Приступаем к работе с подсознанием

Работа с подсознанием является основой любой медитации, но и медицина давно уже включила её в свой арсенал. Например, ещё в начале восьмидесятых годов прошлого века в одном из закрытых санаториев города Железноводска меня учили работать с собственным подсознанием, только тогда это называлось несколько по-другому. По большому счёту, с тех пор мало что изменилось. Современные целители и ясновидящие, например Михаил Александрович Миллер и Геннадий Андреевич Краснокутский, у которых я учился, при обучении своему искусству прежде всего учат общению с подсознанием. Применяемая доктором Синельниковым методика по своей сути является известным с семидесятых годов прошлого века (см. Ричард Бендлер, Джон Гриндер. Из лягушек в принцы. Вводный курс НЛП тренинга. 1975) элементом нейро-лингвистического программирования, называемым "Шестишаговый рефрейминг", который давно опробован и отлично себя зарекомендовал на протяжении десятилетий. Всё это я говорю для того, что бы развеять даже тень вашего сомнения в том, что вы сможете общаться со своим подсознанием. С момента, когда вы только сформулируете своё желание общаться со своим подсознанием, оно уже само буде стремиться к вам навстречу. Более того, весьма возможно (и даже наверняка!) подсознание уже давно пытается вам что-то сказать и вопрос установления контакта с подсознанием сводится лишь к тому, что бы услышать и понять друг друга.



Весьма важным обстоятельством является ваш настрой на общение с вашим подсознанием. Как мы уже говорили, подсознание очень сильно связано с окружающим миром и стремится оставаться в гармонии с ним, поэтому, если вы вынашиваете в себе планы путем общения с подсознанием в будущем узнать чьи то секреты, если в вашей душе кипят обиды и вы хотите кому-нибудь отомстить с помощью подсознательного воздействия или как-нибудь иначе негативно повлиять на окружающий мир, то это может вызвать большое сопротивление вашего подсознания в попытке установить с ним контакт, но подсознание с большой охотой пойдет вам навстречу, если вы ищете контакта для устранения собственных проблем или даже просто для познания самого себя.



До того, как мы перейдём к конкретным методикам, представляется целесообразным отметить некоторые обстоятельства.



Прежде всего хочется отметить, что подсознание является весьма тонким инструментом и обращаться с ним надо очень бережно. Если вам в данный момент не удается установить с ним контакт или если вы получаете не ту информацию, которую вы от него ждете, либо если получаемая информация вас огорчает (а это случается и в этом нет ничего необычного – ведь вы будете искать проблемы!), всё равно нельзя допускать какого-либо давления на подсознание, мысленных окриков, увещевания и уж тем более нельзя на него обижаться! Наоборот, получив от своего подсознания любую информацию, незамедлительно поблагодарите его за это!



Получив ответ или иную информацию от своего подсознания, просто примите это к сведению, но не переспрашивайте и не сомневайтесь в правильности ответа, а полностью доверяйте своему подсознанию и относитесь к нему с величайшим уважением, ведь ваше подсознание это - это самая сокровенная часть вас самих!



Обращайтесь к своему подсознанию с просьбами, а не с приказами! Всё равно любая ваша просьба для вашего подсознания и есть приказ, и оно её выполнит самым наилучшим образом.



Простота установки контактов с подсознанием мало зависит от уровня образования и социального положения, но существенно зависит от склонности к образному мышлению, хотя и при отсутствии образного мышления установление контакта с подсознанием есть всего лишь вопрос времени и настойчивости.



Не пытайтесь показать свою власть над подсознанием! Никакой власти над своим подсознанием у вас нет. Сознание подобно английской королеве – царствует, но не правит, а все реальные бразды правления находятся в подсознан ...
ии, поэтому с подсознанием возможно только сотрудничество и только на добровольной основе.



Не обращайтесь к своему подсознанию с вопросами о будущем.



Доктор Синельников утверждает, что умению общаться со своим подсознанием надо учить людей с самого детства как умению читать и писать и не отмечает никаких противопоказаний к его применению, хотя некоторые авторы проявляют большую осторожность. Например, Бенджамин Крем в своей книге «Трансмиссия – медитация новой эры» указывает, что к работе с подсознанием допускаются дети не младше 12 лет, а Александр Любимов, ведущий специализированный тренинг «Погружение в подсознание», ограничивает возраст участников диапазоном от 16 до 50 лет. Ощутив на себе силу влияния подсознания, лично я склоняюсь к тому, что работать с подсознанием можно после того, как в достаточной степени сформируется личность человека, то есть ближе к тридцати годам.

Кроме того, некоторые специалисты считают абсолютными противопоказаниями любые острые соматические состояния (инфаркт миокарда и острое нарушение мозгового кровообращения, острый аппендицит, инфекции с высокой температурой и т.п.), острые психозы (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), черепно-мозговые травмы в течение последнего года. Относительными противопоказаниями являются гипертонические и гипотонические кризы, сердечно-сосудистая недостаточность и склонность к кровотечениям.

На наш взгляд, лучше воздержаться от перепрограммирования подсознания во время беременности, в особенности на её последних месяцах, так как вызываемый стресс может иметь нежелательные последствия, а также при проведении послеоперационного лечения и в иных подобных ситуациях.



Мы не рекомендуем начинать работу с подсознанием непосредственно перед сном, глухой ночью и даже в тёмное время суток без особой необходимости. Также не рекомендуется начинать работу по установлению контактов с подсознанием при дефиците времени, при плохом настроении, в болезненном состоянии или если вы испытываете внутреннее нежелание заниматься этим в данный момент времени независимо от причин. Приступая к работе со своим подсознанием, будьте внутренне готовы к значительным позитивным переменам в вашей жизни и выделите для этого надлежащее время.



Работа с подсознанием опасна в ситуации, когда вы должны контролировать своё поведение, например при приёме ванны, во время плавания в реке или в море, на жарком солнце и, прежде всего на пляже, на открытом воздухе в холодное время года и т.п.



Мы постараемся описать приёмы и способы общения с подсознанием сколь возможно подробно, но всё же следует иметь в виду, что подсознание каждого человека абсолютно индивидуально и, если ваши ощущения будут отличаться от ожидаемых, то это никак не является свидетельством того, что вы что-то делаете неправильно, а лишь отражает вашу индивидуальность.



Работа с подсознанием включает в себя следующие основные этапы:

- Подготовительный этап;

- Создание сигнальной системы "Да-Нет";

- Установление расширенного диалога с подсознанием;

- Выход из общения с подсознанием.



Далее мы подробно рассмотрим каждый из этих этапов в порядке их перечисления, однако осваивать методику работы с подсознанием надо в ином порядке, а именно:

- Подготовительный этап и Выход из общения с подсознанием;

- Создание сигнальной системы "Да-Нет";

- Установление расширенного диалога с подсознанием.



При этом переходить к освоению нового этапа целесообразно только после полного освоения всех предыдущих этапов.





Готовим тело и мысли к работе с подсознанием





Целью этого этапа является устранение преград для доступа к подсознанию и максимальное обострение чувствительности сознания путём снятия внутреннего напряжения. Для этого необходимо расслабить тело, нормализовать дыхание и успокоить мысли.



Подобно тому, как обучение вождению автомобиля начинается с правильной установки водительского кресла, подготовка к работе с подсознанием начинается с выбора позы, позволяющей максимально расслабиться и полностью отключиться от окружающего мира. При этом следует иметь в виду, что все позы должны быть симметричными, ибо любой перекос во время занятия будет вызывать напряжение. Перед занятием следует ослабить поясной ремень, расстегнуть верхнюю пуговицу рубашки, ослабить узел галстука, снять часы, очки. Женщинам следует заниматься в брюках.



Поза кучера на дрожках.



Эта поза применяется чаще других потому, что она позволяет заниматься практически везде, где есть стул, табурет или даже ящик подходящей высоты. Критерий пригодности мебели для занятий в этой позе только один – сиденье должно быть параллельно полу. Также параллельно полу должны быть и ваши бёдра.







Для того, что бы принять правильную позу, следует:

- сесть на край сиденья так, чтобы край стула пришелся на ягодичные складки;

- широко расставить ноги, чтобы расслабить мышцы, сводящие бедра;

- голени поставить перпендикулярно полу. Если после этого остается напряжение в голенях, подвиньте стопы вперед на 3—4 сантиметра до исчезновения напряжения;

- голову опустите вперед, чтобы она висела на связках, и сгорбите спину;

- покачиваясь взад-вперед, убедитесь, что поза устойчива за счет равновесия между опущенной головой и сгорбленной спиной;

- положите предплечья на бедра так, чтобы кисти мягко огибали бедра и не соприкасались, однако опираться предплечьями на бедра не следует;

- закройте глаза.



Возможные ошибки:

- иногда человек садится не на край стула, а на все сиденье, что приводит к затеканию ног;

- женщины не могут достаточно широко расставить ноги;

- недостаточно горбят спину и не до конца опускают голову;

- излишне наклоняются вперед, что приводит к болям в шее;

- опираются предплечьями на бедра.



Поза полулежа в кресле с высокой спинкой.



Для того, что бы принять эту позу, следует:

- расположиться в кресле полулежа таким образом, чтобы при расслаблении голова откидывалась назад;

- широко расставить ноги, чтобы расслабить мышцы, сводящие бедра;

- голени поставить таким образом, что бы в них исчезло всякое напряжение;

- положить предплечья на бедра так, чтобы кисти мягко огибали бедра и не соприкасались;

- закройте глаза.





Поза в кресле с низкой спинкой





Для того, что бы принять эту позу, следует:

- сесть на всё сиденье так, что бы сгорбленная спина упиралась в спинку кресла;

- широко расставить ноги, чтобы расслабить мышцы, сводящие бедра;

- голени поставить перпендикулярно полу. Если после этого остается напряжение в голенях, подвиньте стопы вперед на 3—4 сантиметра до исчезновения напряжения;

- голову опустите вперед, чтобы она висела на связках, и сгорбите спину;

- покачиваясь взад-вперед, убедитесь, что поза устойчива за счет равновесия между опущенной головой и сгорбленной спиной;

- положите предплечья на бедра так, чтобы кисти мягко огибали бедра и не соприкасались, однако опираться предплечьями на бедра не следует;

- закройте глаза.



Поза лежа с подушкой под головой.





Поза удобна для занятий в постели перед сном и утром сразу после сна, а для многих людей это вообще наиболее удобная поза, и для того, что бы её правильно принять, следует сделайте вот что:

- лягте на спину в постели, на кушетке, диване, под голову положите невысокую подушку;

- стопы расположите на ширине плеч, расслабьте ноги. При этом носки разойдутся в стороны;

- руки слегка согните в локтях, положите ладонями вниз; кисти рук не соприкасаются с туловищем.





Поза лежа без подушки.



Многие люди предпочитают именно эту позу, которая отличается от предыдущей не только отсутствием подушки под головой (и, следовательно, положением головы), но и положением рук. Если есть возможность, попросите кого-нибудь вынуть и затем опять подложить подушку под голову и вы почувствуете, что изменение положения головы требует изменения и положения рук вследствие дискомфорта в плечевых суставах. Поэтому для правильного принятия позы лежа без подушки сделайте следующее:

- лягте на спину в постели, на кушетке, диване;

- распрямлённые ноги расположите так, чтобы расстояние между стопами было 15—18 см;

- вытянутые руки расположите под острым углом к туловищу ладонями вверх.



Помните о симметрии позы.





Освойте позы для занятий и при любой возможности старайтесь побыть в позе хотя бы несколько минут. Находясь в позе, постарайтесь максимально расслабиться. Если вы чувствуете дискомфорт в какой либо части тела, постарайтесь исправить вызывающий его дефект позы. Если хотите, можете поочередно опробовать все перечисленные позы с целью выбора наиболее подходящей для вас. Не беспокойтесь о том, что вы выбрали не самую удобную – вы всегда, на любом этапе можете перейти к другой позе.



После того, как вы избрали наиболее подходящую для вас позу для занятий, можно перейти к расслаблению мышц и устранению зажимов. Для этого пройдитесь внутренним взором по всему вашему телу, начиная от макушки головы до кончиков пальцев ног либо в обратной последовательности и найдите места наибольшего напряжения. Часто это бывают рот, губы, челюсти, шея, затылок, плечи, живот. Постарайтесь еще сильнее напрячь места зажимов (до дрожания мышц), делайте это на вдохе. Прочувствуйте напряжение. Резко сбросьте напряжение, делайте это на выдохе. Сделайте так несколько раз. В хорошо расслабленной мышце Вы почувствуете появление тепла и приятной тяжести.



Освоив процесс расслабления, можно перейти к планомерному расслаблению всего тела, соблюдая следующие правила:

- осознавайте и запоминайте ощущение расслабленной мышцы по контрасту с перенапряжением;

- каждое упражнение состоит из трех фаз: "напрячь - прочувствовать - расслабить";

- напряжению соответствует вдох, расслаблению - выдох.



Можно работать со следующими группами мышц:

- лица (лоб, веки, губы, зубы);

- затылка, плеч;

- грудной клетки;

- бедер и живота;

- кистей рук;

- нижней части ног.



Желательно добиться полного расслабления всего тела, поскольку каждая напряженная мышца оказывает стимулирующее воздействие на головной мозг и это мешает возникновению необходимого состояния. Если какой-либо зажим в теле снять не удается, попробуйте разгладить его с помощью легкого самомассажа круговыми движениями пальцев. Обычно мышцы кистей рук, да и почти все другие мышцы расслабить довольно легко, а вот с мышцами лица приходится поработать отдельно, поскольку мышцы мимической группы оказывают на мозг наибольшее влияние.



Для расслабления жевательных мышц при вертикальном положении головы беззвучно произнесите звук «Ы» и дайте челюсти отвиснуть. Посидите так некоторое время и понаблюдайте, как с расслаблением жевательных мышц по всему телу проходит волна расслабления, как расслабляются мышцы лица, тяжелеют веки, останавливается взгляд, становится нерезким окружающее за счет расслабления мышц, фокусирующих хрусталик. На первых порах можно понаблюдать за своим лицом в зеркало.



Для дальнейшего расслабления мышц лица вновь при вертикальном положении головы расслабьте жевательные мышцы беззвучным «Ы». Затем для расслабления языка беззвучно произнесите слог «Тэ», при этом расслабленный язык мягко упрется в заднюю поверхность нижних зубов. Понаблюдайте за своим состоянием. Позвольте отяжелевшим векам опуститься. Упражнение закончите выходом. Позанимайтесь таким образом хотя бы несколько минут.



Если несмотря на все предпринятые меры снять зажим какой-либо лицевой мышцы не удаётся, попробуйте осторожно разгладить её круговыми движениями пальцев. Дополнительно к самомассажу можно поделать гримасы удивления, радости или другие.





После освоения расслабления мышц лица соедините достигнутый результат с изученными позами. Если вы намерены работать со своим подсознанием полулежа в кресле с высокой спинкой, то расслабление мышц лица выполняется именно так, как было описано выше. В позе «кучера на дрожках» и в позе в кресле с низкой спинкой при опускании головы рот пассивно закрывается, а в позах лежа при расслаблении жевательных мышц челюсть сползает вниз.



Кстати, расслабление мышц лица можно применять и просто для уменьшения психического и физического напряжения.



Работая над расслаблением мышц тела, не внушайте себе какого-то особого спокойствия, а пассивно сосредоточьтесь на том, которое у вас есть в данное время. Даже если вы напряжены на девять десятых, то сосредоточьтесь на одной десятой расслабления. Занимайтесь ровно столько, сколько вы можете заниматься пассивно. Если вы начали отвлекаться, следует сделать выход.



Наиболее распространенная ошибка при освоении расслабления - неумение видеть зачатки нужного состояния и, вследствие этого - стремление внушить себе «нужное» состояние. Такая внутренняя активность разгоняет даже те зачатки состояния, которые уже есть. Дальнейшие попытки внушить себе то, чего пока что нет, лишь усиливают внутреннюю борьбу, превращают такое «расслабление» в муку. Для исключения этой ситуации продолжительность расслабления нужно увеличивать постепенно начиная с нескольких секунд, ибо в течение нескольких секунд сосредоточиться на реальном спокойствии может даже весьма рассеянный человек.



Дыхательные упражнения.



Полностью и глубоко расслабившись, не открывая глаз, проделайте дыхательное упражнение. Слегка разомкнув зубы и полностью расслабив язык, на счет 1-2-3-4 делайте медленный глубокий вдох (при этом живот выпячивается вперед, а грудная клетка неподвижна). Затем, на следующие четыре счета , проводится задержка дыхания. И плавный выдох на счет 1-2-3-4-5-6. Снова задержка перед следующим вдохом на счет 1-2-3-4. У вас получился один цикл дыхания. Повторите его десять-двенадцать раз. Дышать необходимо только носом. Темп счета не должен быть ни слишком медленным, ни очень быстрым.



В идеале счет должен быть основан на частоте сердечных сокращений (пульсе): два удара сердца принимаются за единицу. Если хотите отрегулировать дыхание наилучшим образом, приспособьтесь к такому счету, заранее измерив собственный пульс, потом начинайте считать удары сердца: раз, и два, и три, и четыре. Всего должно получиться восемь сердечных сокращений на четыре ваших счета. Смысл здесь в том, чтобы полностью наполнить легкие воздухом на вдохе и так же полностью освободить их на выдохе.



Нормализующий эффект дыхания основан на том, что вдох возбуждает, мобилизует, усиливает мышечное напряжение и сопровождается ощущением прохлады, а выдох успокаивает, рассеивает отрицательные эмоции, помогает расслаблению мышц и сопровождается ощущением тепла, поэтому вдыхайте, произнося про себя слово "спокоен", и выдыхайте, произнося слово "расслаблен".



Иногда случается так, что при проведении расслабления человек засыпает. Значит, для его организма сон сейчас важнее всего, а возвратиться к работе с подсознанием придётся позже. Если же засыпание происходит регулярно, то необходимо подкорректировать свой настрой, например по методу Ошо: «Внутри оставайся бодрствующим, внутри оставайся сознательным. Пусть тело будет тотально расслаблено, более расслаблено, чем обычно во время сна. Но внутри продолжай бодрствовать. Внутри пусть твое сознание горит, как светильник, чтобы ты не уснул».



Расслабив тело и освободив сознание от ненужных сейчас мыслей, вы наилучшим образом настроите себя на установление контакта со своим подсознанием.http://s5s.ru/Podgot.htm




Согласуем знаки сигнальной системы





Для осуществления общения с подсознанием необходимо прежде всего разработать простейшую сигнальную систему обмена информацией, которая позволит осуществлять обратную связь. В настоящее время известно много способов создания таких сигнальных систем, причем чаще всего сигнальная система строится на основе идеомоторных реакций, под которыми понимается любое движение любой части тела, не контролируемое сознанием.



Наиболее удобным и приемлемым для большинства людей является многократно описанный разными авторами так называемый пальцевой метод, суть которого сводится к следующему.



Условимся, что сигналом будет движение (приподнимание) указательного (или иного) пальца правой руки или указательного пальца левой руки. Подготовившись к работе с подсознанием так, как описано ранее, обратитесь как бы внутрь самого себя примерно с такими словами:

«Уважаемое подсознание! Я хочу принимать от тебя сигналы в виде движения указательных пальцев моих рук. Пожалуйста, сообщи мне сигнал «Да».



Теперь надо набраться терпения и просто подождать некоторое время, поскольку подсознательные реакции иногда бывают очень медленными. Через некоторое время в одном из пальцев вы почувствуете тепло, зуд, покалывание, онемение или придет иное ощущение, указывающее на то, что мышцы этого пальца приняли сигнал подсознания и палец начинает движение. Довольно часто подсознательные движения происходят неравномерно, а как бы рывками, и это вполне нормально. Если пришел в движение палец на правой руке, то это означает, что для вас сигнал «Да» есть движение указательного пальца правой руки. При этом палец может изогнуться до болезненного состояния, а может лишь слегка шелохнуться – это несущественно, ибо информация в любом случае вами получена.



Получив ответ подсознания, следует поблагодарить его: «Уважаемое подсознание, я понял твой ответ и я благодарю тебя за твой ответ».



Выждав некоторое время, можно повторить это упражнение ещё несколько раз с целью закрепления, однако очень важно, что бы в обращении к подсознанию это не проявилось как сомнение в том, что вы правильно поняли его ответ, поэтому в повторном обращении к подсознанию надо использовать такую формулировку:

«Уважаемое подсознание! Пожалуйста, сообщи мне ещё раз сигнал «Да» для того, что бы я его лучше запомнил».



В достаточной степени отработав сигнал «Да», аналогичным образом отрабатывайте сигнал «Нет».



При проведении этого упражнения очень важно отбросить всякие сомнения вообще и, в частности, сомнения в том, что движение пальца осуществлено именно подсознанием и оно не является результатом вашего сознательного действия. Не менее важно дать подсознанию достаточно времени, не торопить его и не думать ни о чем другом в ожидании реакции. Как показывает практика, несоблюдение этих условий зачастую является единственной причиной того, что кто-то не воспринял ответ подсознания.



Милтон Эриксон, один из самых талантливых психотерапевтов двадцатого века, для общения с подсознанием предпочитал использовать руки. Эта техника отличается от описанной выше только тем, что в качестве ответа используется бессознательное движение всей руки, а не только одного пальца. При этом формулировки для обращения с подсознанием остаются теми же, только вместо слова «палец» используется слово «рука». Рекомендуется попробовать и эту методику для определения более подходящей для вас.



Весьма эффективным, на наш взгляд, является метод маятника тела. В этом случае вам необходимо встать прямо, поставить ноги вместе и смотреть прямо перед собой либо закрыть глаза. В этой методике сигналом будет направление покачивания вашего тела (вперёд или назад, вправо или влево). Для обращения к подсознанию используется следующая формула:

«Уважаемое подсознание! Я хочу принимать от тебя сигналы в виде движения моего тела. Пожалуйста, сообщи мне сигнал «Да».



Через несколько секунд ваше тело совершит непроизвольное движение вперед (или назад, или вправо, или влево). Это и будет для вас сигнал «Да». Получив ответ подсознания, следует поблагодарить его:

«Уважаемое подсознание, я понял твой ответ и я благодарю тебя за твой ответ».



Повторите это упражнение ещё несколько раз с целью закрепления, использовав следующую формулировку:

«Уважаемое подсознание! Пожалуйста, сообщи мне ещё раз сигнал «Да» для того, что бы я его лучше запомнил».



В достаточной степени отработав сигнал «Да», аналогичным образом отрабатывайте сигнал «Нет».



Этот метод доступен практически каждому человеку и он настолько чувствителен, что необходимо заранее позаботиться о том, что бы не упасть при его применении. Нам представляется весьма полезным иметь этот метод в своем арсенале, поэтому мы очень рекомендуем его тщательно отработать.



Перечисленные способы общения с подсознанием или, по крайней мере один из них, доступны большинству людей, и если вам не удалось установить контакт со свои подсознанием с первой попытки, то следует вернуться к этому вопросу позже и повторить ещё раз, добиваясь положительного результата. Подавляющее большинство людей общаются со своим подсознанием именно этими методами и следует проявить настойчивость в их освоении. Настойчивость, но не давление на подсознание, ибо хотя и редко, но всё же случается так, что в силу индивидуальных особенностей человека подсознание согласно выдавать только некие специфические сигналы. В этом случае предоставьте своему подсознанию возможность самому выбрать сигналы для общения. Для этого, после осуществления вышеописанной подготовки, обратитесь к своему подсознанию следующим образом:

«Уважаемое подсознание! Пожалуйста, сообщи мне сигнал «Да» так, как тебе удобно».

После этого в течение некоторого времени нужно внимательно прислушиваться к сигналам своего тела. Ожидаемыми сигналами могут быть:

- движение в ступнях ног или в коленях;

- покачивание головы из стороны в сторону;

- голова слегка поднимается или опускается;

- движение руки в локте;

- непроизвольное вздрагивание руки, ноги или другой части тела;

- движение глаз налево-направо или вверх-вниз и т.п.



Следует иметь в виду, что возможны самые экзотические комбинации. Например, некоторые люди предпочитают отвечать "Да", поднимая палец, и отвечать "Нет", поднимая всю руку.



В качестве сигналов можно использовать не только движения, но и другие реакции, например покраснение кожи в качестве сигнала "да" и бледность в качестве сигнала "нет". Возможны ответы в виде зрительного образа или картинки. Например, сигнал «Да» в виде восхода солнца и сигнал «нет» в виде шлагбаума с надписью «Stop». А иногда ответы подсознания можно получать в виде «внутреннего голоса», вещающего, к тому же, на неизвестном вам языке. Однако практике совершенно неважно, как это происходит. Важно только то, что ваш выбор удовлетворяет вас, потому, что ваше подсознание знает о вас больше, чем кто-либо другой. Никогда не следует рассматривать происходящее как успех или неудачу – будьте уверены, что подсознание говорит с вами и вы его обязательно услышите! Подсознательные реакции, будучи совершенно неосмысленными, очень часто проявляют тенденцию к самому очевидному выражению, прямо-таки "кричат" о себе, но если вы обращаете внимание только на одну часть тела, вы можете упустить их из виду, и если так случилось, то следует возвратиться к вопросу установления контакта с подсознанием ещё и ещё раз и в конце концов вы услышите друг друга.



Если ваше подсознание даёт одновременно несколько сигналов, то нужно поблагодарить все части подсознания, которые вам ответили, и попросить их сформировать "комитет" и выработать один сигнал в той форме, которая вам наиболее удобна.



Не бывает «хорошего» или «плохого» подсознания и не бывает «хороших» или «плохих» сигналов! Сигналы подсознания очень индивидуальны и они все совершенно равноценны. Каким бы сигнал ни был, это сигнал вашего подсознания и, если вы его уверенно различаете, то он вам подходит и вы можете его использовать в своем общении с подсознанием.



Несмотря на то, что мы уделили много времени нетипичным случаям, на самом деле большинство людей устанавливает контакт со своим подсознанием с первой попытки. Если же вам пришлось подбирать к своему подсознанию особые «ключи», то это вовсе не означает, что вас и в дальнейшем ожидают трудности. Даже наоборот – вы уже познакомились со своим подсознанием достаточно близко и уже совместно решили одну проблему, так что в дальнейшем вам будет общаться с ним легче и интереснее!



Пройдя этап установления контактов со своим подсознанием, пообщайтесь с ним для практики на уровне «Да - Нет».



Для этого заранее подготовьте несколько тем для общения или несколько конкретных вопросов. Поскольку это учебное общение, то больше подходят простые малоэмоциональные и заведомо бесконфликтные вопросы, относящиеся к прошлому или к настоящему, но не к будущему. Например, такие:

- «Уважаемое подсознание, тебе нравится беседовать со мной?»;

- «Уважаемое подсознание, любишь ли ты осень?»;

- «Уважаемое подсознание, нравится ли тебе стиль моей одежды?».



Подготовившись к общению с подсознанием по методике, описанной ранее, задайте вопросы своему подсознанию и выслушайте его ответы. Иногда случается так, что на некоторые вопросы подсознание не даёт ответа. Это происходит потому, что вы задали вопрос, на который невозможно ответить «Да» или «Нет», поэтому старайтесь избегать вопросов, на которые нет однозначных ответов. Кроме того, избегайте обещаний с обеих сторон.



Продолжительность первого диалога должна быть не более нескольких минут, но по мере накопления опыта диалог может вестись достаточно долго.



После завершения диалога поблагодарите своё подсознание за общение.



После завершения сеанса общения с подсознанием осуществите корректную процедуру выхода для исключения возможности возникновения неприятных ощущений.







Устанавливаем диалог с подсознанием





После того, как вы освоили сигнальную систему «Да-Нет» - но только после этого, не ранее! - можно переходить к расширенному полноценному диалогу с подсознанием.



Для это нужно вновь осуществить подготовку к работе с подсознанием так, как описано ранее, после чего обратиться к подсознанию со следующим вопросом:

«Уважаемое подсознание, готово ли ты общаться со мною на сознательном уровне?».



Ожидайте ответа подсознания на свой вопрос. Ответ в форме «Да» или «Нет» придёт к вам тем способом, который вы избрали для общения на уровне сигнальной системы.



В подавляющем большинстве случаев подсознание отвечает положительно, но если вы все же получите ответ «Нет», то поблагодарите своё подсознание и отложите общение с ним на другое время. Не имеет никакого значения причина, по которой подсознание сказало «Нет»! Подсознание знает вас лучше вас самих и, если оно сейчас дало отрицательный ответ, то оно имеет для этого все основания, но это отнюдь не означает отказа от общения вообще. Попробуйте обратиться к подсознанию с предложением об общении в другое время и, в конце концов, вы получите положительный ответ.



Добившись получения положительного ответа от своего подсознания, поблагодарите его и приготовьтесь задать ему несколько вопросов. Наиболее уместными являются вопросы, связанные с вашим знакомством. Например, такие:

«Уважаемое подсознание! Скажи мне, имеется ли у тебя имя?».



Ответ вы получите в форме «Да-Нет». При отрицательном ответе вам остается только поблагодарить его, а при положительном ответе можно обратиться к подсознанию с такой просьбой:

«Уважаемое подсознание, назови мне своё имя! Дай мне свой ответ мысленно или в форме образа».



Теперь вам надо полностью сосредоточиться на своих ощущениях примерно так же, как вы это делали при установлении контакта «Да-Нет».



Ответ приходит разными путями. Чаще всего люди слышат внутренний голос, который произносит это имя. Этот голос звучит как бы ниоткуда, буквально в вашей голове. Иногда появляются образы. Например, плакат с текстом. Или грозовое небо с надписью в виде молнии. Или неоновая реклама. Или надпись на боку троллейбуса. Или в надпись превращается пучок проводов. Или вы видите страницу книги с выделенным словом. Образы могут быть любыми. Главное – что бы они были понятными для вас.



Если ответ задерживается, повторите вопрос ещё раз (и ещё, если надо), но делайте это очень благожелательно – ведь вы общаетесь сами с собой! Хотя вы полагаете, что вы не получили ответа от подсознания, на самом деле вы его просто не услышали или не поняли, ибо ответ подсознание дает обязательно!



Если вам трудно разобрать ответ, обратитесь к подсознанию с просьбой сообщить ответ другим способом. Сотрудничайте со своим подсознанием, ищите новые способы, идите навстречу друг другу!



Если подсознание имеет своё имя и сообщило его вам, старательно запомните его и никому не сообщайте. Имя может быть самым разным – мужским, женским или даже словом среднего рода, сухим или нежным, наполненным смыслом или совершенно условным, а возможно даже на иностранном или вообще неизвестном вам языке. Запомните это имя и в дальнейшем обращайтесь к своему подсознанию по имени.



Поблагодарите свое подсознание за то, что оно сообщило вам своё имя. В необходимых случаях можете задать своему подсознанию вопрос о том, правильно ли вы произносите его имя.



Поскольку для развития знакомства весьма желательно личное общение, обратитесь к своему подсознанию с таким вопросом:

«Уважаемый (имя), можешь ли ты показать мне свой внешний вид (как ты выглядишь, свой образ и т.п)».



Ответ придёт к вам в форме «Да-Нет». Поблагодарите своё подсознание. При положительном ответе можно обратиться к подсознанию с такой просьбой:

«Уважаемый (имя), покажи мне свой внешний вид (покажись мне)».



Как правило, ответ приходит в виде зрительного образа, причем образ может быть как тривиальным (фигура), так и совершенно неожиданным. Например, в виде облака, ягоды, дерева, птицы, зверя, автомобиля и т.п. Подсознание женщины весьма часто бывает в образе мужчины, и наоборот. А иногда подсознание предстает даже в виде некоего звука…



Поблагодарите своё подсознание, запомните его облик и никому его не сообщайте.



Теперь, после завершения этапа знакомства, можно просто пообщаться. Как и в предыдущем случае, больше всего подходят простые малоэмоциональные и заведомо бесконфликтные вопросы и просьбы, относящиеся к прошлому или к настоящему, но не к будущему. Например, такие:

«Уважаемый (имя), как твоё самочувствие?». – Возможные ответы в виде внутреннего голоса: прекрасно, я устал, ты меня загнал, мне требуется отдых и т.п.



Пообщайтесь со своим подсознанием ещё некоторое время для закрепления навыков, используя столь же простые вопросы и не забывая благодарить его за каждый ответ. Если в каком-то случае от подсознания нет ответа, не наставайте на нём! Если подсознание не показывает свой облик, также не наставайте на этом!





Некоторым людям удобнее всего для получения ответов использовать метод мысленного экрана, суть которого заключается в том, что информация подсознания выводится на мысленный экран в виде образов, соответствующих заданному вопросу или рассматриваемой проблеме. Хорошо освоив этот прием, вы просто закрываете глаза и, задав вопрос, пассивно созерцаете картины на мысленном экране. Все, что появилось на мысленном экране в ответ на ваш запрос, это не случайные видения, а важнейшая информация, представленная подсознанием после тщательного анализа множества имеющихся у него данных.



Для начала работы с мысленным экраном надо прежде проделать несколько простых упражнений по развитию этой способности, которые желательно выполнять несколько раз в день в течение трех-пяти дней. При этом каждое из упражнений состоит из следующих этапов:



1. Подготовьтесь к занятиям так, как указывалось ранее;



2. Закройте глаза. Представьте себе светлый экран серебристо-белого оттенка, затем вызовите на нем образы плоских геометрических фигур: треугольника, круга, квадрата. Некоторое время удерживайте их на мысленном экране, после чего просто отпустите.

Проделайте ту же операцию с буквами, славами и фразами, мысленно написанными вами на этом экране.



3. Выберите простой по форме предмет из тех, что окажется под рукой: карандаш, ключ, коробок спичек или что-то в этом роде. Некоторое время внимательно рассматривайте его, а потом, закрыв глаза, мысленно воспроизведите на внутреннем экране. Старайтесь удержать образ предмета как можно дольше. Не огорчайтесь, если сразу не получится: немного практики - и вы сможете делать это свободно.



4. Представьте, как вы возвращаетесь домой, открываете дверь квартиры. Пройдите по комнатам. Отдохните в кресле. Мысленно включите телевизор или полистайте книгу.



5. Вернитесь в прошлое. Представьте на мысленном экране, что вы снова стали школьником и очень торопитесь на урок. Почувствуйте тяжесть школьной сумки в руке. Вспомните, какие сегодня уроки и на каком уроке вас могут спросить. Вот вы вбегаете в школьную раздевалку: кто вам встретился? О чем вы разговариваете? Войдите в класс, сядьте за парту. Вот и звонок, начинается урок.



Фантазируйте далее в том же ключе, старясь набирать как можно больше деталей.



Через некоторое время вы будете вполне способны вызывать и удерживать на мысленном экране любые образы - от простых геометрических фигур до событий, разворачивающихся в пространстве и во времени, после чего можете использовать мысленный экран для общения со своим подсознанием, которое происходит аналогично описанному ранее, а именно:



Проведите подготовку к работе с подсознанием так, как вы это делали ранее, после чего обратитесь к подсознанию со следующим вопросом:

«Уважаемое подсознание, готово ли ты общаться со мною на сознательном уровне?».



Ожидайте ответа подсознания на свой вопрос. Ответ в форме «Да» или «Нет» придёт к вам тем способом, который вы ранее избрали для общения на этом уровне.



Получив положительный ответ от своего подсознания, поблагодарите его за ответ. Если ваше знакомство с подсознанием по описанной ранее схеме по какой-либо причине не состоялось, познакомьтесь с ним сейчас, задав ему следующий вопрос:

«Уважаемое подсознание! Скажи мне, имеется ли у тебя имя?».



Ответ вы получите в форме «Да-Нет». При положительном ответе можно обратиться к подсознанию с просьбой:

«Уважаемое подсознание, назови мне своё имя! Дай мне свой ответ в форме образа».



Теперь создайте мысленный экран и ждите появления на нем образов, которые не замедлят возникнуть. При этом вы совершенно пассивно созерцаете образы, которые приходят, поскольку сейчас вы только индикатор подсознательного процесса. Не пытайтесь анализировать приходящие видения, просто спокойно фиксируйте их. Насколько бы странными ни казались вам образы, принимайте их с благодарностью, сознавая, что в этой информации нет мелочей и случайностей. Каждая деталь важна и имеет определенный смысл.



Когда формирование образа завершится, спокойно рассмотрите его и попытайтесь понять. Если информации пришла в виде надписи, но в ней присутствуют не все буквы, спросите своё подсознание, какие ещё есть буквы в этом слове. Если информация пришла в виде образа, посмотрите, на какой предмет похож этот образ, а при необходимости уточните у подсознания, правильно ли вы его поняли.



Бывает и так, что вы построили мысленный экран, а информация пришла к вам внутренним голосом. Это значит, что подсознанию сейчас так удобнее, поэтому всё равно поблагодарите своё подсознание за то, что оно сообщило вам своё имя. В необходимых случаях можете задать своему подсознанию вопрос о том, правильно ли вы его произносите.



Следующим вопросом к подсознанию может быть такой:

«Уважаемый (имя), можешь ли ты показать мне свой внешний вид (как ты выглядишь, свой образ и т.п)».



Ответ придёт к вам в форме «Да-Нет». Поблагодарите своё подсознание. При положительном ответе можно обратиться к подсознанию с такой просьбой:

«Уважаемый (имя), покажи мне свой внешний вид (покажись мне)».



Вновь создайте мысленный экран и ожидайте появления на нем образа вашего подсознания, а получив этот образ, запомните его.



После завершения этапа знакомства можно просто пообщаться со своим подсознанием. Для этого лучше всего подходят простые малоэмоциональные и заведомо бесконфликтные вопросы и просьбы, относящиеся к прошлому или к настоящему, но не к будущему. Например, такие:

- «Уважаемый (имя), какой вид отдыха тебе нравится?»;

- «Уважаемый (имя), какие компьютерные игры ты любишь?»;

- «Уважаемый (имя), какая музыка тебе нравится?».



Пообщайтесь со своим подсознанием ещё некоторое время, доставляя удовольствие друг другу. При формулировке вопросов не углубляйтесь в подробности, ведь вы общаетесь с собеседником, который прекрасно вас понимает и всё о вас знает! При этом не забывайте благодарить подсознание за каждый ответ. Если в каком-то случае от подсознания нет ответа, не наставайте на нём! Если подсознание не показывает свой облик, также не наставайте на этом!



И не пытайтесь сразу перейти к решению проблем – это вы сделаете позже, а на данном этапе важнее всего освоить и закрепить навыки общения со своим подсознанием.



После завершения сеанса общения с подсознанием осуществите корректную процедуру выхода для исключения возможности возникновения неприятных ощущений.

Завершаем общение с подсознанием





Выход из общения со своим подсознанием производится в следующих случаях:

- вы исчерпали тему общения;

- вы почувствовали усталость;

- помехи в пассивной концентрации возвестили, что время пассивной концентрации исчерпано.



Следующая простая методика позволит вам за короткое время эффективно перейти от глубокого расслабления к бодрствованию и максимально активизироваться.



Для выхода из общения с подсознанием проделайте следующее:

- поблагодарите своё подсознание за общение с вами и за оказанную вам помощь;

- попрощайтесь с подсознанием принятым у вас образом;

- сконцентрируйте своё внимание на том, что сеанс общения с подсознанием завершился и сейчас вы будете выходить из расслабленного состояния;

- медленно сожмите кулаки, почувствуйте силу в руках и во всем теле, но в остальном позу не меняйте;

- не разжимая кулаков, вытяните руки в сторону коленей;

- дождитесь окончания очередного выдоха;

- сделайте глубокий вдох, одновременно на вдохе поднимите руки вверх, прогните спину, обратите лицо вверх;

- сделайте паузу продолжительностью 1—2 секунды, чтобы подготовиться к четкому выполнению последней фазы выхода;

- вызовите в себе чувство радости;

- одновременно резко выдохните через рот, разожмите кулаки и откройте глаза, после чего спокойно опустите руки и посмотрите вокруг.



Тем, у кого артериальное давление имеет тенденцию к повышению, во время выхода нужно концентрироваться на спокойной, умиротворенной силе, накопившейся за это время, а людям, склонным к пониженному артериальному давлению, надо сосредоточиться на бодрости, заряженности энергией, ощущении озноба вдоль позвоночника, пробегания «мурашек» вдоль тела.



Недостаточно четкое выполнение техники выхода из общения с подсознанием приводит к некоторой вялости, которая, впрочем, со временем самостоятельно рассасывается.



Необходимо отметить, что использованные при подготовке к общению с подсознанием приёмы и способы расслабления направлены прежде всего на установление первичного контакта с подсознанием и на закрепление способности вести диалог с ним. По мере того, как вы наберетесь навыков, от этих приёмов можно будет постепенно отказываться, опуская отдельные процедуры, и, соответственно, упрощая процедуру выхода из диалога с подсознанием. Если же какие-либо подготовительные приёмы вам понравились, то можно оставить их в своей практике. Можно и комбинировать различные приёмы. Например, я предпочитаю устанавливать диалог сидя в глубоком кресле или же стоя с помощью маятника тела, а расширенный диалог предпочитаю вести лёжа, но если у меня в какой-то момент времени нет таких условий, то я общаюсь с подсознанием исходя из имеющихся возможностей и делаю это и в общественных местах, и на улице, в том числе и во время небыстрой хотьбы, а однажды ввиду исключительности ситуации мне пришлось работать со своим подсознанием даже сидя за рулем автомобиля при его движении по загородной трассе, хотя как раз этого делать я вам категорически не рекомендую.

Лечим тело.



К проблемам со здоровьем мы будем относить только те проблемы, которые сопровождаются болевыми ощущениями на физическом уровне (физической болью). Все другие проблемы, даже если они подкреплены результатами медицинских анализов, а также проблемы психологического характера типа состояния подавленности, апатии и т.п. будем рассматривать как ситуацию.



Внимание!

Для проведения перепрограммирования совершенно необходимо иметь ассистента, который будет записывать ту информации, которую вы будете ему сообщать, а также поможет вам в случаях, о которых будет сказано далее.



Для растворения проблемы любой сложности применяется одна и та же методика, однако, на начальном этапе рекомендуется выбрать проблему средней значимости.



Выбор и формулировка проблемы является очень ответственным моментом, ибо каков вопрос, таков и ответ. При выборе и формулировке проблемы необходимо исходить из следующего:

- выбранная для решения проблема должна относиться только к вашему здоровью. Если это проблема со здоровьем детей/родителей или супруга/супруги, то для вас она является ситуацией и растворяется другими способами;

- проблема должна быть выбрана только одна. Если вас беспокоят несколько проблем, решать их придется поочередно. В то же время весьма возможна ситуация, что, занимаясь одной проблемой со здоровьем, вы автоматически решите и другую;

- проблема со здоровьем должна быть сформулирована на уровне ваших ощущений - болит, зудит, чешется, колет и т.п.;

- проблема со здоровьем должна быть сформулирована конкретно. Не подходит абстрактная формулировка типа "чувствую боль" (где?), нежелательна формулировка типа "у меня болит всё".

При формулировке ощущений желательно объединять прежде всего однородные ощущения, иначе при работе может возникнуть размножение целей и вам придется решать сразу несколько проблем, что слишком сложно и менее эффективно, поэтому лучше всего в разумных пределах детализировать свои болезненные ощущения. Например, если болит (ноет, крутит) колено левой ноги и колено правой ноги, то подойдет формулировка "болят колени", если болят плечевые, локтевые, коленные, тазобедренные суставы, суставы кистей рук и ступней, можно сказать "болят все суставы", однако формулировка "болит колено правой ноги и чешется волдырь на лбу" представляется неудачной.



Если вы не можете определить точное место нахождения боли или не знаете название органа, который болит - это неважно, ведь ваше подсознание само прекрасно это знает! Просто положите руку на больное место и сформулируйте так: "болит вот здесь".

- проблема формулируется по отношению к самому себе: «У меня болит…»;

- проблема формируется в настоящем времени. Например, так: «У меня болит голова». В этом случае будут выявлены причины того, что у вас болит голова именно сейчас. В некоторых случаях для более глубокого искоренения проблемы целесообразно выяснить причины её появления и в этом случае вопрос может быть сформулирован так: «У меня появились головные боли». Причины появления и причины, по которым болезнь существует в настоящее время, могут не совпадать;

- при формулировании проблемы надо делать упор на свои ощущения, ведь болезнь дается не для того, чтобы заполнить медицинскую карту, а для того, чтобы что-то сказать вам! Медицинский диагноз обычно не используется при формулировании проблемы. Лучше подумать о том, как вам стало известно о болезни? Какие симптомы, что именно вы чувствуете? Опирайтесь на собственные ощущения, а не на мнения других людей, даже если они носят объективный характер. Например, если вам говорят, что вы бледны, но в вашей голове нет такой мысли и вас это не беспокоит, то это несущественная информация;

- при формулировке проблемы надо исходить из того, что вы ожидаете результата, противоположного сформулированной проблеме, причем противоположного в буквальном смысле слов, использованных при формулировке проблемы, ведь подсознание, как вы знаете, все воспринимает буквально.



Формулировка проблемы


Ожидаемый результат

У меня болит…


Боль пройдет, заболевание исчезнет.

У меня высокое давление.


Давление понизится.

У меня низкое давление.


Давление повысится.



- при формулировке проблемы не следует использовать сомнительные ощущения. Например, если вы сформулируете проблему «Мне кажется, что колит в боку», то вам всего лишь перестанет казаться и достигнуто это может быть в том числе и тем, что боль станет более явственной;

- при формулировке проблемы не следует допускать позитива, так как это приведет к неприятным последствиям. Например:



Формулировка проблемы


Возможный результат

Боль ослабла…


Боль усилится.

Я стал чувствовать себя лучше.


Почувствуете себя хуже

Стало намного лучше, но ещё болит


Непредсказуемый результат



- при неудачных формулировках вы можете получить не растворение проблемы, а лишь анестезию. Например:



Формулировка проблемы


Возможный результат

Я чувствую боль…


Вы перестанете чувствовать боль.

Я ощущаю жар…


Вы перестанете ощущать жар.

Я чувствую озноб.


Вы перестанете чувствовать озноб.



Более правильными для таких ситуаций будут формулировки «У меня болит…», «У меня жар…», «У меня озноб» и т.п.



Выбирая проблему для рассмотрения, произнесите её несколько раз вслух или «про себя» и найдите ту формулировку, которая вызывает внутренний отклик. Не пытайтесь логически оценить её значимость для вас, ибо это невозможно, поскольку за внешне пустяковой проблемой может стоять существенное нарушение гармонии, поэтому лучше всего выбрать ту проблему, отклик на которую в данный момент сильнее всего.



После того, как вы сформулировали выбранную для растворения проблему с вашим здоровьем, можно перейти к процессу перепрограммирования подсознания для достижения этой цели. Рассмотрим этот процесс поэтапно.



1. Возьмите на себя ответственность за ту проблему со своим здоровьем, которую вы хотите растворить.



Как вы помните, всё в своей жизни мы творим сами и за всё случившееся с нами отвечаем только мы. Даже если ваша проблема со здоровьем вызвана тем, что кто-то обварил вас кипятком, уронил вам на ногу тяжелый предмет, умышленно столкнул в прорубь, вывел из равновесия или ударил, всё равно ответственность за это лежит на вас!

Если же в вашей голове есть мысли типа "это все из-за уродины-официантки", "это всё из-за придурка-грузчика", "это всё из-за распоясовшегося хулиганья", "это всё из-за мужа-идиота" или "это всё из-за пьяных негодяев", то с такими мыслями приступать к перепрограммированию не следует, так как толку не будет! В этом случае вам надо переработать свой взгляд на ситуацию по известным вам принципам, а процесс перепрограммирования отложить на то время, когда вы будете готовы полностью принять ответственность на себя.



2. Освободитесь от внутреннего напряжения и успокойте мысли так, как вы это делали ранее.



3. Установите значения сигналов «Да-Нет» так, как вы это делали ранее.



Если вы делаете упражнение не первый раз и знаете, что сигналы «Да-Нет» у вас всегда одни и те же, то этот шаг можно пропустить.



4. Задайте внутрь себя вопрос: «Готова ли та часть моего подсознания, которая ответственна за возникновение болезни, общаться со мной на уровне сознания (на сознательном уровне)?»



Некоторым людям, характер которых требует конкретности, больше нравится, когда существо проблемы прямо включено в этот вопрос, который в этом случае может звучать так: «Готова ли та часть моего подсознания, которая ответственна за то, что у меня болит (название из формулировки проблемы), общаться со мной на уровне сознания?»



Ответ вы получите тем способом, который вы избрали при создании своей сигнальной системы.



Если вы получили ответ «Нет», то это означает, что подсознание сейчас не готово общаться с вами. В этом случае переходите к п.12, а процесс перепрограммирования придётся перенести на другое время.



Если вы получили ответ «Да», переходите к следующему этапу.



5. Обратитесь к этой же части подсознания с таким вопросом: «Готова ли ты сообщить мне о том, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к болезни?»



На этом этапе возможны варианты, из которых вы можете выбрать наиболее вам подходящий или составить свой. Например:

- «Готова ли ты сообщить мне о том, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к тому, что у меня болит… (название из формулировки проблемы)?»;

- «Готова ли та часть моего подсознания, которая ответственна за то, что у меня болит (название из формулировки проблемы), сообщить мне о том, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к тому, что у меня болит… (название из формулировки проблемы)?»



Выбирая вариант обращения или составляя его по своему усмотрению, необходимо исходить из чувства собственного комфорта, испытываемого при произнесении выбранной или составленной фразы, избегая чувства внутреннего отчуждения или неприятия.



Если вы получили ответ «Нет», то это значит, что сейчас подсознание не готово сообщать вам о самом поведении. В этом случае переходите к п.12, а к процессу перепрограммирования вы можете возвратиться в другое время и при этом его надо будет начать заново.



Если вы получили ответ «Да», переходите к следующему этапу.



6. Продолжайте диалог с этой частью подсознания. Для этого обратитесь к ней с такой просьбой: «Сообщи конкретно, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к болезни?»



На этом этапе также возможны варианты. Например: «Сообщи конкретно, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к тому, что у меня болит… (название из формулировки проблемы)?».



При обращении к подсознанию надо делать особый упор на слово "мои". Прочувствуйте, что именно ваши, ваши, ваши, а не какие-нибудь другие, именно ваши мысли, ваши эмоции, ваше поведение и черты вашего характера привели к болезни! Не уползайте в критику других людей, если она будет прорываться, а направляйте свои мысли на собственное поведение!



Этот этап исключительно важен, поэтому его следует выполнять очень тщательно.



Если ваше подсознание задерживает ответ, повторяйте свой вопрос вновь и вновь так же, как вы это уже делали. И таким же способом, каким вы получали ответ при ведении диалога, вы получите ответ от своего подсознания и сейчас.



Все полученные ответы произносите вслух для того, чтобы ваш ассистент мог их записать.



Если случится так, что при диалоге с подсознанием вы несколько собьетесь с пути и ваши вопросы уйдут в сторону от запланированных, то ваш ассистент должен осторожно, вполголоса поправить вас, а вам следует прислушаться к его совету, однако следует избегать всяческих споров и разговоров на отвлеченные темы.

Если вы чувствуете, что советы вашего ассистента вас не устраивают, продолжайте прежнее поведение. Возможно, что вам просто требуется высказаться. Ассистенту в этом случае следует тактично "уйти в тень".



Получая информацию, не обдумывайте её, не переспрашивайте у подсознания и не выражайте сомнений, а просто принимайте к сведению.



Обычно на один вопрос подсознание выдает несколько ответов и все их надо фиксировать.



После того, как подсознание перестанет выдавать информацию, обратитесь к нему ещё раз и делайте так до тех пор, пока не почувствуете, что вы «выскребли всё до дна».



Для усиления качества работы целесообразно в течение одного сеанса несколько видоизменять свое обращение к подсознанию, концентрируя его то на одной группе причин, то на другой:

- «Подсознание, сообщи конкретно, какое мое поведение привело к тому, что у меня болит… (название из формулировки проблемы)?»;

- «Подсознание, сообщи конкретно, какие черты моего характера привели к тому, что у меня болит… (название из формулировки проблемы)?»;

- «Подсознание, сообщи конкретно, какие мои мысли привели к тому, что у меня болит… (название из формулировки проблемы)?»;

- «Подсознание, сообщи конкретно, какие мои эмоции привели к тому, что у меня болит… (название из формулировки проблемы)?».



Хотя в качестве рассматриваемой ситуации выступает какая-то проблема с вашим здоровьем, информация, которую предоставляет подсознание, обычно не имеет к медицине никакого отношения.



На этот этап иногда уходит довольно много времени – час, два и более, хотя в отдельных случаях информации немного и для её получения достаточно нескольких минут. Иногда подсознание дает 2-3 ответа, а иногда двести и даже более, однако на самом деле не имеет никакого значения количество ответов, которые вы получите - сколько есть, столько и есть. Главное, чтобы удалось озвучить всё, что есть в подсознании по этому вопросу, однако при появлении признаков усталости работу следует прекратить досрочно.



После того, как подсознание перестанет выдавать информацию или вы сами прекратите общение, поблагодарите его и переходите к следующему этапу.



Вот некоторые примеры того, какую информацию может выдавать подсознание при рассмотрении причин болезни:



При болях в позвоночнике:

- жизнь не удалась;

- я совершенно один в этом мире;

- я никому не нужен;

- мне ненакого опереться.



Боли в почках:

- мне в этой жизни ничего не удается;

- кругом одни идиоты;

- мне стыдно, что я дошел до такой жизни.



7. Обратитесь к этой же части своего подсознания с таким вопросом: «Готово ли ты сообщить мне о том, какое позитивное намерение ты осуществляло для меня с помощью этой болезни?».



Другой вариант вопроса: «Готово ли ты сообщить мне, какое позитивное намерение есть в том, что у меня болит… (название из формулировки проблемы)?».



Если получили ответ «Нет», что бывает довольно редко, то это значит, что подсознание сейчас не готово сообщать вам об этом намерении, хотя оно имеет место быть. Поблагодарите его за контакт с вами и переходите к п.9.



Если вы получили ответ «Да», переходите к следующему этапу.



8. Продолжайте диалог с этой частью подсознания. Для этого обратитесь к ней с такой просьбой: «Сообщи конкретно, какое позитивное намерение ты для меня осуществляло с помощью этой болезни?».



Другой вариант просьбы: «Сообщи конкретно, какое позитивное намерение есть в том, что у меня болит… (название из формулировки проблемы)?».



Позитивное намерение будет названо подсознанием тем же способом, каким оно давало вам информацию по п.6.



Сформулируйте намерение позитивно и при этом так, чтобы оно устраивало вас. При необходимости согласуйте свою формулировку с подсознанием путем диалога с ним.



Вот некоторые примеры позитивных намерений:

- чтобы ты больше радовался жизни;

- чтобы ты простил обидчиков;

- чтобы родственники больше заботились о тебе и т.п.



Следует отметить, что в сформулированном позитивном намерении не должно быть отрицаний, поэтому неприемлемыми являются такие формулировки:

- чтобы ты ни от кого не зависел;

- чтобы ты не работал слишком много;

- чтобы ты не верил обманщикам и т.п.



Вместе с тем позитивное намерение должно быть свободным от всякой агрессии по отношению к вам и к окружающему миру, поэтому неприемлемыми являются и вот такие формулировки:

- чтобы мужу стало стыдно перед вами;

- чтобы жена пожалела, что не послушалась вас;

- чтобы дети поняли, что надо вас слушать и т.п.



Надо сказать, что обычно подсознание само очень хорошо формулирует своё позитивное намерение и с первого раза сообщает готовую редакцию, а вышеуказанные огрехи происходят лишь на первых порах при недостатке навыка и являются следствием попыток сознательного разума внести свои корректировки.



После формирования позитивного намерения следует вновь обратиться к этой же части подсознания с вопросом о том, есть ли ещё другое позитивное намерение у этой ситуации. Если больше позитивных намерений нет, то переходим к п.9, а если подсознание сообщает, что есть ещё позитивное намерение, то аналогичным образом выясняем второе позитивное намерение.



На практике позитивных намерений может быть довольно много – до двух десятков, но чаще всего мы встречаемся с одним-тремя намерениями, причем нет никакой связи между количеством позитивных намерений и количеством информации, выданной подсознанием при осуществлении операций по п.6.



9. Продолжайте диалог с этой частью подсознания. Теперь обратитесь к ней с такой просьбой: «Воспользуйся моими подсознательными творческими ресурсами, фантазией и создай, как минимум, три новых способа поведения для осуществления данного намерения. Эти способы должны быть более просты, более эффективны и более надежны, чем старое поведение, и они должны быть благоприятны для меня и окружающего мира.».



При желании можно внести само намерение в эту формулировку. Например, для позитивного намерения «чтобы ты больше радовался жизни», получим: «Воспользуйся моими подсознательными творческими ресурсами, фантазией и создай, как минимум, три новых способа поведения для того, чтобы я больше радовался жизни. Эти способы должны быть более просты, более эффективны и более надежны, чем старое поведение, и они должны быть благоприятны для меня и окружающего мира».



После того, как новый способ поведения будет назван, посмотрите, как вы будете его осуществлять на практике и насколько он выполним для вас. Если этот способ вам трудно осуществить, попросите подсознание подобрать более простой способ. Новый способ поведения должен иметь законченный вид и не должен содержать отрицание.



Примеры новых способов поведения:

- купить десять разноцветных воздушных шаров и украсить ими свой кабинет;

- сходить на эстрадный концерт с участием Петросяна;

- подарить своей жене огромный букет белых роз и т.п.



А вот такие способы поведения следует признать неудачными:

- не ходить по тёмным переулкам;

- не поддаваться на провокации;

- биться насмерть за радость жизни.



После нескольких тренировок подсознание само хорошо формулирует новые способы поведения, а неудачные формулировки случаются только на первых порах и также являются следствием попыток сознательного разума сделать свои корректировки.



Сформулировав один из новых способов поведения, обратитесь к подсознанию с просьбой сообщить, есть ещё новые способы поведения и фиксируйте все способы, которые сообщит ваше подсознание.



Если позитивных намерений несколько, то надо формировать новые способы поведения поочередно для каждого из них. Для этого, поскольку вы находитесь в погруженном состоянии, в момент, когда вы доходите до произнесения слов «данного намерения», ваш ассистент должен подсказать вам, для какого именно намерения вы сейчас составляете новые способы поведения.



На практике новых способов поведения для исполнения каждого позитивного намерения может быть довольно много – до нескольких десятков, но чаще всего их пять-десять штук.



Несмотря не то, что целью перепрограммирования является решение медицинской проблемы, новые способы поведения, как правило, не затрагивают приема лекарств или каких-либо медицинских процедур.



10. Обратитесь к другим частям подсознания с вопросом: «Есть ли такие части подсознания или такие части моей личности, которые возражают против новых способов поведения?»



Это весьма важный этап и выполнять его следует неспешно. Если можете, представьте себе образно все части вашего подсознания в виде дружного коллектива или своих гостей, которые собрались вместе для серьёзного дела, а может быть они рассаживаются вокруг накрытого стола, занимают места в зале и т.п. Посмотрите на них, познакомьтесь с ними, если хотите. Обратите внимание, как внимательно они выслушали ваш вопрос, как серьёзно думают над ним. Возможно, они захотят высказаться или проголосовать – не торопите их.



Если вы получите ответ «Нет», то переходите к п.11.



Если вы получите ответ «Да», обратитесь к подсознанию с такой просьбой: «Замени или усовершенствуй те способы, против которых есть возражения, на новые способы, удовлетворяющие всем частям подсознания». Можете предложить своему подсознанию сформировать комитет для принятия наиболее оптимального решения. Если частей подсознания много, можно предложить им сформировать комитет для выработки наилучшего коллективного решения.



Обычно подсознание само называет те новые способы поведения, которые его не устраивают, и само предлагает корректировку. После этого снова проведите проверку уже измененных способов и переходите к следующему шагу.



11. Обратитесь к подсознанию со следующим вопросом: «Я обращаюсь к той части подсознания, которая создавала новые способы поведения. Возьмешь ли ты на себя ответственность за то, чтобы реализовывать новые способы поведения в будущем в нужное время и в нужном месте?».



Если вы получили ответ «Нет», что на этом этапе бывает очень редко, попросите уточнить, что именно мешает исполнению новых способов поведения, проведите их корректировку и возвратитесь к п.10.



Если вы получили ответ «Да», обратитесь к этой же части подсознания с распоряжением: «Тогда исполняй намеченное!», после чего переходите к следующему, последнему этапу.



12. Поблагодарите все части своего подсознания и подсознание вцелом за общение с вами и проведите процедуру завершения общения с подсознанием в соответствии с установленными правилами.



На этом сеанс перепрограммирования подсознания завершается и вам остается только осуществить выработанные новые способы поведения в нужное время и в нужном месте.



Необходимо отметить, что при повторном просмотре одной и той же медицинской проблемы при значительном интервале времени причины её существования и позитивные намерения, которые осуществляются с её помощью, могут оказаться другими.



Для того, чтобы вы лучше поняли, как происходит процесс перепрограммирования подсознания с целью улучшения здоровья, ниже приведён пример всего сеанса перепрограммирования.



Проблема: «У меня болит голова».



1. Принял на себя ответственность за то, что у меня болит голова.



2. Освободился от внутреннего напряжения и успокоил мысли.



3. Установил значения сигналов «Да-Нет».



4. Готова ли та часть моего подсознания, которая ответственна за возникновение болезни, общаться со мной на уровне сознания?



Ответ «Да».



5. Готова ли ты сообщить мне о том, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к тому, что у меня болит голова?



Ответ «Да».



6. Сообщи конкретно, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к болезни?



Ответы:

- на меня навалилось слишком много проблем;

- я слишком много времени трачу на пустяки;

- я боюсь, что дальше будет ещё хуже;

- мне никогда не приходилось делать так много дел сразу;

- мне никто не помогает;

- я много времени болтаю по телефону;

- эту работу не под силу сделать даже двоим, где уж мне успеть одному!

- начальство меня не ценит;

- ко мне все придираются!

- я боюсь сказать лишнее слово;

- в мои годы так трудно найти хорошую работу!

- порядка нет нигде!

- кругом одни сволочи и негодяи!

- если бы я был помоложе, я бы им показал!

- секретарь директора такая мерзавка, что я готов придушить её своими руками!

- курс доллара падает!

- цены растут на всё!

- мне негде спрятаться от этих проблем!

- у моего кейса скоро отвалится ручка;

- в нашей конторе грядёт сокращение штатов.



7. Готово ли ты сообщить мне о том, какое позитивное намерение ты осуществляло для меня с помощью этой болезни?



Ответ «Да».



8. Сообщи конкретно, какое позитивное намерение есть в том, что у меня болит голова?



8.1. Легче жить на свете;

8.2. Сохранить своё здоровье.



9. Воспользуйся моими подсознательными творческими ресурсами, фантазией и создай, как минимум, три новых способа поведения для осуществления данного намерения. Эти способы должны быть более просты, более эффективны и более надежны, чем старое поведение, и они должны быть благоприятны для меня и окружающего мира.



Новые способы поведения:

- по п. 8.1:

- посмотреть, как живут люди в возрасте 18-20 лет, и поучиться у них;

- отложить служебные дела, которые мне никто не поручал и которые я делаю по своей инициативе;

- не делать ничего, о чём меня не просят;

- служебные поручения выполнять не сразу, а спустя некоторое время, ибо тогда потребность в некоторых из них уже отпадёт;

- подарить жене газовую косынку;

- купить воздушный шар, вложить в него свои проблемы, и отпустить в небо.



- по п. 8.2:

- подальше отодвинуть кресло от телевизора;

- выключать телевизор не позднее 11 часов вечера;

- утро начинать с гимнастики;

- гулять ежедневно не менее одного часа;

- воскресенье освободить от всяких дел и посвятить отдыху;

- на письменном столе разместить яркий красный цветок в горшке;

- при работе с компьютером делать перерыв каждые полчаса;

- выходя из кабинета, открывать окно для проветривания;

- приобрести теплый спортивный костюм.



10. Есть ли такие части подсознания или такие части моей личности, которые возражают против новых способов поведения?



Да, я возражаю! Мне не нравится, что телевизор выключается так рано, ведь самые интересные передачи идут ночью!



Усовершенствуй это способ поведения, согласуй его с другими частями подсознания и сообщи мне!



Усовершенствованный способ выглядит так: в пятницу и в субботу телевизор можно смотреть дольше. До 1 часа ночи.



Есть ли такие части подсознания или такие части моей личности, которые возражают против новых способов поведения с учётом проведённого усовершенствования?



Возражений нет.



11. Я обращаюсь к той части подсознания, которая создавала новые способы поведения. Возьмешь ли ты на себя ответственность за то, чтобы реализовывать новые способы поведения в будущем в нужное время и в нужном месте?



Ответ "Да"



Тогда исполняй намеченное!



12. Я благодарю все части своего подсознания и подсознание вцелом за общение со мной и перехожу к процедуре завершения общения с подсознанием.



Общение с подсознанием завершено.





Хочется отметить, что если вы принимаете какие-либо медикаменты и их приём вам представляется целесообразным, а также если вы осуществляете какие-либо процедуры, например соблюдаете выбранную диету, то это обстоятельство, как правило, не является помехой к проведению перепрограммирования подсознания, однако улучшение вашего самочувствия в результате перепрограммирования может дезориентировать вашего лечащего врача, который может связать этот факт с какими-либо выполненными вами медицинскими предписаниями и вследствие этого сделать ошибочный вывод относительно течения вашей болезни.



Лечение путём перепрограммирования подсознания очень хорошо сочетается с гомеопатическим средствами лечения, а также с методами биорезонансной терапии, в том числе по методике Фолля. Кроме того, улучшению здоровья способствует повышение общительности и выработка более легкого отношения к жизни, для развития которых весьма полезны приёмы шмузинга.





Лечим ситуацию.



К проблемным ситуациям мы будем относить всё, что связано с душевной болью. Фактически, сюда входит всё, что не относится к проблемам со здоровьем.



Внимание!

Для проведения перепрограммирования совершенно необходимо иметь ассистента, который будет записывать ту информации, которую вы будете ему сообщать, а также поможет вам в случаях, о которых будет сказано далее.



Для растворения проблемы любой сложности применяется одна и та же методика, однако, на начальном этапе рекомендуется выбрать проблему средней значимости.



Выбор и формулировка проблемы является очень ответственным моментом, ибо каков вопрос, таков и ответ. При выборе и формулировке проблемы необходимо исходить из следующего:

- выбранная для решения проблема должна относиться только к вашей ситуации, то есть только того, что касается лично вас. Если это проблема со здоровьем детей/родителей или супруга/супруги, то для вас она проявляется в той части, в какой от ИХ болезни страдаете ВЫ. Представлять себе болевые ощущения этих людей вам не нужно ни в коем случае! И даже конкретизировать, что именно у них болит требуется отнюдь не всегда. Например, если у вашего отца больное сердце и вы ощущаете его именно как человека с больным сердцем, то ваша ситуация так и звучит: "У моего отца больное сердце". Если же вы ощущаете своего отца просто как тяжело больного человека, то так и формулируется ваша ситуация: "Мой отец тяжело болен";

- проблема должна быть выбрана только одна. Если вас беспокоят несколько проблем, решать их придется поочередно. В то же время весьма возможна ситуация, что, занимаясь одной ситуацией, вы автоматически улучшите и другую;

- проблемная ситуация должна быть сформулирована, по возможности, конкретно, но самое главное, что бы она совпадала с вашими ощущениями. Например, если у вас ощущение типа "у меня всё плохо", то эту ситуацию можно сформулировать и так.

- проблема формулируется в том виде, как вы её ощущаете. Например, если вы страдаете от того, что часто опаздываете на работу, то проблема звучит так: «Я часто опаздываю на работу». Если же вы страдаете не от самих опозданий, а от того, что вас за них ругают, то и проблема звучит также: "Меня ругают за частые опоздания на работу". А бывает и так, что вы страдаете из-за событий, которые к вам не имеют прямого отношения. Например, если один сотрудник ссорится с другим и вас это сильно раздражает, вам это очень неприятно или же вас это задевает както иначе. В этом случае и формулировка будет соответствующей: "Иванов ругается с Петровым", "Меня бесит, что Иванов все время ругается с Петровым";

- проблема может формулироваться и в прошедшем времени, и в настоящем, и в будущем в зависимости от того, что именно вы ощущаете. Например, так: "В моей семье начались скандалы", "Я поссорилась со своим мужем", "Я взорвусь, если Иванов ещё раз затеет ссору с Петровым!";

- при формулировке проблемы надо исходить из того, что вы ожидаете результата, противоположного сформулированной проблеме, причем противоположного в буквальном смысле слов, использованных при формулировке проблемы, ведь подсознание, как вы знаете, все воспринимает буквально.



Формулировка проблемы


Ожидаемый результат

Мой муж сильно пьёт


Муж перестанет пить

Мой начальник груб со мною


Начальник станет вежливее

У меня излишний вес


Вес нормализуется



- при формулировке проблемы нежелательно использовать сомнительные ощущения. Например, если вы сформулируете проблему «Мне кажется, что сослуживцы меня недолюбливают», то вам всего лишь перестанет казаться и достигнуто это может быть в том числе и тем, что их нелюбовь станет проявляться ярче;

- при формулировке проблемы не следует допускать позитива, так как это приведет к неприятным последствиям. Например:



Формулировка проблемы


Возможный результат

Муж стал нежнее


Муж станет грубее.

Дети стали лучше учиться


Дети станут учиться хуже

Ссор стало меньше, но ещё бывают


Непредсказуемый результат





Особо хочется остановиться на страхах.

Страхи мучают и отравляют жизнь многим людям, а М.Миллер вообще уверен, что на страхах базируются все кармические узлы. Но, тем не менее, страх - не враг! Страх - это одна из защитных функций организма, лишившись которой человек не проживёт и дня, поэтому не надо бороться со страхами как таковыми и не надо растворять страх как класс, а надо всего лишь выявить те конкретные гипертрофированные страхи, которые вам мешают. Страх как таковой, страх сам по себе не является ситуацией. Ситуациями являются те жизненные обстоятельства, в которых проявляются страхи. Например, такие: "Я боюсь ночью ходить по улице", "Я боюсь ездить в лифте", "Я боюсь темноты" и т.п. Рассмотрев эти ситуации и растворив проявившиеся в них страхи, вы корректно решите свои проблемы со страхами.



Выбирая проблему для рассмотрения, произнесите её несколько раз вслух или «про себя» и найдите ту формулировку, которая вызывает внутренний отклик. Не пытайтесь логически оценить её значимость для вас, ибо это невозможно, поскольку за внешне пустяковой проблемой может стоять существенное нарушение гармонии, поэтому лучше всего выбрать ту проблему, отклик на которую в данный момент сильнее всего.



После того, как вы сформулировали выбранную для растворения ситуацию, можно перейти к процессу перепрограммирования подсознания для достижения этой цели. Рассмотрим этот процесс поэтапно.



1. Возьмите на себя ответственность за ту проблемную ситуацию, которую вы хотите растворить.



Как вы помните, всё в своей жизни мы творим сами и за всё случившееся с нами отвечаем только мы. Даже если ваша проблемная ситуация вызвана тем, что вас оскорбил кто-то, кого вы видите впервые в жизни, вас предал друг, которому вы сделали много добра, или вас обвинили в том, чего вы никогда не делали, всё равно ответственность за это лежит на вас!

Если же в вашей голове есть мысли типа "Слишком много развелось всякой пьяни", "Как он мог так со мной поступить!" или "Отольются волку овечьи слезы", то с таким мыслями приступать к перепрограммированию не следует, так как толку не будет! В этом случае вам надо переработать свой взгляд на ситуацию по известным вам принципам, а процесс перепрограммирования отложить на то время, когда вы будете готовы полностью принять ответственность на себя.



2. Освободитесь от внутреннего напряжения и успокойте мысли так, как вы это делали ранее.



3. Установите значения сигналов «Да-Нет» так, как вы это делали ранее.



Если вы делаете упражнение не первый раз и знаете, что сигналы «Да-Нет» у вас всегда одни и те же, то этот шаг можно пропустить.



4. Задайте внутрь себя вопрос: «Готова ли та часть моего подсознания, которая ответственна за возникновение данной ситуации, общаться со мной на уровне сознания (на сознательном уровне)?»



Некоторым людям, характер которых требует конкретности, больше нравится, когда существо проблемы прямо включено в этот вопрос, который в этом случае может звучать так: «Готова ли та часть моего подсознания, которая ответственна за то, что (формулировка ситуации), общаться со мной на уровне сознания?»



Ответ вы получите тем способом, который вы избрали при создании своей сигнальной системы.



Если вы получили ответ «Нет», то это означает, что подсознание сейчас не готово общаться с вами. В этом случае переходите к п.12, а процесс перепрограммирования придётся перенести на другое время.



Если вы получили ответ «Да», переходите к следующему этапу.



5. Обратитесь к этой же части подсознания с таким вопросом: «Готова ли ты сообщить мне о том, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к этой ситуации?»



На этом этапе возможны варианты, из которых вы можете выбрать наиболее вам подходящий или составить свой. Например:

- «Готова ли ты сообщить мне о том, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к (формулировка ситуации)?»;

- «Готова ли та часть моего подсознания, которая ответственна за то, что (формулировка ситуации), сообщить мне о том, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к тому, что (формулировка ситуации)?»



Выбирая вариант обращения или составляя его по своему усмотрению, необходимо исходить из чувства собственного комфорта, испытываемого при произнесении выбранной или составленной фразы, избегая чувства внутреннего отчуждения или неприятия.



Если вы получили ответ «Нет», то это значит, что сейчас подсознание не готово сообщать вам о самом поведении. В этом случае переходите к п.12, а к процессу перепрограммирования вы можете возвратиться в другое время и при этом его надо будет начать заново.



Если вы получили ответ «Да», переходите к следующему этапу.



6. Продолжайте диалог с этой частью подсознания. Для этого обратитесь к ней с такой просьбой: «Сообщи конкретно, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к возникновению этой ситуации?»



На этом этапе также возможны варианты. Например: «Сообщи конкретно, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к тому, что (формулировка ситуации)?».



При обращении к подсознанию надо делать особый упор на слово "мои". Прочувствуйте, что именно ваши, ваши, ваши, а не какие-нибудь другие, именно ваши мысли, ваши эмоции, ваше поведение и черты вашего характера привели к этой ситуации! Не уползайте в критику других людей, если она будет прорываться, а направляйте свои мысли на собственное поведение!



Этот этап исключительно важен, поэтому его следует выполнять очень тщательно.



Если ваше подсознание задерживает ответ, повторяйте свой вопрос вновь и вновь так же, как вы это уже делали. И таким же способом, каким вы получали ответ при ведении диалога, вы получите ответ от своего подсознания и сейчас.



Все полученные ответы произносите вслух для того, что ваш ассистент мог их записать.



Если случится так, что при диалоге с подсознанием вы несколько собьетесь с пути и ваши вопросы уйдут в сторону от запланированных, то ваш ассистент должен осторожно, вполголоса поправить вас, а вам следует прислушаться к его совету, однако следует избегать всяческих споров и разговоров на отвлеченные темы.

Если вы чувствуете, что советы вашего ассистента вас не устраивают, продолжайте прежнее поведение. Возможно, что вам просто требуется высказаться. Ассистенту в этом случае следует тактично "уйти в тень".



Получая информацию, не обдумывайте её, не переспрашивайте у подсознания и не выражайте сомнений, а просто принимайте к сведению.



Обычно на один вопрос подсознание выдает несколько ответов и все их надо фиксировать.



После того, как подсознание перестанет выдавать информацию, обратитесь к нему ещё раз и делайте так до тех пор, пока не почувствуете, что вы «выскребли всё до дна».



Для усиления качества работы целесообразно в течение одного сеанса несколько видоизменять свое обращение к подсознанию, концентрируя его то на одной группе причин, то на другой:

- «Подсознание, сообщи конкретно, какое мое поведение привело к тому, что (формулировка ситуации)?»;

- «Подсознание, сообщи конкретно, какие черты моего характера привели к тому, что (формулировка ситуации)?»;

- «Подсознание, сообщи конкретно, какие мои мысли привели к тому, что (формулировка ситуации)?»;

- «Подсознание, сообщи конкретно, какие мои эмоции привели к тому, что (формулировка ситуации)?».



На этот этап иногда уходит довольно много времени – час, два и более, хотя в отдельных случаях информации немного и для её получения достаточно нескольких минут. Иногда подсознание дает 2-3 ответа, а иногда двести и даже более, однако на самом деле не имеет никакого значения количество ответов, которые вы получите - сколько есть, столько и есть. Главное, что бы удалось озвучить всё, что есть в подсознании по этому вопросу, однако при появлении признаков усталости работу следует прекратить досрочно.



После того, как подсознание перестанет выдавать информацию или вы сами прекратите общение, поблагодарите его и переходите к следующему этапу.



Вот некоторые примеры того, какую информацию может выдавать подсознание при рассмотрении неприятной для вас ситуации:



Начальник грубо говорит со мною:

- я ненавижу этого выскочку;

- у него бородавка на лице;

- он маленького роста;

- он шепелявый.



Подруга ведёт себя высокомерно:

- её отец - лавочник, а я из интеллигентной семьи;

- у неё кривые ноги;

- она безвкусная недотёпа.



7. Обратитесь к этой же части своего подсознания с таким вопросом: «Готово ли ты сообщить мне о том, какое позитивное намерение ты осуществляло для меня с помощью этой ситуации?».



Другой вариант вопроса: «Готово ли ты сообщить мне, какое позитивное намерение есть в том, что (формулировка ситуации)?».



Если получили ответ «Нет», что бывает довольно редко, то это значит, что подсознание сейчас не готово сообщать вам об этом намерении, хотя оно имеет место быть. Поблагодарите его за контакт с вами и переходите к п.9.



Если вы получили ответ «Да», переходите к следующему этапу.



8. Продолжайте диалог с этой частью подсознания. Для этого обратитесь к ней с такой просьбой: «Сообщи конкретно, какое позитивное намерение ты для меня осуществляло с помощью этой ситуации?».



Другой вариант просьбы: «Сообщи конкретно, какое позитивное намерение есть в том, что у меня (формулировка ситуации)?».



Позитивное намерение будет названо подсознанием тем же способом, каким оно давало вам информацию по п.6.



Сформулируйте намерение позитивно и при этом так, что бы оно устраивало вас. При необходимости согласуйте свою формулировку с подсознанием путем диалога с ним.



Вот некоторые примеры позитивных намерений:

- чтобы ты больше радовался жизни;

- чтобы ты простил обидчиков;

- что бы родственники больше заботились о тебе и т.п.



Следует отметить, что в сформулированном позитивном намерении не должно быть отрицаний, поэтому неприемлемыми являются такие формулировки:

- что бы ты ни от кого не зависел;

- что бы ты не работал слишком много;

- что бы ты не верил обманщикам и т.п.



Вместе с тем позитивное намерение должно быть свободным от всякой агрессии по отношению к вам и к окружающему миру, поэтому неприемлемыми являются и вот такие формулировки:

- что бы утереть нос твоим конкурентам;

- что бы отомстить за обман;

- что бы ты не верил обманщикам и т.п.


Надо сказать, что обычно подсознание само очень хорошо формирует своё позитивное намерение и с первого раза сообщает готовую редакцию, а вышеуказанные огрехи происходят лишь на первых порах при недостатке навыка и являются следствием попыток сознательного разума внести свои корректировки.



После формирования позитивного намерения следует вновь обратиться к этой же части подсознания с вопросом о том, есть ли ещё другое позитивное намерение у этой ситуации. Если больше позитивных намерений нет, то переходим к п.9, а если подсознание сообщает, что есть ещё позитивное намерение, то аналогичным образом выясняем второе позитивное намерение.



На практике позитивных намерений может быть довольно много – до двух десятков, но чаще всего мы встречаемся с одним-тремя намерениями, причем нет никакой связи между количеством позитивных намерений и количеством информации, выданной подсознанием при осуществлении операций по п.6.



9. Продолжайте диалог с этой частью подсознания. Теперь обратитесь к ней с такой просьбой: «Воспользуйся моими подсознательными творческими ресурсами, фантазией и создай, как минимум, три новых способа поведения для осуществления данного намерения. Эти способы должны быть более просты, более эффективны и более надежны, чем старое поведение, и они должны быть благоприятны для меня и окружающего мира.».



При желании можно внести само намерение в эту формулировку. Например, для позитивного намерения «чтобы ты больше радовался жизни», получим: «Воспользуйся моими подсознательными творческими ресурсами, фантазией и создай, как минимум, три новых способа поведения для того, чтобы я больше радовался жизни. Эти способы должны быть более просты, более эффективны и более надежны, чем старое поведение, и они должны быть благоприятны для меня и окружающего мира».



После того, как новый способ поведения будет назван, посмотрите, как вы будете его осуществлять на практике и насколько он выполним для вас. Если этот способ вам трудно осуществить, попросите подсознание подобрать более простой способ. Новый способ поведения должен иметь законченный вид и не должен содержать отрицание.



Примеры новых способов поведения:

- купить десять разноцветных воздушных шаров и украсить ими свой кабинет;

- сходить на эстрадный концерт с участием Петросяна;

- подарить своей жене огромный букет белых роз и т.п.



А вот такие способы поведения следует признать неудачными:

- не ходить по тёмным переулкам;

- не поддаваться на провокации;

- биться насмерть за радость жизни.



После нескольких тренировок подсознание само хорошо формирует новые способы поведения, а неудачные формулировки случаются только на первых порах и также являются следствием попыток сознательного разума сделать свои корректировки.



Сформулировав один из новых способов поведения, обратитесь к подсознанию с просьбой сообщить, есть ещё новые способы поведения и фиксируйте все способы, которые сообщит ваше подсознание.



Если позитивных намерений несколько, то надо формировать новые способы поведения поочередно для каждого из них. Для этого, поскольку вы находитесь в погруженном состоянии, в момент, когда вы доходите до произнесения слов «данного намерения», ваш ассистент должен подсказать вам, для какого именно намерения вы сейчас составляете новые способы поведения.



На практике новых способов поведения для исполнения каждого позитивного намерения может быть довольно много – до нескольких десятков, но чаще всего их пять-десять штук.



10. Обратитесь к другим частям подсознания с вопросом: «Есть ли такие части подсознания или такие части моей личности, которые возражают против новых способов поведения?»



Это весьма важный этап и выполнять его следует неспешно. Если можете, представьте себе образно все части вашего подсознания в виде дружного коллектива или своих гостей, которые собрались вместе для серьёзного дела, а может быть они рассаживаются вокруг накрытого стола, занимают места в зале и т.п. Посмотрите на них, познакомьтесь с ними, если хотите. Обратите внимание, как внимательно они выслушали ваш вопрос, как серьёзно думают над ним. Возможно, они захотят высказаться или проголосовать – не торопите их.



Если вы получите ответ «Нет», то переходите к п.11.



Если вы получите ответ «Да», обратитесь к подсознанию с такой просьбой: «Замени или усовершенствуй те способы, против которых есть возражения, на новые способы, удовлетворяющие всем частям подсознания». Можете предложить своему подсознанию сформировать комитет для принятия наиболее оптимального решения. Если частей подсознания много, можно предложить им сформировать комитет для выработки наилучшего коллективного решения.



Обычно подсознание само называет те новые способы поведения, которые его не устраивают, и само предлагает корректировку. После этого снова проведите проверку уже измененных способов и переходите к следующему шагу.



11. Обратитесь к подсознанию со следующим вопросом: «Я обращаюсь к той части подсознания, которая создавала новые способы поведения. Возьмешь ли ты на себя ответственность за то, чтобы реализовывать новые способы поведения в будущем в нужное время и в нужном месте?».



Если вы получили ответ «Нет», что на этом этапе бывает очень редко, попросите уточнить, что именно мешает исполнению новых способов поведения, проведите их корректировку и возвратитесь к п.10.



Если вы получили ответ «Да», обратитесь к этой же части подсознания с распоряжением: «Тогда исполняй намеченное!», после чего переходите к следующему, последнему этапу.



12. Поблагодарите все части своего подсознания и подсознание вцелом за общение с вами и проведите процедуру завершения общения с подсознанием в соответствии с установленными правилами.



На этом сеанс перепрограммирования подсознания завершается и вам остается только осуществить выработанные новые способы поведения в нужное время и в нужном месте.



Необходимо отметить, что при повторном просмотре одной и той же ситуации при значительном интервале времени причины её существования и позитивные намерения, которые осуществляются с её помощью, могут оказаться другими.



Для того, что бы вы лучше поняли, как происходит процесс перепрограммирования подсознания с целью изменения ситуации, ниже приведён пример всего сеанса перепрограммирования.



Проблема: «Моя тетушка сильно больна» (она живет в другом городе и у неё проблемы с ногами).



1. Приняла на себя ответственность за то, что моя тетушка сильно больна.



2. Освободилась от внутреннего напряжения и успокоила мысли.



3. Установила значения сигналов «Да-Нет».



4. Готова ли та часть моего подсознания, которая ответственна за возникновение этой ситуации, общаться со мной на уровне сознания?



Ответ «Да».



5. Готова ли ты сообщить мне о том, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к тому, моя тетушка сильно больна?



Ответ «Да».



6. Сообщи конкретно, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к тому, что моя тетушка сильно больна?



Ответы:

- она не зашла в мой дом, когда приезжала в наш город;

- она предпочла общение со своими деловыми партнерами встрече со мною, она выделила мне лишь пять минут своего драгоценного времени;

- она не приняла мои подарки, она незаметно подложила их в мою сумку;

- она всегда выпендривалась и относилась ко мне свысока;

- она всегда скрывала от меня существенные события своей жизни;

- она всегда убеждала меня, что на высоких каблуках ходить вредно;

- она игнорирует мои просьбы;

- она презрительно оглядывала мою одежду, когда я провожала её на вокзале;

- я всегда вынуждена была выслушивать её нотации;

- я давно перестала навещать тетушкину семью и писать им письма;

- я сухо говорю с ней по телефону.



7. Готово ли ты сообщить мне о том, какое позитивное намерение ты осуществляло для меня с помощью ситуации, что моя тетушка сильно больна?



Ответ «Да».



8. Сообщи конкретно, какое позитивное намерение есть в том, что моя тетушка сильно больна?



Возобновить с тетушкой хорошие отношения.



9. Воспользуйся моими подсознательными творческими ресурсами, фантазией и создай, как минимум, три новых способа поведения для осуществления данного намерения. Эти способы должны быть более просты, более эффективны и более надежны, чем старое поведение, и они должны быть благоприятны для меня и окружающего мира.



Новые способы поведения:

- еженедельно писать тетушке письма по электронной почте;

- сделать тетушке что-то такое, что скрасит её однообразную жизнь, а именно:

- подарить ей альбом с её фотографиями, где тетушка молода и здорова (из тех, что есть у меня);

- заказать в фотоателье календарь на 2006 год с фотографиями тетушки и членов её семьи и с фотографиями членов моей семьи и меня, несколько экземпляров календаря послать тётушке, а после Нового года повесить такой календарь у себя в комнате;

- подарить ей диски с её любимыми музыкальными спектаклями;

- подарить ей коллекцию песен "Битлз", которых она очень любит;

- подарить ей коллекцию юмористических передач;

- летом съездить за тетушкой на машине и привезти её к нам в гости. По дороге завезти тетушку в город, где прошла её молодость;

- подарить тётушке отличные меховые тапочки для согревания её больных ног;

- передать тётушке поздравление через радио "Юмор FM.



10. Есть ли такие части подсознания или такие части моей личности, которые возражают против новых способов поведения?



Да, я возражаю! Мне не нравится идея пригласить тетушку к нам в гости.



Усовершенствуй это способ поведения, согласуй его с другими частями подсознания и сообщи мне!



Усовершенствованный способ выглядит так: пригласить в гости тётушку и всю её семью.



Есть ли такие части подсознания или такие части моей личности, которые возражают против новых способов поведения с учётом проведённого усовершенствования?



Возражений нет.



11. Я обращаюсь к той части подсознания, которая создавала новые способы поведения. Возьмешь ли ты на себя ответственность за то, чтобы реализовывать новые способы поведения в будущем в нужное время и в нужном месте?



Ответ "Да"



Тогда исполняй намеченное!



12. Я благодарю все части своего подсознания и подсознание вцелом за общение со мной и перехожу к процедуре завершения общения с подсознанием.



Общение с подсознанием завершено.



Хочется отметить, что если ваша проблема связана с тем местом, где вы проводите много времени, например с вашим домом (квартирой), дачей или со служебным помещением, то решение этой проблемы путём перепрограммирования подсознания можно совместить с использованием приёмов Фэн Шуй. Кроме того, улучшению ситуации способствует повышение вашей общительности и выработка более легкого отношения к жизни, для развития которых весьма полезны приёмы шмузинга.

Глобальное изменение ситуации может быть достигнуто созданием родового поместья. Хотя само по себе родовое поместье ваших проблем не решит и даже, вероятнее всего, их усилит, но зато после их разрешения методом перепрограммирования подсознания вы получите возможность достичь ещё большей гармонии с окружающим миром.





Послесловие к методикам перепрограммирования подсознания



С помощью описанных методик могут быть растворены проблемы любого сорта. Как много времени для этого нужно, наперед неизвестно. Случается так, что очень сложная проблема, в том числе и связанная со здоровьем, рассыпается как карточный домик, но бывает и так, что приходится приложить значительные усилия для устранения того, что поначалу кажется пустяком. Вероятно, стратегия действий по перепрограммированию подсознания ещё ждет своего исследователя, а пока что приходится ориентироваться на собственные ощущения и решать те задачи, которые «задевают» наиболее сильно. И тут фактор времени играет первостепенную роль, ибо то возмущение, осуждение или тот протест чему-либо, которые вы ощущаете сейчас, может поутихнуть через несколько часов и совсем растаять завтра. Однако растают лишь симптомы, а сами разрушительные мысли останутся в вашем подсознании и будут продолжать участвовать в вашем поведении, определяя ваше здоровье и вашу судьбу. Поэтому лично я предпочитаю ничего не откладывать! Если я почувствовал обиду, гнев, недовольство какой-либо ситуацией или получил иную информацию о том, что созрела моя очередная проблема, я приступаю к процессу перепрограммирования немедленно или при первой возможности. Если я за рулем, то сворачиваю на обочину, извлекаю из бардачка блокнот и прошу попутчика поработать стенографисткой…



Если вместе с вами перепрограммированием подсознания занимаются другие члены вашей семьи, то это накладывает на занятия некоторую специфику. Дело в том, что члены одной семьи связаны общими проблемами (они для того и даны друг другу, что бы их решать) и порою на сознательном уровне возникает чувство полной уверенности в том, что основной причиной какой-то конкретной ситуации являешься не ты, а кто-то другой, например жена или тёща, а ты лишь страдаешь от их поведения или от их поведения вы страдаете все вместе. У этого чувства могут быть очень весомые логические доводы и просто неубиваемые аргументы на сознательном уровне, подтвержденные множеством реальных фактов. А порою кажется, что тебе для решения этой семейной проблемы надо проделать огромную работу, а жене для полного разрешения проблемы нужно изменить себя лишь чуть-чуть (вести себя чуть иначе) и совершенно непонятно, почему она этого делать никак не хочет. Как говорится, «Если бы не ты, мы были бы прекрасной парой!». Но в действительности всё иначе – кого эта проблема волнует больше, тому её и решать. И если вы с пеной у рта доказываете, что это проблема не ваша, то это как раз ваша проблема! Порою, совместная работа супругов над семейными проблемами приводит к нешуточному обострению отношений, поскольку такая работа вызывает взрыв накопившейся разрушительной энергии, однако этот «взрыв» следует рассматривать лишь как тему для следующего перепрограммирования.

Вероятно, идеальной была бы ситуация, когда супруги наперегонки «растаскивают» семейные проблемы и при этом каждый кричит «Это моя, дайте мне, я хочу сам разобраться с этой проблемой, я принимаю на себя ответственность за эту проблему, я с ней справлюсь, я растворю её прямо сегодня!», но, к сожалению, лично я на практике с таким подходом не встречался.



Ощутив первые положительные результаты от перепрограммирования подсознания, у человека нередко возникает желание рассказать как можно большему количеству людей о том, как это хорошо. Люди покупают по нескольку экземпляров книг Синельникова и раздаривают их своим знакомым, убеждая бросить всякое другое чтение и незамедлительно погрузиться в полученную книгу. Через этот этап прошел и доктор Синельников, и Сергей Слободчиков. Я дважды посылал некоторые книги своим дальним родственникам на Украину, когда тяжело заболевал кто-то из их семьи. В одном случае книгу из вежливости полистали и поставили в шкаф, в другом сразу подарили домработнице… Никому невозможно навязать свои взгляды и, если человек не готов к восприятию информации или пока что не нуждается в ней, все усилия увлечь его будут тщетны! Единственное, что можно сделать, это увлечь людей своим примером. Увидев, что вы стали здоровее или что ваша жизнь изменилась к лучшему, люди сами спросят вас о том, как вы этого достигли. Однако это не означает, что свои знания или источник их возникновения нужно держать в секрете. Если хотите, вы можете дать ссылку на этот сайт своим друзьям, вы можете держать книгу Синельникова на видном месте, перекладывая её с обеденного стола на тумбочку с телевизором, а можете положить её в туалете или там, где ваш муж курит (например, на балконе) и он полистает её, если захочет. Если же вы с помощью методики перепрограммирования хотите насильно кого-то спасти, потому, что вам его жалко (ведь погибает человек, а спасение рядом – в методике, о которой вы знаете!), то вспомните, что жалость как таковая сама по себе является разрушительной силой! Хотите улучшить мир – начните с себя!



Выбирая ассистента для проведения перепрограммирования, рекомендуется учесть следующее:

- ассистентом должен быть человек, которому вы доверяете, иначе чувство внутреннего напряжения может вам очень мешать;

- ассистент должен быть достаточно спокойным человеком, умеющим сдерживать свои эмоции и спокойно реагировать на то, что он записывает. Лично я обращаюсь к ассистенту с просьбой рассматривать свою деятельность просто как помощь больному (в данном случае мне), что-то типа "Это просто медицинская процедура, я себе её прописал и это касается только меня";

- не следует использовать детей в качестве ассистентов, поскольку выдаваемая вашим подсознанием информация совершенно непредсказуема и порою напоминает трансляцию фильмов ужасов. К тому же и ваша лексика может быть ненормативной, даже если вы в обычной жизни вежливый и культурный человек;

- если вы длительное время используете в качестве ассистента одного и того же человека или если ассистент является членом вашей семьи, то может случиться так (и даже весьма вероятно!), что при каком-то сеансе ваше подсознание отразит имеющуюся у него информацию об этом человеке. В моей практике такое случалось и в моём случае эта информация повергла ассистента в такой шок, от которого он не мог оправиться несколько дней! Очевидно, что такую ситуацию надо заранее предусмотреть и заранее договориться с ассистентом о том, что в любом случае он воздержится от обид. При этом ассистенту следует иметь в виду, что он сам является автором негатива, запечатлевшегося в вашем подсознании - ведь ваше подсознание ничего не сочиняет, а лишь фиксирует получаемую информацию! Именно эту информацию ассистент посылает в окружающий мир и если он не нравится сам себе, то тогда ему самому следует поработать с собственными мыслями;

- после завершения сеанса перепрограммирования вашему ассистенту следует все услышанное забыть и никогда ни с кем (включая вас самих) его не обсуждать.



Кстати, и вам самим тоже никогда не следует обсуждать то, что вылилось из вашего подсознания. Лично я сразу после сеанса переношу в свой компьютер сформулированные позитивные намерения и новые способы поведения, а сами листки с записями сжигаю. М.Миллер рекомендует после общения с подсознанием покаяться по христианскому обычаю в том, что в вашей голове есть такие греховные мысли, и я присоединяюсь к его рекомендации, хотя это и не соответствует духу методики доктора Синельникова. Более того, я полагаю полезным после сеанса, выплеснувшего большой объём негатива, холодной водой вымыть руки до локтя.



Кроме того, я не рекомендовал бы проводить сеансы перепрограммирования на кухне или там, где происходит приготовление пищи. Также, на мой взгляд, ни вам, ни ассистенту не следует ничего есть или пить во время сеанса перепрограммирования, в том числе не есть фруктов, не жевать жевательную резинку или не сосать конфету, а перед началом сеанса лучше убрать из комнаты всё, что в дальнейшем будет съедено или выпито.



Обычно эффект от сеанса перепрограммирования подсознания наступает очень быстро, иногда буквально на следующий день. Это особенно заметно, если перепрограммированию повергалось ваше отношение с близкими людьми. Если же изменения недостаточны и вы ощущаете в себе ту же самую проблему в той же самой формулировке, то спустя какое-то время (примерно неделю), можно провести ещё один сеанс перепрограммирования этой же проблемы. При этом может случиться так, что, хотя формулировка не изменилась, подсознание назовёт вам другие причины существования этой ситуации, даст другое позитивное намерение и другие способы поведения. Это отнюдь не свидетельствует о каких-либо допущенных вами при проведении перепрограммирования ошибках, это нормальная ситуация и она означает, что вы докопались до следующего слоя ваших проблем.



Новые способы поведения, которые формулируется в результате сеанса перепрограммирования подсознания, надлежит осуществить в «нужное время и в нужном месте». Что это такое, известно только вашему подсознанию. Как я заметил, перепрограммированная ситуация начинает изменяться сразу, даже если новые способы поведения ещё не осуществлены. Лично для меня, поскольку я хочу перемен как можно быстрее, "нужное время" обычно наступает сразу после завершения сеанса, хотя немедленно осуществить эти намерения порою не удается. Например, был такой случай.



При проведении перепрограммирования одной из ситуаций подсознание выдало мне такой способ поведения – подняться на Эйфелеву башню и полюбоваться Парижем с высоты птичьего полета. Способ понятен, но я живу в Москве и Париж далеко, поэтому я попросил своё подсознание подобрать более простой способ. Через некоторое время и с каким-то сомнением подсознание предложило мне подняться на Останкинскую телебашню, но только в составе группы туристов. Мне это показалось тоже слишком сложным и я попросил подсознание найти ещё более простой способ. Тогда подсознание предложило подняться на колокольню какого-нибудь храма, но только тогда, когда звонят его колокола. Я поблагодарил своё подсознание и сразу после завершения сеанса, по своему обыкновению, решил осуществить новые способы поведения. Связавшись по телефону с администрацией Останкинской башни, я узнал, что для посещений башню ещё не открыли и туристы подняться туда смогут только летом, а дело было в феврале. Я даже подумал, что моё подсознание, вероятно, знало об этом, поэтому и назвало этот способ с неким сомнением. Разумеется, можно подъехать к башне и попытаться договориться с начальством на месте, но ведь я должен подняться «в составе группы туристов», так что этот вариант нового поведения я осуществить никак не мог, и тогда я перешел к третьему варианту. Поискав в Интернете, я обнаружил, что экскурсии на колокольню есть в Свято-Успенском женском монастыре, что в Александровской слободе (г.Александров, от Москвы 100 км). Поскольку зимой темнеет рано, я без промедления сел в машину и часа через три припарковался у монастырской стены. Экскурсантов на территории было полно и я уже совершенно уверился в успехе своего предприятия, но жизнь внесла коррективы – как оказалось, экскурсии на колокольню проводятся только летом! Как я ни пытался договориться с директором экскурсионного бюро о том, что бы они меня сводили на колокольню в порядке исключения, всё было бесполезно – лестница, по которой водят экскурсантов на галерею, покрыта толстым слоем льда и до весны открыть дверь на галерею не было никакой возможности! А что касается самой звонницы, то она экскурсионному начальству не подвластна, так как находится в ведении монастыря. Как известно, зимний день короток и уже заметно приближались сумерки, поэтому, не вступая в дальнейшие споры, я обратился к первому встреченному послушнику, который и рассказал, что подниматься на колокольню имеют право только две сестры и указал, где можно найти одну из них. Эта женщина даже не удивилась моей просьбе, только сказала, что специально со мной она на колокольню не полезет, но вот скоро будут звонить к вечерне и тогда я смогу подняться вместе с нею, так что через час я должен ждать её у входа в храм. И ещё она добавила, как бы между прочим, что мне надо получить благословение Матушки, ибо без этого в монастыре ничего не делается, и тут же стала сама звонить Матушке по телефону. Но Матушка… не благословила! И как я ни упрашивал, ничего не помогало! Я проехал такую даль и уже стоял на пороге осуществления такого нужного мне действия, но повлиять на ситуацию никак не мог! Оставалось только проявить христианское смирение и побродить по монастырю, что я и сделал.



Шло время и постепенно я перестал думать об исполнении этого нового способа поведения, поскольку понял, что упорство в этом случае ни к чему не нприведёт. Пришла весна и я совершенно забыл об этом, тем более, что за это время было проведено много других сеансов перепрограммирования подсознания, которые поставили новые задачи.



И вот однажды я оказался в Саввино-Сторожевском монастыре, где незадолго до этого установили огромный колокол, причем ещё даже не сняли леса и другие приспособления для его подъёма. Шла пасхальная неделя и народу в монастыре было много, а колокольный звон заполнял всё вокруг. Неожиданно для себя я увидел проём в стене храма и ступени в нём, круто уходившие вверх. Подчиняясь какому-то внутреннему чувству, я полез по этим ступеням вверх и вскоре оказался на площадке, где висел новый, недавно установленный, колокол. Его пестик был огромен – примерно 400 килограммов! Я изо всех сил начал раскачивать его из стороны в сторону и делал это до тех пор, пока не раздалось первое «бум-м!», до краёв наполнившее мою голову и озвучившее всё вокруг. Тут я заметил другие ступеньки, уходившие вверх в таком узком проёме, что я засомневался, можно ли в него пролезть. Пришлось даже снять куртку, что бы не вымазать её о стены. Поднявшись по этой извилистой лестнице ещё метров на пять, я оказался в самой звоннице, где на двухметровом постаменте стояли два инока и били в колокола. Под ногами каждого из них были две доски, наступая на которые инок приводил в действие соответствующие веревки, привязанные к каким-то блокам, и при этом они ещё дергали за другие верёвочки, приводя таким образом в действие большие и маленькие колокола. Я пристроился рядом с ними, стараясь действовать в такт и подстраиваться под их мелодию. Неожиданно оба инока замолчали, а я всё продолжал звонить, прославляя воскресшего Христа, и тут я понял, что я осуществил свой новый способ поведения, который мне ранее никак не давался, и я сделал это легко и просто, потому, что пришло нужное время и я оказался в нужном месте!



С тех пор я осуществляю свои новые способы поведения как могу быстро, но не форсирую события и не прикладываю чрезмерных усилий, ибо те действия, что находятся в гармонии с окружающим миром, осуществляются легко…



Иногда встает вопрос о том, как часто можно заниматься перепрограммированием. Доктор Синельников утверждает, что вследствие безопасности и безвредности этой процедуры, никаких ограничений нет. Вот только, на мой взгляд, не следует себя физически перегружать, ибо, хотя сама операция перепрограммирования не только не утомляет, а наоборот, способствует глубокому отдыху, все же при частом осуществлении перепрограммирования голова «слегка устаёт». Это и неудивительно – ведь при каждом перепрограммировании в вашей голове трансформируются тысячи инструкций! Полезно ещё раз напомнить и о тех ограничениях, о которых мы уже писали. Не покушаясь на лавры Джеймса Прескотта Джоуля, английского академика и пивовара, открывшего в 1847 году Закон сохранения и превращения энергии, я все же решусь сформулировать собственный Закон сохранения и превращения энергии мысли, который в моей интерпретации будет звучать так: «Энергия мысли не исчезает бесследно и не возникает из ничего, а может лишь переходить от одной эмоции к другой и от одного живого существа к другому». А это значит, что, освобождаясь от разрушительной мысли, вы одновременно получаете созидательную эмоцию, а утратив созидательную эмоцию, вы обременяете своё подсознание разрушительной мыслью такой же силы, но направленную на причинение вреда. И на все эти преобразования тоже нужны силы, поэтому в период интенсивных занятий я бы посоветовал снизить другие эмоциональные нагрузки, больше времени проводить на свежем воздухе, больше гулять и больше отдыхать. Лично я не имею твердого графика занятий и, как правило, я не занимаюсь перепрограммированием ежедневно, но в то же время мне случалось за один день делать две и даже три таких операции, когда в том была острая необходимость.



Если вы задались целью растворить какую-то проблему со здоровьем или неприятную для вас ситуацию и ваше намерение является очень сильным, то это намерение будет вытаскивать на поверхность всё новые и новые ваши проблемы, которые вы будете растворять и освобождать таким образом ваше подсознание от разрушительных мыслей. Когда я начал эту работу, то поначалу мне даже показалось, что жизнь моя стала хуже – так много выплыло проблем! Сколько времени будет длиться этот процесс, мне неизвестно. А.Могилевская как-то обмолвилось, что для полной очистки требуется 4 года…



Мною замечено, что проведение сеансов перепрограммирования подсознания сопровождается весьма приятными «побочными эффектами» - заметно разглаживаются морщины, и прежде всего морщины скорби около рта, понемногу исчезают седые волосы, заменяясь живыми волосами натурального цвета, зарастают облысевшие части головы, и это совершенно неудивительно, ведь подсознание очищается от разрушительных инструкций, то есть от инструкций по разрушению меня самого!



Отдельно хочется сказать о женской логике.

Существует мнение, что женская логика весьма отлична от мужской. Более того, некоторые заявляют, что женская логика – это вообще не логика, а полное её отсутствие. Как писал И.С.Тургенев в романе «Рудин», "мужчина может, например, сказать, что дважды два не четыре, а пять или три с половиною, а женщина скажет, что дважды два - стеариновая свечка". Возможно, что всё это совершенно справедливо, но только справедливо на уровне сознания, а вот подсознание женщины, как я в этом мог убедиться, в точности такое же, как и подсознание мужчины, и оно подчинено абсолютной, компьютерной, логике. Более того, весьма часто женщина видит своё подсознание в образе мужчины, а новые способы поведения, которые вырабатывает подсознание женщины, зачастую являются именно тем, что ей в реальной жизни порекомендовал бы мужчина, причем, если мужские рекомендации женщины обычно отклоняют, то рекомендации собственного подсознания выполняют охотно и в точности!



Каждый человек настолько индивидуален, что нет никакой возможности описать методику перепограммирования подсознания таким образом, что бы это описание подходило для каждого. Фактически, сколько людей, использующих перепограммирование подсознания, столько и способов его осуществления, поэтому мы стремились дать советы, которые помогут вам на самом первом этапе освоения перепрограммирования, а при дальнейшей самостоятельной работе ваш собственный опыт продиктует вам собственные методы, так что всё сказанное на предыдущих страницах не следует воспринимать как догму. Пробуйте, ищите свой путь – ведь это ваше подсознание и оно вас знает как никто другой. Какими бы сложными ни казались вам стоящие перед вами задачи, с помощью перепрограммирования подсознания все они могут быть успешно решены. Как говорил Святитель Николай Сербский, «все чудовища внешние, которых человек страшится, находятся внутри него самого, причем в неразбавленной эссенции».



Так что всё в ваших руках, только надо осознавать, что такие дела не делаются "с наскока" и для того, что бы иметь серьёзный результат, надо серьёзно поработать над собой, над своим поведением и над своими мыслями!

Автор: Серега13 2009-06-23 в 20:59:57

0

Комментариев: 2