Нравится  


Поделиться с друзьями: Ссылка на запись facebook
   
 

Только пользователям разрешено комментировать. Зарегистрируйтесь или авторизируйтесь что бы оставить комментарий.

Комментарии:
  • Автор: Nikita, 2011-02-13 в 00:06:09
    Рейтинг: 6957.95
    Зарегистрирован: 2007-10-08 22:38:34
    Комментариев: 683
    Пока послушав часть, небольшая заметка.


    Пить не меньше 2,5л воды в день. (Желательно чистой и не из крана). У кого стоят магнитные фильтры - можно и из крана smile Не пить газированную воду, чай, кофе. Пить перед едой или во время, но не после.

    Йоговская методика лечения, пить каждые 15 минут. Влияет на психо/эмоц. состояние. Пить не больше 200г за раз



    Спорт минимум 2 раза в неделю (плаванье, бег, велосипед, отжимания, ходьба.... )



    Душь до 9 утра и счищать налет с языка по утрам.



    Ровный позвоночкик, гибкая спина, спать на твердом...



    Солнечне ванны и свежий воздух (минмум час на свежем воздухе)



    Спать ночью. Ложиться спать до одинадцати. Вставать с восходом. Спасть не более 8 часов. Головой НЕ на север. Проветривать спальню и держать в чистоте. Вставать часов в 7. Расслабляться перед сном.

    Дальше позже smile Пока 2 части прослушал

    ----
    0


  • Facebook&VK комментарий:



    Зарегистрируйтесь для скрытия рекламного блока


    happylife.org.ua@Mail.ru Rambler's Top100