необходимо утром, перед тем как встать, и до приема пищи, лечь на спину, расслабиться и по возможности освободиться от всех напряжений. Охладить руки, обнажив их и подняв над своим телом.

– При диагностировании другого человека (пациента) необходимо иметь холодные руки, иметь хорошее или, во всяком случае, лучшее здоровье и быть в более уравновешенном состоянии, чем пациент.

Точки, которые находятся на груди и животе, пальпируются (прощупываются) концами пальцев. У здорового человека вся поверхность кожи в этих областях на ощупь слегка влажная, имеет хороший тонус, упруга, эластична, пластична при надавливании. Если при легком надавливании определенной точки концом указательного пальца у пациента появляется ощущение боли, то это говорит о том, что соответствующий орган находится в минусе или в состоянии недостатка энергии. Если же не испытывается никакой боли, тогда надавливается сильнее и глубже. Ощущение боли во втором случае указывает на то, что соответствующий орган находится в состоянии избытка энергии. При полном отсутствии боли следует считать, что орган, связанный с данной точкой, имеет нормальное состояние и его функционирование гармонично.

Области на поверхности тела, располагающиеся вдоль некоторых меридианов, иногда охватывают несколько соседних точек. Зоны точек и эти области на ощупь часто заметно теплее или холоднее, чем остальная поверхность тела. Если меридиан в минусе, то есть у него дефицит энергии, то кожа в соответствующей области ощущается холодной. Если же меридиан в плюсе, то есть у него жизненная энергия в избытке, то соответствующая область тела будет на ощупь теплой или даже горячей.

Дополнительным подтверждением правильной диагностики часто является общее состояние организма, поскольку болезнь обычно сопровождается определенным состоянием меридиана. А именно – определенные специфические симптомы связаны с минусовым (недостаток) или с плюсовым (избыток) энергетическим состоянием. Эти дополнительные признаки оказывают помощь при правильном диагностировании и лечении. К тому же, они особенно полезны, когда пациенту необходимо дать конкретные рекомендации относительно того, как ему лучше существенно изменить питание и образ жизни, чтобы достичь устойчивого улучшения его состояния

Тонизирование

Симптомы:

Кожа холодна на ощупь, или легкое нажатие пальцем вызывает боль.

Диагноз:

Минусовое энергетическое состояние, то есть недостаток энергии.

Лечение:

Массирование пальцем (пальцами) должно быть мягким, легким; быстрые и поверхностные движения вызывают свежий приток энергии. Рекомендуется повторять нажимы.

При лечении тучных людей, или когда точка не реагирует на стимуляцию, следует использовать оба больших пальца. С обеих сторон точки следует начать с легкого надавливания по спирали. Сначала делать большие круги, затем уменьшая их постепенно по центростремительной спирали.

Успокоение.

Симптомы:

Кожа на ощупь теплая или горячая, глубокое надавливание вызывает боль.

Диагноз:

Плюсовое энергетическое состояние, то есть избыток или накопление энергии.

Лечение:

Медленное глубокое надавливание в одной точке подушечкой большого пальца восстановит поток и циркуляцию энергии. Для большей эффективности левой рукой касаться проводящего меридиана.

Массирование ребёнка.

Рекомендуется пользоваться ногтем большого пальца, сначала осторожно, чтобы не испугать ребенка, а затем очень медленно увеличивать надавливание, резко отпуская. Попеременное надавливание и отпускание с постепенным увеличением усилия всегда вызывает легкие болевые ощущения.

3.2 Практика До - Ин

1. Стать на колени и сесть на пятки. Сидеть легко, с прямым позвоночником, оказывая минимальное давление (веса тела) на пятки, без какого-либо напряжения. Подбородок слегка опущен, руки свободно лежат на бедрах, пальцы несколько наискосок направлены внутрь. В этой позе сразу же можно обнаружить избыток энергии Инь, если нижней (Ян) частью тела с большей силой (веса тела) надавить на ноги. У человека, который не может долго сидеть в этой позе и испытывает неудобства, организм слишком развит и у него имеется избыток энергии Инь.

2. Установите расстояние между коленями, равное ширине кулака, и начинайте делать комплекс упражнений, называемый “приветствие Солнца”, источника энергии, космоса и ваших товарищей, участвующих в исполнении комплекса. Положите руки ладонями на пол, затем, скользя, двигайте их вперед и, соединяя их вместе, образуйте треугольник большими и указательными пальцами. При этом все время выдыхать, наклоняя тело, и закончить выдох, когда лоб точно поместится в образованный пальцами треугольник. Теперь, когда из грудной полости (как и брюшной) максимально удален воздух, следует расслабиться и задержаться в этой позе как можно дольше, сконцентрировав внимание на ощущении накопившейся энергии Инь. Далее, совершая все действия в обратном порядке, вернуться в исходное положение, делая интенсивный вдох и внушая себе чувство благодарности. По желанию это упражнение-приветствие можно повторить медленно несколько раз.

При групповых занятиях оно сразу создает взаимный контакт и чувство гармонии у всех занимающихся. Если человек делает это упражнение один, то у него развивается гибкость тела, а также появляется чувство благодарности и легкости, что уже само по себе предопределяет успех предстоящего дня.

Примечание:

– Приветствие Солнца в различных странах мира делается различным способом. Например, из исходного положения, стоя, при котором пятки и суставы больших пальцев ног плотно прижаты друг к другу. Пятки и лодыжки поочередно поднимаются, причем косточки лодыжек с силой трутся одна о другую. Это стимулирует работу почек, селезенки, поясничную область, работу мочевого пузыря, щитовидной железы и гипофиза. Одновременно большие пальцы рук вдавливаются во впадины у самых плеч под ключицами, а локти совершают круговые движения для стимуляции работы легких (Lp1, Lp2).

3. В качестве активного элемента, “инструмента”, в системе До - Ин используются только руки. Достаточно их как следует потереть друг о друга или потрясти, как сразу же, начиная от запястья, интенсифицируется кровообращение, движение нервной энергии и поток энергии “ЦИ”. При этом, начиная от запястья, создается согласованная активность основных частей меридианов легких, кровообращения и половой функции, а также меридиана сердца, происходит их тонизирование или же успокоение.

4. При тонизировании, поток энергии направляется к одному определенному органу, в то время как в результате процесса успокоения освобождается энергия ЦИ, она распространяется по всему организму и стимулирует его функции. Поэтому процесс успокоения фактически обеспечивает значительно более эффективную стимуляцию, чем тонизирование.

<;P>5. Испытание гибкости суставов пальцев является важной проверкой общего состояния организма. Пальцы должны легко и безболезненно сгибаться назад при надавливании, достигая положения под прямым углом к ладони.

6. Другой способ проверки состояния суставов состоит в попытке сцепить пальцы рук, когда руки диагонально заложены за спину. Небольшие перемещения рук то в одну, то в другую сторону с некоторым напряжением, стимулирует меридианы мочевого пузыря, сердца, тонкого кишечника и легких.

7. Меридианы легких, сердца, кровообращения и половой функции стимулируются легким постукиванием свободным в суставе запястьем, при этом пальцы слегка согнуты в кулак и сила определяется весом самого кулака.

8. Вокруг запястья располагаются наиболее важные точки акупунктуры. Это упражнение стимулирует не только меридианы лежащие в глубине, но также и меридианы, идущие по руке снаружи и верхней части запястья.

9. Эта точка (Hc 6) принадлежит меридиану кровообращения и половой функции, единственному меридиану, точки которого можно как тонизировать, так и успокаивать.

10. Вращение большого пальца, а также всех остальных пальцев рук способствует стимуляции окончаний меридианов, то есть как раз в тех местах, где имеет место изменение полярности.

11. Следует вращать мизинец руки, где заканчивается меридиан сердца и где энергия из него переходит в соседний меридиан, восходящий к телу и связанный с тонким кишечником.

12. Каждый палец руки можно согнуть до хруста в каждом из суставов. Это дает возможность жизненной энергии быстро накопиться при сгибании, а затем течь с большой силой, как только давление на палец будет ослаблено.

13. Указательным и средним пальцами одной руки образовать вилку “Л”, с помощью которой в быстрой последовательности отгибать назад пальцы другой руки. Угол между ладонью и отогнутым пальцем должен быть прямым. Если этот угол меньше, чем 60 градусов, то это свидетельствует о недостаточной силе воли.

14. Точка Lig4 меридиана толстого кишечника не должна быть болезненной. Если при утренней проверке окажется, что ее чувствительность повышена, то это указывает на заболевание толстого кишечника. Для излечения вялости толстого кишечника следует глубоко массировать эту точку (растирать ее с надавливанием) до тех пор, пока ткань в этом месте не станет эластичной и податливой.

15. Точки Lp9 и Lp10 (меридиана легких) следует стимулировать в целях создания свободного притока кислорода для обеспечения протекания процессов дыхания и питания. Важно также не забывать необходимости стимуляции и других точек этого же меридиана легких, расположенных выше запястья.

16. На пересечении линии изгиба ладони и меридиана сердца находится точка Н8, которая является важной для лечения сердца.

17. Путем ущемления мизинцев с обеих сторон ногтя можно улучшить состояние сердца и ускорить переход энергии “ЦИ” в соседний меридиан (толстого кишечника). Чтобы спасти жизнь человека в начальной стадии инфаркта сердца, необходимо большим и указательным пальцами своей правой руки взять мизинец левой руки пациента (чтобы ноготь мизинца был виден) и ритмично (в ритме нормальной работы сердца) сжимать и отпускать в течении 5 – 7 минут.

18. Занимаясь по системе До - Ин, полезно периодически энергично тереть ладони друг о друга, для усиления их активности.

19. По всей поверхности лица проходит несколько меридианов (см. диаграмму). Меридианы желудка и тонкого кишечника пересекаются на нижней челюсти. Рекомендуется ладонями сильно растирать щеки снизу вверх и обратно. Лицо нужно мыть только холодной водой.

20. Непосредственно под глазом начинается меридиан желудка. С каждой стороны носа находится меридиан, управляющий нервной системой. Поэтому их стимуляция должна состоять в энергичном растирании скул и обеих сторон носа.

21. Благотворным является глубокий массаж десен с использованием пальцев обеих рук, так как около десен располагается оконечная точка выхода меридиана органов оплодотворения. При этом стимулируются точки SЕ3 и SЕ4 меридиана желудка и точки Lig19 и Lig20 меридиана толстого кишечника.

22. Делайте резкие и быстрые повороты головы из стороны в сторону на 180 градусов, при этом рот должен быть полуоткрыт и расслаблен. Если после нескольких поворотов наступит выделение слюны, то это является признаком чрезмерного потребления воды или же избытка Инь в организме.

23. Слегка согнутыми в кулаки пальцами рук, совершенно свободными в запястных суставах, легко поколачивать волосяной покров черепа для стимуляции меридианов мочевого пузыря и желчного пузыря, а также тройного меридиана теплообразования, проходящего над ушами.

24. Согнутые большие пальцы рук вдавить под нижнюю челюсть для стимуляции находящихся там желез. Если при этом будет ощущаться боль или обнаружится уплотнение ткани, то для устранения следует делать глубокий массаж и уменьшить количество потребления пищи. Это также предотвратит образование двойного подбородка.

25. Концами пальцев обеих рук делать глубокий массаж верхних десен, где находится последняя точка меридиана, управляющего нервной системой головного мозга.

26. Сонная артерия питает щитовидную железу, расположенную у основания шеи (в надключичной впадине). Делайте быстрые надавливания с обеих сторон пищевода в направлении сверху вниз, возбуждая гормональную деятельность железы и способствуя приобретению гладкой и красивой кожи.

27. Захватывая в кулаки большие пучки волос; дергать их с силой, не вызывая боли. Это стимулирует меридиан мочевого и желчного пузырей. Рекомендуется на похмелье и при расстройстве пищеварения.

28. Сильно ущемить пальцами самую узкую часть переносицы, несколько раз потянуть вперед для стимуляции головного мозга, мочевого пузыря и половых органов. Рекомендуется при половой слабости.

29. Слегка ущемить верхнее веко и несколько раз, сохраняя размеренный ритм, оттянуть его от глазного яблока. Если вам мешает звук падающих капель из плохо закрытого крана, то это признак избытка воды или энергии Инь в организме.

30. Уши являются нашей внешней антенной, принимающей колебания из окружающей среды. Потяните их вверх и приподнимите себя за уши. Затем таким же образом потяните мочки ушей вниз. Это вызовет ощущение удовольствия и состояние спокойствия.

31. Хлопками загибайте руками ушные раковины вперед и прижимайте их к голове так, чтобы вызвать ощущение ритмичного шума во внутреннем ухе. Это стимулирует тройной меридиан теплообразования, желчный пузырь, желудок и даже почки.

32. Концами указательных пальцев проводите по спиралям ушных раковин, при этом следует пальцами оказывать неослабевающее давление и делать вращательные движения с нажимом на барабанные перепонки. Если на концах указательных пальцев будет ощущаться слой жира, то это говорит об избыточном содержании белков в организме или чрезмерном потреблении пищи.

33. Стимуляция длинного меридиана мочевого пузыря осуществляется перекатыванием на спине вперед и назад, держа при этом большие пальцы ног в руках. Движение вперед начинать рывком задней части головы.

34. Меридианы управления нервной системой головного мозга, мочевого пузыря и желчного пузыря идут вдоль позвоночника, через поясницу и далее вдоль бедер. Для стимуляции этих меридианов места, где они проходят, следует основательно поколачивать кулаками.

35. У человека с хорошим здоровьем четыре пальца каждой руки могут легко проникать под ребра. Это делается для стимуляции печени с правой стороны и поджелудочной железы слева.

36. Меридианы печени и селезенки размещаются под подмышечными впадинами на грудной клетке и животе. Рекомендуется энергичное растирание боков грудной клетки для тонизирования.

37. Прямой массаж желудка и брюшной полости. Заболевания кишечника нормализуются путем растирания области между большим и указательным пальцами. Массажем икр, хождения босиком по мелким камням и похлопыванием макушки головы. Можно также делать само массаж брюшной полости, однако, следует придерживаться изображенной схемы для повышения эффективности и порядка функционирования кишечника.

38. Кости пяток оказывают влияние на активные процессы регенерации клеток костной ткани. Для их стимуляции нужно сильно и ритмично ударять пятками о пол с одновременным вытягиванием и сгибанием ног в коленях.

39. Почки, мочевой пузырь, а также половые железы (яички и яичники) стимулируются сильными щипками ахиллового сухожилия. Если при этом ощущается боль, то это указывает на нарушение работы этих органов. Для избавления от любой острой боли в организме следует массировать точки Вv60 и Вv62 с наружной стороны лодыжки.

40. Для усиления половой функции, а также для лечения почечной колики, боли в пояснице и тугости коленных суставов надо захватить пяточную кость в ладонь и с силой углубить в нее четыре пальца руки.

41. Для стимуляции внутренних органов необходимо периодически ходить по гальке или пользоваться иппликаторами. Перед сном необходимо походить по воде комнатной температуры в течении 1 минуты.

42. Каждый палец ноги должен отгибаться назад, это достигается простым упражнением: Стать прямо, ноги на ширине 20-30 см., присесть на корточки, медленно положить колени на пол, сохраняя позвоночник в вертикальном положении, затем сесть на пятки, создавая давление на пальцы.

43. Меридианы селезенки, печени, а также гипофиза активизируются путем сильного сжатия большого пальца ноги.

44. Надо вращать каждый палец ноги в обоих направлениях, а затем с силой его вытягивать.

45. Для стимулирования глазных и синусных рефлексов, необходимо вращать глазами и растирать переносицу, брови и виски.

46. Можно несколькими энергичными и звонкими похлопываниями подошвы ноги стимулировать одновременно точки, относящиеся ко многим внутренним органам. Кроме того, рекомендуется ходить босиком.

3,3 Цигун

По древним понятиям – обозначает природно-текущие превращения энергии в пространстве. Все процессы, происходящие в течение жизни любого существа, подвержены определенной последовательности и имеют свои ярко выраженные характерные особенности. Между циклами практически отсутствует резкая граница. Пользуясь знанием этих закономерностей, можно, путем изменения скорости их течения, менять текущее состояние, как бы быстро прокручивая некоторые периоды и замедляя необходимое состояние, которое можно удерживать в намеченный срок. Но после такого выделения необходимо обязательно проводить компенсацию и нормализацию всего организма до нормально текущего природного состояния.

В Японии и Китае еще в древние времена были разработаны целые комплексы статических и динамических упражнений, включавших в себя дыхание, концентрацию внимания на определенных органах или точках тела с представлением тех качеств или характерных особенностей, которые надлежало приобрести ученику или мастеру. Достижения в области владения своим состоянием на Востоке являются высокой ценностью. Они дают возможность быть здоровыми не только физически, но и морально. Поэтому такое мастерство, доведенное до совершенства и показываемое для учеников, называлось искусством.

Основные положения Цигуна:

1. Сохранение жизненной энергии;

2. Поддержание состояния здоровья;

3. Контроль расходования энергии;

4. Избежание запретов.

Энергия Ци должна непрерывно циркулировать по меридианам согласно своей природе. Чрезвычайная концентрация на центральном меридиане приводит к нарушению сознания. Во время упражнений могут возникать разные цветовые видения, к ним следует относиться безразлично.

Предупреждение:

Не допускать усталости! Физической и моральной.

Переключить внимание на другой вид деятельности.

Условия проведения занятий:

Организовать максимально комфортно и красиво!

Контроль ощущений

Во время занятий могут возникать разные ощущения:

увеличения - уменьшения, расширения - сжатия,

легкость - тяжесть, упругость - пустота,

тепло - холод, жжение - покалывание.

В первом случае – это активация энергии, во втором случае – застой энергии. Прохлада является признаком нормы.

Основу Цигуна составляет контроль состояний трех Дань-Тань:

верхнего – сознания;

среднего – дыхания;

нижнего – функций органов.

Все виды Цигуна – это тренировка ума, дыхания и эмоций через изменение состояния и положения тела в пространстве.

В заключительной стадии занятия – это танец с представлением и настроением на ровное комфортное состояние.

ДВИЖЕНИЯ кистями рук:

Вращение кистей навстречу друг другу – успокаивает и накапливает энергию. Вращение в обратную сторону – активирует и расходует.

Ступни ног должны плотно стоять на земле или полу, а не висеть! В конце упражнения выдохнуть со звуком “Хе”.

ДВИЖЕНИЯ ног и корпуса:

Для достижения максимальных нагрузок необходимо их равномерное распределение на все мышцы, связки и кости. Поэтому все движения в Цигун имеют строго выдержанное положение в пространстве во время статики, и очень быстрое перемещение между фиксациями.

Все суставы конечностей и позвоночного столба должны иметь возможность максимально свободного перемещения в любую сторону.

Очищение психики.

В каждом из нас есть такие мысли и чувства, которые мы прячем в самые потаенные уголки нашей души и никому не показываем. Чаще всего это наши слабости, комплексы или страхи. Но странное дело - мы сберегаем плохое и не желаем с ним расстаться, вместо того чтобы выбросить это раз и навсегда.

Один из способов очищения психики:

Взять чистый листок бумаги и кратко написать причины, которые Вы отметили в себе как диссонансные. Просто переводите процесс мышления и фиксируйте его при помощи записи на бумаге. Затем листок необходимо сжечь, пепел выбросить в текущую воду.

Если что-то не удалось вспомнить, значит, этот поступок не имеет значения.

Обряд можно повторять многократно.

Тема 4 Биолокация

4.1 Основы биолокации

Локация – активация объема и выделение характерных признаков предметов, определение их координат. Для этого используются генераторы и приемники. Существует два способа определения – раздельный и совмещенный.

При раздельном способе генератор располагается на одном краю исследуемого участка, а приемник расположен на противоположном.

При совмещенном способе лоцирования – генератор и приемник совмещены и работают с одной точки. Генератор излучает в пространство высокочастотные колебания в виде серии импульсов. Предмет обнаруживается по разности между прямыми и отраженными импульсами, которые принимает приемник, и это отражается на экране. На этом принципе работают дефектоскопы УЗИ, радары, которые используются для различных целей. Диапазон рабочих частот имеет довольно широкий спектр, от 300 Кгц до 10 МГц.

Биолокация, – это, выделение, активация образа искомого предмета или явления, и нахождение предметов, веществ или аномальных излучений при помощи восприятия, с использованием рецепторов.

Рабочий диапазон резонансной частоты в клетках 1 МГц – 1 Ггц.

В биолокации применяется несколько способов лоцирования:

1. При помощи вазомоторных реакций мышц рук с применением тензоров;

2. Через рецепторы кожи на ладонях и пальцах рук;

3. Непосредственное восприятие мозгом – ясновидение.

Биолокация – это взаимодействие человека с окружающей средой при помощи рецепторного восприятия и определения места нахождения искомого предмета или явления.

Лоцировать – это возбуждать пространство в определенном направлении и воспринимать те характерные ви
ра
ии
на которые настроились.

Пространство состоит из различных сформированных структур, которые отличаются степенью внутренних связей, и поэтому имеют различные признаки и свои собственные частотные характеристики.

В период с 1990 по 1995 годы на Украине подготовлено свыше 200 специалистов по биолокации, которые работают в разных отраслях. В основном это специалисты по разведке ископаемых, залежей газа, нефти (открыто месторождение золота, в Прикарпатье открыты минеральные воды типа Нафтуся).

Можно обнаруживать скрытые дефекты в балках, трубах, можно определять границы геопатогенных зон, степень их влияния на здоровье человека и давать рекомендации по устранению или существенному снижению их отрицательного воздействия.

С экономической точки зрения стоимость биолокационной разведки обходится в десятки раз дешевле, причем, при более высокой вероятности нахождения. При приборном обеспечении точность нахождения предметов не превышает 50-60%, а при биолокационном – 70-85%.

Чем больше разница между искомым предметом и окружающей средой, по форме, по активности, – тем легче его обнаружить. Если в грунте есть два или несколько одинаковых предметов (кабеля, трубы с разным содержимым), то сразу обнаруживаются более активные:

– Силовые кабеля под нагрузкой, трубопровод с агрессивной средой.

Пограничные области с разной плотностью материала дают ощущение провала или сопротивления.

Воду обнаружить в глинистом грунте сложнее, чем в песчаном. Сложно обнаружить глиняный горшок в глинистом грунте, но при соответствующей тренировке и такую задачку можно решить. Наиболее активная зона поиска при биолокации располагается на расстоянии до 10 метров от биооператора.

Человек учился по характерным признакам местности, растений, земли, камней определять наличие в данном районе воды, пищи, и присутствия различных материалов для своих повседневных нужд. Наличие воды всегда отражается на растительности, на травах, кустарниках и деревьях.

Верба всегда растет в местах с повышенной влажностью грунта. Это свойство используют лозоходцы, применяя ветку вербы для нахождения запасов воды на данном участке.

Для нахождения воды в грунте, определения ее количества и глубины залегания, настраиваются на ощущение воды. Это ощущение всем знакомо, потому что все жизненные процессы связаны с потреблением воды. Необходимо договориться с лозой о том, что она будет отклоняться вниз от горизонтального положения при наличии воды. Для этого разливают немного воды на грунт, чтобы образовалась лужица, и, проходя над ней, лоза начинает отклоняться вниз.

Задается примерная глубина залегания водного пласта. Обычно вода в грунтах находится на глубинах от 3 до 25 метров. На глубине 3-4 метра – осадочная вода от дождей и таяния снега. Ее запасы незначительны и колеблются в зависимости от количества осадков.

Более стабильные запасы воды – на глубинах от 10 до 25 метров.

Для начала определяется район поиска и намечается несколько различных направлений, по которым будет осуществляться поиск.

Лозоходец – так называется человек, ищущий воду с помощью лозы, – начинает движение по намеченному маршруту, сохраняя ощущение воды в своем воображении. Если по данному маршруту лоза не отклонялась, значит, воды в свободном состоянии здесь нет. Тогда меняется маршрут в другом направлении, желательно перпендикулярно предыдущему. Вода в грунтах всегда течет по направлению к рекам, озерам, прудам, при этом в грунтах образуются подземные разветвленные ручьи, различные по содержанию воды. Иногда направление, которое вы выбрали, совпадает с течением подземного ручья, и лоза ничего не покажет, поэтому необходимо менять направления поиска. Когда вы определили направление и глубину русла подземного ручья, определяется ширина русла и выбирается средина этого расстояния для центра колодца.

В древности для визуальной помощи использовалась веточка вербы, срезанная накануне. Она имела определенную форму в виде V-образного разветвления длиной примерно от кончика среднего пальца до локтя. При поиске воды брали двумя руками за длинные концы развилки, стволом вперед, и, держа его в горизонтальном положении, начинали движение. При пересечении водоносного горизонта ветка резко отклонялась вниз. Этот способ применялся еще с древних времен, он описан в древних манускриптах. Люди, занимавшиеся поиском воды на нашей территории, назывались лозоходцами. В современной литературе встречается другое название – оператор или мастер по биолокации.

Определяется не только наличие воды, но и глубина залегания и даже мощность водоносного пласта.

Вода в грунте распределена неравномерно, примерно так же, как на поверхности. В глубине грунты имеют различную плотность, состоят из различных осадочных пород. Наиболее вероятно, что вода всегда скапливается в крупнозернистом песчаном грунте, если под этим слоем расположен слой глины. Но это характерно для осадочной воды, которая проникает с поверхности на глубину до 10 метров. В более глубоких слоях вода ведет себя иначе. Особенно в холмистой местности с оврагами. Там вода встречается более часто в центре возвышенности, холма, и от центра может стекать к оврагу, часто образуя небольшие ключи или истоки ручейков. Это глубинная вода, поднявшаяся по косым складкам. Глубина залегания ее 10-30 метров.

В Европейской части характер местности холмистый, в основном состоит из гребней и впадин, которые тянутся с севера на юг. Почти все долины между гребнями имеют ручьи, реки или озера. Поэтому населенные пункты расположены в долинах, оврагах. Там и вода близко, и растительность богатая. Даже в жару огороды не завянут.

На равнинных участках в нашей местности самый мощный водоносный слой находится примерно на глубине от 20 до 27 метров. Глубинная вода находится от 40 до 200 метров. Но артезианские скважины глубиной более 200 метров не рентабельны. В более глубоких горизонтах располагаются совершенно другие жидкости – это, как правило, газовый конденсат, нефть, парафины.

Состояние человека при биопоиске

Положение тела и рук в пространстве контролируется мозгом при помощи вестибулярного аппарата, но не всегда на уровне активного состояния сознания. В раннем периоде нашей жизни мы очень длительное время упражнялись в удержании тела в вертикальном положении и выработали эту способность до автоматизма, то есть до безусловного рефлекса.

Когда мы берем в руки тензор – это осознанное действие, и договор с мышцами рук – тоже осознанное действо, которое накладывается на безусловное автоматическое положение рук в пространстве. Автоматически коррекция или вазомоторная реакция происходит при восприятии на тонком неосознанном уровне искомого состояния или активного проявления. В зависимости от степени чувствительности, времени удержания состояния, которое напрямую зависит от заинтересованности, зависит уровень фиксации появившегося искомого проявления. Этот момент приводит всю систему в другое состояние, а это отражается на положении кисти и, соответственно, на положении рамки или состоянии рецепторов кожи.

При настройке человека на поиск определенного предмета он должен четко держать в своей памяти характерное ощущение этого предмета.

При совпадении вашего ощущения и характерных вибраций от искомого предмета ощущение увеличивается, и это направление отмечается и становится главным при дальнейшем поиске.

Для более точного определения нахождения предмета необходимо провести еще одно боковое направление. Для этого нужно отойти от ранее отмеченного направления в любую удобную сторону, на любое расстояние, и провести новый поиск. Если направление второго поиска примерно совпадает с предыдущим, – это значит, что искомый предмет находится на значительном удалении от вас. После второго определения вы начинаете движение в заданном направлении до появления максимального сигнала.

Тензоры

Для биолокации применяют самые различные приспособления, которые называются рамками или тензорами. Они подразделяются по виду, по материалу и по способу применения.

Наиболее распространенные тензоры:

– Подвесы, отвесы из различных материалов.

Самый простой отвес – нить с иглой, которой иногда пользуются для определения кровяного давления.

Применяются ветки лозы, отвесы, рамки:

Нить с бусинкой, имеет 4 вида движения:

– Качание, вращение, движение по кругу по часовой стрелке, или против часовой стрелки.

Г - образные тензоры со свободно закрепленной рукояткой, с насадками или пружинами для повышения чувствительности или особой настройки на искомый предмет. Г-образные тензоры представляют собой кусок проволоки длиной примерно 40-50 см, изогнутый под прямым углом на расстоянии 10-12 см от конца. Проволока может быть железной, алюминиевой, медной или из других металлов. Для поиска руд или полезных ископаемых обычно стараются применять тензоры, изготовленные из материала, наиболее соответствующего искомому.

Z - образная динамическая рамка, готовится из проволоки длиной 21-27 см, изгибается в противоположных направлениях, и каждый отрезок равен одной трети от общей длины. Рамка берется за концы и непрерывно вращается вперед по ходу движения двумя руками в определенном ритме. Ритм выбирается индивидуально или под пульс или под шаги.

Но можно научиться локации и без тензора, просто ладонью – рецепторы на ладони работают более чувствительно. Все сигналы, воспринятые ими, суммируются и дают представление о месте нахождения искомого предмета или материала.

Для нахождения и определения разных предметов можно использовать рецепторы кожи рук или непосредственное восприятие мозгом, которое иначе называется ясновидением. Это такой уровень чувствительности, при котором сигналы, воспринятые рецепторной системой человека, являются определяющими. Практически любой человек обладает такой способностью, нужно только научиться пользоваться этой системой, но для этого нужно пройти специальную подготовку.

Поиск воды при помощи отвеса или тензора

Методика поиска воды заложена в каждом организме как необходимость. Без воды не живут биологические объекты. Вода самое известное и узнаваемое вещество. Поэтому методика нахождения воды является основной, фундаментальной методикой во всей биолокации.

Перед поиском воды необходимо провести настройку своего состояния и опробовать инструменты, которые каждый биооператор может использовать для решения задачи.

1. Омыть руки водой, и освежить свои ощущения воды.

2. Настроить движения рамочки, отвеса или ощущения в руке.

3. Определить границы поиска.

Настройка на работу с тензорами.

Например, для отвеса:

Отсутствие воды – колебания из стороны в сторону.

Наличие воды – круговое вращение.

То же для рамки:

Отсутствие воды – направление длинного конца тензора от себя.

Присутствие воды – отклонение в сторону воды.

Для Z-образной динамической рамки:

Отсутствие воды – вращение в любую сторону.

Присутствие воды – остановка вращения.

4.2 Геопатогенные зоны

Зона – это участок местности или предмета, имеющий отличие от остальной площади.

Характеризуется наличием особых факторов, которые и составляют характеристику этого участка. Наличие в грунте разных слоев по плотности, по наличию химических элементов и их солей, по активности происходящих изменений (гниение, распад, кристаллизация), камни, конструкции – все эти факторы на границах дают измененное поле, которое проектируется на поверхность грунта, стен.

К патогенной зоне можно отнести зону захоронения любых отходов, кладбища, промышленные зоны. В любой такой зоне всегда имеется целый ряд факторов, которые возникли в процессе деятельности. Процессы, которые протекают в данной зоне, существенно отличаются от естественных, природных процессов. Разнородность в зоне порождает целый фейерверк разнонаправленных потоков различной интенсивности, несущих характерные вибрации, зависящие от материалов и направленности процесса.

Действие геопатогенных зон.

При наличии различных плотностей грунта, особенно на переходе между плотными и рыхлыми участками возникают диссонансные вибрации. В грунте всегда есть рыхлоты, и даже пустоты, но есть и более плотные слои в виде песчаников, камней и минеральных солей. Каждая из областей имеет свои характерные признаки и соответственно между ними происходит естественный процесс взаимодействий. Особенно активно он проявляется на границах с большим различием. Все эти процессы имеют достаточно большую длительность по отношению к нашей жизни.

Излучение в районе зоны может быть разным по отношению к живым организмам, с одной стороны – они могут стимулировать процессы, с другой – наоборот угнетать. Поэтому при обнаружении аномальной зоны нужно ориентироваться в первую очередь по внешнему виду травы, деревьев и кустарников. Если в данной зоне неблагоприятные условия, то там плохо растут плодовые деревья, часто в этой зоне деревья отличаются по виду, много засохших, покрученных веток. Правда, есть виды растений-антиподов, которые в диссонансной зоне чувствуют себя хорошо. К ним относятся плющ, осина.

Иногда встречаются зоны с узконаправленным излучением, которое проходит через жилые помещения. При исследовании и обнаружении таких зон обычно рекомендуется переставить кровати, диваны, на которых отдыхают люди, в другое место, а на место излучения поставить шкаф, стол или другой предмет, который, не дает возможности попадать человеку в эту зону на длительное время. Разрабатываются преобразователи и компенсаторы, которые меняют частотную и волновую составляющие поля, но при достаточно сильном излучении проще избегать таких мест.

Физические формы соответственно меняют структуру пространства, меняется свойство, направление и плотность энергетических потоков. По закону распределения, плотность энергии зависит от соотношения массы вещества к объему, в котором происходит распределение. Любые возвышенности или впадины на местности, (холмы и овраги), соответственно меняют плотность поля. В зависимости от пород, наличия воды, растительности составляют характеристику местности. Совокупность всех составляющих местности соответственно по-разному влияет на человека, пребывающего в данной зоне.

Все процессы на кладбище носят диссонансный характер:

- Распад физического тела, эмоциональное состояние родных и близких, которое отпечаталось в окружающем пространстве при ритуале погребения при помощи слов, музыки, – все это создает особый климат излучений на этой территории. Даже после закрытия кладбища в течение десятилетий эта зона продолжает излучать энергетику распада, вот почему ничего нельзя строить на территории бывших захоронений в течение 50 лет.

Естественно, в горной местности энерготоки более плотные, и структура поля имеет разнообразный характер, чем на равнине. Над вершиной горы структура поля всегда более плотная, насыщенная и человек, находящийся на вершине, испытывает необычное состояние чувства возвышенного, захватывающего, тонкого и светлого.

“Лучше гор могут быть только горы, на которых еще не бывал”.

4.3 Методика биолокационного поиска

Методика поиска имеет два способа сканирования территории:

1. Способ состоит из постепенного расширения зоны поиска челночными перемещениями,

2. Способ состоит из круговых перемещений с постепенным увеличением радиуса от начальной точки поиска.

Но этот метод годится только для поверхностных поисков, для обнаружения предметов обычными органами восприятия.

– А как обнаружить то, что скрыто под землей?

Вокруг любого объекта существует поле, которое всегда соответствует характеру протекающего явления. Ветер воет, вода журчит или шумит. Любое проявление в пространстве, которое есть, имеет свои отличительные черты, по которым мы его различаем. И эти проявления мы обнаруживаем гораздо раньше, чем сам предмет.

Чем активнее проявления, тем интенсивнее и на большее расстояние проявляется.

Свет от звезд мы воспринимаем на колоссальном расстоянии от них. Звук, воспринимаемый органами слуха, мы улавливаем за десятки километров.

Запах, возникающий при испарении летучих веществ, человек улавливает на расстоянии нескольких метров.

Вкус ощущается только при попадании веществ в полость рта.

Тактильное ощущение возникает во время контакта с поверхностью кожи.

Каждый из каналов восприятия работает в определенном диапазоне и имеет свои характерные признаки.

Все характерные изменения в пространстве, составляют его полевую структуру.

Есть люди, которые научились воспринимать состояние пространства рецепторами. Этим пользуются все живые существа, от простейших клеточных организмов, до человека. Но большинство людей не научились использовать свои способности в полной мере, и даже не догадываются, что они у них есть.

Биолокация – это восприятие с помощью рецепторной системы характерных ощущений от искомых предметов, а не при помощи вазомоторных реакций, которые возникают как реакция на ощущение.

В пространстве всегда есть переходы по интенсивности проявления, или плотности состояния отдельных областей, предметов или явлений. Это отличие фиксируется как другое по качеству состояние.

Затем происходит настройка на определенное, искомое ощущение. При локации неподвижных объектов эта задача более легкая и процент обнаружения больше, при перемещении объектов происходит накладка одного на другое, поэтому обнаружить труднее и ошибок больше.

Для поиска необходимо:

1. Четко держать ощущение искомого предмета или явления.

2. Поддерживать в течение длительного времени чувствительность и уровень внимания к процессу локации.

3. Наработать библиотеку ощущений предметов и характерных особенностей искомых объектов.

Легче обнаружить предметы, которые резко отличаются от расположенных рядом других предметов. В первую очередь обнаруживаются активные вещества, взрывоопасные предметы, геопатогенные зоны, гниющие разлагающиеся вещества. Затем металлические конструкции, трубы, провода.

Основные факторы, влияющие на поиск

Поэтому, когда нам необходимо настроиться на определенную работу, мы должны:

1. Успокоиться.

2. Составить план поиска с учетом местности и факторов, облегчающих или усложняющих поиск.

3. Настроиться на искомый предмет или состояние искомого.

4. Проверить состояние тензора или своей чувствительности.

5. Определить направление поиска.

6. Определить границы исследования, маршрут.

7. Наличие в отведенном районе искомого.

8. Какими средствами мы располагаем, за какой промежуток времени необходимо выполнить задачу, и какой объем работы для этого необходимо выполнить.

Настройка или договор

Для работы по определению или поиску любого предмета мастер производит самонастройку или договор с применением тензора.

Он обращается к тензору, как к живому существу:

¬- Рамочка, будешь показывать направление, где находится искомый предмет.

- Вращением показывай, что это прямо на том месте, где я стою.

Договор с рамочкой – это договор с самим собой. Это координация идеомоторных сокращений мышц в том направлении, которое мы будем примерно понимать как искомое. Если рамка отклоняется в другую сторону – то это необходимо понимать, как изменение направления поиска.

Необходимо согласование характеристик прибора с состоянием человека, с его чувствительностью, с его склонностями.

Такая методика договора или внушения на первых порах просто необходима.

При наработке библиотеки ощущений необходимо начать работу с предметом, который вы собираетесь искать. Его необходимо размещать от вас на расстоянии вытянутой руки и постепенно расстояние увеличивать и усложнять условия его поиска и обнаружения.

Для определения направления, по которому необходимо его искать, вы разворачиваетесь вокруг себя, держа тензор перед собой. При ясном определении ваша рамочка развернется в эту же сторону, если четкого определения не произойдет, – то рамочка будет отклоняться в другую сторону.

Повторно попробуйте определить направление без поворота вокруг себя, ориентируясь только на показание тензора, при этом четко представляя себе искомый предмет.

Рамочка – вещь индивидуальная, каждый биооператор подбирает рамочку по своему характеру и соответственно своим ощущениям.

Как правило, мастера по биолокации свою рамочку не дают в чужие руки, говорят, что нужно свою иметь.

В процессе изготовления рамочек они приобретают свойства и настроение создателя, поэтому среди десяти одинаковых рамочек нет идентичных. И характеры и состояния у людей разные:

- У одного все происходит быстро, у другого – медленно, поэтому каждый подбирает все вещи под себя.

Рамочку выбирают по душе, чтобы она нравилась. Тогда будет все в порядке, вы с ней договоритесь, она будет на вас работать. То же самое происходит и с подвесами, и с другими приборами.

Раньше, лозоходцы использовали естественные средства – веточку лозы, кусочек искомого материала, который подвешивали на шелковую нить.

Поиск лозы для тензора

Человек выходил на поиски лозы в вербное воскресение. Это день имеет особые характеристики, которые соответствуют определенному состоянию этого растения. Перед тем, как срезать веточку, необходимо нормализовать отношения с растением, необходимо обратиться к нему и попросить разрешения, чтобы срезать веточку для поиска воды. Некоторые делали этот ритуал более обширным, они перед этим постились, очищали свой собственный организм, проводили очищение на протяжении целой недели. Так как раньше люди были чувствительнее и ощущали более тонкие вибрации, этим ритуалом настраивали собственное физическое, эмоциональное и психическое состояние. И когда человек выходил на поиск, то, естественно, всегда находил ветку лозы с развилкой, из которой изготавливал тензор для поиска воды. Его состояние позволяло определить, с какой веточкой он чувствует себя спокойно и уверенно.

Размеры тензора каждый оператор меряет по своим размерам:

Длина основания равна ширине ладони.

Длина ответвлений равна длине от локтя до кончика большого пальца.

Тензор из лозы работает на протяжении одного сезона. На следующий сезон нужна свежая лоза, для изготовления тензора соответствующего текущему времени.

Каждый год меняется состояние вещей в пространстве. Веточка за год изменилась, высохла и потеряла влагу, а мертвое не реагирует с живым гармонично.

Тензоры, могут быть разной конструкции и из различных материалов.

Для изготовления тензоров можно использовать медную проволоку, или сварочный электрод. Часто мастера по биолокации применяют сложные тензоры, которые опускают в жидкость, которую ищут, или крепят на тензор маленький кусочек материала сходного с искомым.

Чувствительность человека и чувствительность этого прибора практически ничем не обоснована. Эти тензоры в процессе подготовки помогают настроиться оператору. Рамка является простым индикатором, не она ищет, ищете вы, ищут ваши рецепторы, ищет ваше интуитивное восприятие.

Ориентироваться в собственных состояниях, наблюдать себя со стороны удается не каждому, а когда вы находитесь сами в процессе восприятия, то удерживать и контролировать свои состояния очень сложно.

Лоцирование можно проводить на любой местности, где можно пройти, но можно лоцировать практически даже те участки, к которым нельзя приблизиться. Пример:

¬- Стоя на дороге, можно лоцировать засеянное поле. Не обязательно перелазить через забор, ходить по огороду, но если ваше внимание направлено на определенную площадь, которую вы лоцируете, то рамка будет отклоняться в соответствии с тем, что вы будете воспринимать.

Внимание является основным оператором в процессе восприятия того, на что вы его направляете.

Если внимание направлено на поверхность грунта – это будет обнаружение и восприятие предметов на поверхности грунта.

Если переведете внимание на метр в землю, или переведете метров на двадцать, или на любую выбранную глубину, и там начнете передвигать луч своего внимания, – будут поступать сигналы на ваши рецепторы, которые будут восприниматься рецепторами, при этом ваши глаза не будут являются основным источником информации.

Для того чтобы настроиться лоцировать, нужно изменить фокус внимания:

Вы должны смотреть не глазами, ваше внимание должно быть сосредоточено только на образе искомого.

Четко удерживать образ предмета или вещества, который вы ищете, и на том расстоянии, где предположительно он должен быть в очерченной вами области поиска.

Искать можно не только воду, практически лоцировать можно и человека, его состояние, функции его органов, но для этого необходимо знать анатомию. Поэтому каждый раз настройка должна быть именно на то, что вы хотите обнаружить, но при этом необходимо знать его истинное состояние.

Схема локации и проекция зоны на поверхность.

При лоцировании сначала происходит интуитивное восприятие, а по мере приближения к цели сигнал увеличивается и в зоне проекции становится самым мощным. На границе перехода между зонами сигнал имеет четко выраженный переход с самым плотным для данного перехода насыщением, это вносит изменение в состояние биополя человека и проявляется вазомоторной реакцией, состоянием рецепторов и фиксируется в памяти. При дальнейшем движении фиксируется вторая граница, дальше сигнал уменьшается.

Биолокация в полевых условиях, на местности всегда проводится с нанесением на контурную карту воспринятых ощущений. Хотя можно провести локацию непосредственно по топографической карте. Сведения, полученные в первом и во втором случае, будут отличаться из-за изменений, прошедших от момента картографирования до текущего времени, и иногда на карте выявляются парадоксальные явления.

Так, на карте города Полтавы был обнаружен проект постройки железной дороги, который впоследствии был изменен, и на самом деле дорогу проложили по второму проекту, а не по первому.

В разнородных конструкциях состояние внутреннего пространства всегда неоднородно – из-за разности в материалах, из-за внутренних дефектов и зон напряженности, возникших при постройке. Поэтому места отдыха должны иметь минимальное количество природных и искусственных аномалий. Лучше всего отдыхать в деревянных домах, построенных на ровной местности, поблизости от реки или озера зимой, и в палатке или на открытом воздухе – летом. Такой отдых особенно рекомендуется людям, длительное время находящимся в неблагоприятных местах, в горных и промышленных районах. Работникам, проживающим на равнине в сельской местности, шахтерам, работникам Метрополитена необходим отдых в горной местности.

Для полной реабилитации больного человека необходимо:

– Море, солнце, чистый воздух, да песню спеть у костра под звездами.

Процесс мышления в нашем организме вызывает некоторые изменения в состоянии мышц, фасций, в ритме движения и обмена. Чем интенсивнее этот процесс, тем меньше активность на физическом плане, если процесс не касается деятельности органов нашего тела. У спортсменов процесс представления и самоощущения развивает обратную связь, увеличивая работоспособность мышц. Многократным упражнением с представлением можно изменить объем и плотность мышц, что и делается при занятии культуризмом.

Наше эмоциональное состояние всегда связано с реакцией наших мимических мышц лица или с характерным положением тела.

4,4 Работа с библиотекой ощущений.

Упражнение 1

Возьмите несколько предметов, разных по форме с разными поверхностями. Положите на чистый белый лист. Прикоснитесь к каждому. Запомните ощущения, не прикасаясь к предметам, держа ладони очень близко к предметам. Постепенно увеличивайте расстояние между ладонью и предметом до 50 см.

Упражнение 2

Возьмите несколько разных по состоянию веществ:

Дерево, камень, песок, глину, металл.

Положите на чистый белый лист. Прикоснитесь к каждому, запомните ощущения. Удерживайте ощущение, не прикасаясь к предметам, держа ладони очень близко к предметам. Увеличивайте время удерживания ощущения от 1 минуты до нескольких минут.

Упражнение 3

Определение плотности:

Воздуха, воды, дерева, камня, металла без учета формы.

С учетом формы.

Определение состояния плотности.

Упражнение 4

Приготовить 7 цветных квадратов по цветам радуги.

1. Красный +

2. Оранжевый =

3. Желтый =

4. Зеленый +

5. Голубой =

6. Синий +

7. Фиолетовый +

Запомнить ладонью ощущение цвета:

со знаком + затем со знаком =

Определить цвета с одинаковыми знаками не глядя на квадраты.

Определить цвета в любой последовательности на перевернутых квадратах.

Упражнение 5

Взять две полных одинаковых по виду спичечные коробочки. Из одной коробки высыпать спички.

Наработка ощущения в ладони полной и пустой коробочек.

Вариант 1

Вместо спичек в одну из коробочек положить монету.

Вариант 2

Вместо спичек в одну из коробочек положить гайку.

Смешать коробочки с закрытыми глазами. Определить коробочку с предметом.

Продолжение -->

Автор: Nikita 2010-01-10 в 09:31:58

8

Комментариев: 2